宜昌出產(chǎn)柑桔的歷史很悠久，《史記？貨殖列傳》里有“蜀漢江陵千樹桔”的記載。臍橙是宜昌柑桔中的優(yōu)良品種，其果頂生一小個(gè)果，隨果實(shí)膨大后開裂呈臍狀，故名，又名抱子橙。這種柑桔芳香味甜、汁多無(wú)渣，多次獲得金獎(jiǎng)。

　　呈細(xì)條形，色澤翠綠，湯色淺綠，略帶熟板栗香，回味甘甜。 產(chǎn)于宜昌市長(zhǎng)江兩岸高山茶區(qū)，那些地方土層肥沃，云霧繚繞，晝晚溫差大，因而長(zhǎng)出的茶葉十分肥厚，經(jīng)久耐泡。

　　外形條索緊細(xì)，色澤翠綠，氣味芳香，滋味醇和。 鄧村綠茶產(chǎn)于宜昌縣鄧村，宜昌縣茶中1979年被定為全國(guó)四十六個(gè)茶葉良種之一。

　　宜昌盆景歷史淵源流長(zhǎng)，清末，就出現(xiàn)了家庭自作自賞的盆景，解放后，特別是改革開放以來，隨著人們生活水平的改善，審美情趣提高，盆景也隨之發(fā)展起來。 價(jià)格20～70元。

　　宜昌的根雕受到了荊楚古典根藝的熏陶和現(xiàn)代根藝的影響，創(chuàng)作也得到了繼承和創(chuàng)新，業(yè)已成為宜昌工藝中的精品。價(jià)格100～700元。

　　用大米制漿煮熟，用漏勺漏入涼水盆中而成。因頭大尾細(xì)形似蝦，故此得名。用它配入紅糖水，是夏季解渴佳品，香甜軟嫩，入口冰涼。

　　先得把大米、綠豆、黃豆等按一定的比例用水侵泡，然后摻和到一起用磨磨成漿，把漿用勺舀到鍋內(nèi)灘成篩一般大小薄薄的餅，餅一熟即其鍋，稍涼一會(huì)就疊成一寸左右寬的折兒，再用勺均勻地切細(xì)，將切細(xì)的折而抖在簸箕或卷席上涼干，這樣豆餅就成了。

　　西陵峽特色小吃， 豆花(又叫豆腐腦)是長(zhǎng)江西陵峽特有的菜肴和美味小吃，由于水質(zhì)優(yōu)良，加之制作精細(xì)，故其豆花以潔白細(xì)膩，如乳似脂而聞名遐邇。

　　蘿卜切成絲拌上辣椒面、花椒粉、蒜(蔥)苗、精鹽等調(diào)料、油炸時(shí)，先在特制的彎月狀鐵勺中放入底漿，再放上拌好的蘿卜絲作餡，再蓋上漿，放入油鍋中炸至金黃色即成。食之外酥內(nèi)軟、辣而不刺，味鮮可口。

　　此糕采用大米粉、糯米粉、紅糖為原料，放入特制的小木格內(nèi)，置火上蒸10分鐘拿出用木頂頂出糕塊即成。其特點(diǎn)是松軟帶糯，味清香甜正，最受老人和小孩的喜愛。

    三游神仙雞是宜昌市一道傳統(tǒng)菜，系選用肥嫩仔雞為原料，經(jīng)宰殺治凈后，以整雞置砂缽用多種調(diào)味料腌漬，再加高湯及香料、冰糖等調(diào)料燒沸，然后移小火(火靠)至汁濃雞熟裝盤。色亮香醇，原汁原味。

    傳說：相傳，三游神仙雞的得名，源于宋代“三蘇”。早在北宋嘉裕元年(公元1056年)著名文學(xué)家蘇洵、蘇軾、蘇轍父子三人，從故鄉(xiāng)眉州(今四川眉山縣)赴汴京(今河南開封)應(yīng)考。途經(jīng)夷陵(今湖北宜昌市)，被三游古洞的險(xiǎn)峻所吸引，遂備上酒菜到此一游。對(duì)酒吟詩(shī)，勝似神仙。后人為了借以揚(yáng)名，便將“三蘇”所食之雞菜命為“三游神仙雞”。后來南宋詩(shī)人陸游，在宋乾道五年(公元1169年)亦慕名登三游洞，還汲水煎茶并題詩(shī)于三游洞石壁。傳說也曾品食過“三游神仙雞”美肴。而今，三游神仙雞更加美名遠(yuǎn)揚(yáng)。

　　勞累了一天的人們，可以在桑拿浴室蒸騰的休閑浴場(chǎng)中，放松緊張的身心。愛好音樂的朋友，可以在萬(wàn)州的音樂清吧中，一邊品嘗佳茗，一邊欣賞中外名曲。豐富多彩的娛樂活動(dòng)使三峽庫(kù)區(qū)的人們生活得更加充實(shí)，更加有滋有味。

　　推薦：

　　星期八酒吧

　　特色：集平價(jià)KTV包房、臺(tái)球、手波比足球的綜合娛樂場(chǎng)所。

　　人均消費(fèi)：30元

　　地址：宜昌市云集路31號(hào)

　　天街娛樂城

　　特色：集棋牌，美容，餐飲于一體的娛樂中心

　　人均消費(fèi)：30元

　　地址：宜昌市夷陵路123號(hào)

　　國(guó)際夜總會(huì)

　　特色：集夜總會(huì)歌舞娛樂，棋牌，網(wǎng)吧于一體的四星級(jí)康樂中心

　　人均消費(fèi)：30元

　　地址：宜昌市沿江大道127號(hào)(國(guó)際大酒店3樓)

　　太極茶道

　　特色：品名茶，去太極茶道

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　　地址：宜昌市東山開發(fā)區(qū)云集隧洞開發(fā)區(qū)洞口

　　藍(lán)色港灣KTV

　　特色：音響效果不錯(cuò)。

　　人均消費(fèi)：30元

　　地址：宜昌市夷陵路十三碼頭

　　宜昌是巴楚文化的發(fā)祥地，這里的土歌村舞現(xiàn)已成為宜昌旅游娛樂中一道亮麗的風(fēng)景線，長(zhǎng)陽(yáng)的土家歌舞、枝江的民間吹打樂、宜都的民間故事和謎語(yǔ)等都已成為宜昌娛樂的新寵兒，其中的長(zhǎng)陽(yáng)巴山舞獲得了全國(guó)“群星獎(jiǎng)”金獎(jiǎng)，一曲《土里巴人》更是唱紅了全國(guó)。而其他藝術(shù)形式，如咂酒歌、南曲、薅草鑼鼓等也多次摘得榮譽(yù)桂冠。

　　另外宜昌也有著許多現(xiàn)代娛樂項(xiàng)目的娛樂場(chǎng)所，如龍泉山莊、萬(wàn)年青健身會(huì)、新時(shí)代廣場(chǎng)等。其中的龍泉度假山莊的休閑娛樂項(xiàng)目豐富，有豪門夜總會(huì)、燈光網(wǎng)球場(chǎng)、恒溫游泳池、賓士域保齡球、形體健身房、各類棋牌室、英式司洛克、乒乓球室等。

　　推薦：

　　宜昌市蕾帝醫(yī)療美容中心

　　電話：0717-6756886

　　地址：宜昌市新世紀(jì)廣場(chǎng)華景庭1008市

　　女人花麗顏館

　　電話：0717-8623456

　　地址：湖北宜昌解放路52號(hào)時(shí)代廣場(chǎng)A座707室

　　鑫藝花坊

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　　千禧花藝

　　電話：8582195 13647170228

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　　花樣年華宜昌市云集路32號(hào)(解放電影院旁)電話：6745606推薦

　　海王星咖啡(西餐廳)地址：福綏路40號(hào)電話：6223690

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　　宜昌市東山大道(夷陵廣場(chǎng)附近)電話：6442822

　　蘭桂坊咖啡語(yǔ)茶地址：宜昌市東山大道(夷陵廣場(chǎng)附近)電話：6441062

　　紅房子咖啡地址：宜昌市紅星路44號(hào)電話：6243796

　　鎮(zhèn)江閣茶莊地址：宜昌市沿江大道23號(hào)電話：6773503

　　新爾鑫桑拿理療休閑城地址：宜昌市夷陵廣場(chǎng)對(duì)面電話：6738329

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　　天上人間夜總會(huì)地址：東山大道82號(hào)電話：6738888轉(zhuǎn)

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　　心跳2000(演藝吧)地址：培心路老衛(wèi)校對(duì)面電話：6232075

　　藍(lán)色天空(練歌房)地址：云集路天橋(老百貨大樓)推薦

　　大地飛歌(練歌房)地址：解放路(時(shí)代購(gòu)物廣場(chǎng)旁)

　　大衛(wèi)咖啡地址：二馬路 推薦

　　天街娛樂城地址：夷陵大道，勝利四路旁邊

　　西街咖啡 地址：天主教堂對(duì)面

　　解放電影院

　　豪華數(shù)碼影院，新近重新整修，聲畫效果一流，是特輪大片專放電影院

　　地址：宜昌市解放路

　　電話：6741793(票房)

　　途經(jīng)公交線路車：2 3 4 7 12 18 20

　　最近公交車站名：解放路站

　　宜昌市體育中心

　　原名東山體育村，是宜昌承辦各類大型文化體育運(yùn)動(dòng)的主要場(chǎng)所

　　地址：體育場(chǎng)路

　　電話：6465251

　　途經(jīng)公交線路車：11 18

　　最近公交車站名：解放路

      打鎦子，俗稱“打家伙”，是土家族一種獨(dú)特的民間器樂。 

      全套鎦子由小鑼(又叫勾鑼)、頭鈸、二鈸、大鑼等四件打擊樂組成。有些曲牌還加嗩吶、板鼓伴奏。凡遇土家婚嫁迎娶、逢年過節(jié)、調(diào)年擺手等喜慶場(chǎng)合都少不了它。甚至有些土民有事無(wú)事打打鎦子自?shī)首詷�，故在民間廣為流傳。

       打鎦子關(guān)鍵是要配合默契，還要根據(jù)曲牌旋律的提示，用獨(dú)特的演奏技術(shù)，模仿出山的呼喚，水的流聲，鳥的鳴囀，獸的馳騁等各種自然聲響，使人如臨其境。如“八哥洗澡”、“螞蟻上樹”、“野雞拍翅”、“蛤蟆吐泡”等。由于打鎦子的題材創(chuàng)意來自于大自然，鄉(xiāng)土氣息濃，演奏奇特，因而在國(guó)際樂壇大出風(fēng)頭，外國(guó)專家稱贊土家族打鎦子是大自然的交響樂。