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　　駐顏美容 - 椰汁時(shí)令什菜粉絲煲(三亞灣海居鉑爾曼度假酒店)

椰汁時(shí)令什菜粉絲煲

　　[材料用量]：2至4人份量

　　[主料]：時(shí)蔬共300g，粉絲50g

　　[配料]：椰汁250g

　　[調(diào)料]：精鹽10g 

　　[口味]：清淡

　　[時(shí)間]：8分鐘

　　[做法]:

　　1、將所有時(shí)蔬切配好備用；

　　2、原只椰青取肉拿水打汁待用；

　　3、起鍋，所有時(shí)蔬灼過水撈起；鍋再放椰汁調(diào)味同煮上煲即可。

　　[溫馨小貼士]：椰菜花需煮透

　　功效：具有滋補(bǔ)，益人氣力，久食能令人面部潤澤。

　　營養(yǎng)：椰汁味甘，性溫，有生津利水等功能；椰肉含有蛋白質(zhì)，碳水化合物等；椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成份，提高機(jī)體的抗病能力，經(jīng)常食用能補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用；蔬菜有增強(qiáng)機(jī)體免疫的功能，菜花的維生素C含量極高，可調(diào)整人體的體質(zhì)，增加抗病毒能力。

　　注意：凡體內(nèi)熱盛的人不適宜常食椰子。