航空
西寧曹家堡機場是青藏高原上重要的空中交通樞紐。目前擁有國航、南航、東航、海航、上航、川航6家航空公司運營的青海航空市場，通航城市有北京、上海、廣州、西安、成都、拉薩、深圳、烏魯木齊、格爾木等16個城市，高峰周航班量達到127班。此外，格爾木機場每天都有航班飛往西寧。
鐵路
青藏鐵路(全長1956公里)、蘭青鐵路及4條支線、59條專線貫通青海省東西，鐵路交通十分方便。西寧是蘭青、青藏鐵路交匯處，有直達北京、上海、西安、青島、格爾木、西藏等地的列車。
青藏鐵路沿途經過眾多的旅游景點及站點：南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不凍泉、楚瑪爾河、納赤臺、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布強格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、當雄、羊八井等，最后進入拉薩市。
公路
青海有青藏、青新、青川等省內外交通干線，有長途汽車通往省內外主要市、縣。道路狀況良好。
國道109線(北京-拉薩)，全長4590公里。其中青海境內段起自民和享堂橋，經樂都、平安、西寧、湟源、倒淌河、茶卡、都蘭、格爾木至唐古拉山口出省，全長1484公里。
國道214線，起于青海省西寧市，經湟源、倒淌河、恰卜恰、河卡、溫泉、花石峽、黃河沿、清水河、歇武、結古、囊謙、多普瑪(省界)，進入西藏昌都，最終到達云南省景洪縣，全長3184公里，其中青海境內長1111公里。其中姜路嶺至清水河有293公里屬多年凍土或連續(xù)凍土。
國道215線，起于甘肅省安西縣的柳園鎮(zhèn)，經敦煌、阿克塞岔路口后，翻越當金山口，進入青海境內，再經花海子、魚卡、大柴旦、察爾汗鹽湖至格爾木，全長653公里，其中青海境內長399公里。在察爾汗鹽湖地區(qū)與青藏鐵路齊頭并進，舉世聞名的“萬丈鹽橋”便是其中的一段。
國道227線，青海段亦稱“寧張公路”，起自青海省西寧市，經大通橋頭鎮(zhèn)、青石嘴、俄堡、扁都口(省界)至甘肅省張掖市，全長345公里，其中青海省境內245.5公里。
國道315線，起自青海省西寧市，經湟源、海晏、天峻、察汗諾、烏蘭、德令哈、大柴旦、黃瓜梁、花土溝、茫崖石棉礦(省界)，終點至新疆的喀什，總里程3011公里，其中青海境內長1281公里。
