吳忠灘羊?qū)儆陂L尾脂、粗毛型裘皮用綿羊品種，是中國優(yōu)質(zhì)裘皮種類之一。灘羊二毛皮是指羊羔出生30天左右，宰殺取皮。其毛色潔白、色澤如玉、皮板輕薄、質(zhì)地堅韌、柔軟輕盈，非常輕便，保暖性好。二毛皮毛穗長約8厘米，彎曲柔順，似波浪起伏，有“九道灣”的裘皮可稱為上等輕裘，是吳忠的出口名牌商品。

　　即吳忠珍珠米，以品質(zhì)佳而著稱，清朝曾被列為朔方貢米�？滴踉L寧夏時欽點為宴席主食，稱為“珍珠梗米”。珍珠米粒圓、色潔、油潤、味香， 蛋白質(zhì)、脂肪含量高，營養(yǎng)豐富。用其蒸制的米飯，潔白晶瑩，粘而不膩，油潤香口，特別是吳忠青銅峽市葉盛“百皮大稻”加工的精米，更是精品。

　　又名“宮延魚”。形體似鯉，但體窄嘴尖，酷似鴿子，得名鴿子魚。其肉細(xì)嫩少刺，清蒸后醇香撲鼻，營養(yǎng)豐富，鮮美可口，具有醒酒解醉之效，去寒保暖之功。由于鴿子魚生活的水域小，黃河谷中水急浪高，難以捕撈，更顯得珍奇名貴，在清代為貢魚。

　　枸杞是一種名貴的中藥。木本植物，因漿國鮮紅營養(yǎng)豐富而得紅寶之名，是吳忠傳統(tǒng)的出口商品之一。

　　枸杞是一種名貴的中藥。木本植物，因漿國鮮紅營養(yǎng)豐富而得紅寶之名，是吳忠傳統(tǒng)的出口商品之一。

　　用老湯(即經(jīng)常煮白水雞的湯)加清水，還有調(diào)料包。把母雞放入鍋內(nèi)，先用旺火燒開，再用文火慢燉。待雞肉煮熟(以能用筷子扎進(jìn)雞肉為宜)，撈出晾涼，再取雞油抹遍雞身，使雞皮發(fā)亮。 吃時，將熟雞帶骨剁成5厘米見方的塊，碼在盤里，配三花油一小碟上桌�？瓷先ド珴牲S亮， 聞起來清香撲鼻，吃起來味道醇厚，鮮嫩爽口。此菜尤以吳忠一帶選料考究，制作精細(xì)，頗享盛名，故名 “吳忠白水雞”。

　　圓餅切成細(xì)條，與羊肉、辣椒片蔥蒜同炒，噴上鮮羊骨湯和水，燜蓋一會兒即成。

　　將羊的頭、心、肚、腸等均燙洗干凈，將羊肺洗凈，灌入洗去精的面糊，制成面肺，煮熟后一律切成絲。食用時再原湯下入切好的雜碎絲，配入蔥、姜、蒜末、味精、香菜和紅油即成。燴羊雜碎是吳忠風(fēng)行城鄉(xiāng)的傳統(tǒng)風(fēng)味小吃。

　　手抓羊肉起源與民間，相傳有近千年的歷史 ，原以手抓食用而得名。選用上好的寧夏灘羊中的羯羊烹制而成 。特點是肉味鮮美，不膩不膻、色香具全。手抓羊肉是吳忠回族傳統(tǒng)的風(fēng)味之一

　　位于同心縣舊城西北角的高地上，相傳建于明萬歷年間(1573-1619年)，是寧夏現(xiàn)存歷史最久、規(guī)模最大的清真寺之一。同心清真寺外形與內(nèi)地的不一樣，更像是一座城樓，寺廟建造在一個高10米、面積3500平方米的磚砌臺座上，門前有精致的磚雕“月掛松柏”照壁，寺院的主體建筑是可容納七八百人的禮拜大殿和邦克樓。該寺把我國傳統(tǒng)木結(jié)構(gòu)和伊斯蘭木雕刻、磚雕裝飾藝術(shù)融為一體，這種獨特的建筑形式是寧夏地區(qū)多民族和睦相處、文化交流的結(jié)晶。

　　明王陵位于羅山東麓，面積越30多平方公里，明代開國皇帝朱元璋的第十五子朱木旃及其子孫們的陵園，當(dāng)?shù)厝朔Q“明王陵”或“明慶王墓”。根據(jù)史書記載，葬在這里的有明代皇帝親封的慶靖王、慶康王、慶懷王、慶莊王、慶恭王、慶定王、慶端王、慶憲王等九世親王和一位端和世子，以及慶藩王分封的真寧王、安化王、宏農(nóng)王、豐林王等諸王的陵墓和嬪妃們的陪葬墓。其中慶靖王正妃孫氏，是永樂八年(1410年)最早埋葬在這里的，距今已有590多年。

　　金沙灣旅游區(qū)位于寧夏青銅峽市青銅峽鎮(zhèn)，毗鄰青銅峽鳥島， 與佛教圣地牛首山隔河相望，東臨黃河，西至109國道，距銀川市80公里，占地面積1.7萬畝。境內(nèi)自然風(fēng)光秀美迷人，黃河水一改奔騰咆哮的姿態(tài)，在金沙灣像一位美麗恬靜的少女，靜靜地舒展著她俊俏的身姿，遠(yuǎn)山、黃河，金沙巧妙地融為一體，構(gòu)成了一副動人的畫卷。

　　舉世聞名的萬里長城，是我國古代宏偉的建筑工程。它氣勢磅礴，蜿蜒起伏，橫亙?nèi)f里，是中華民族勤勞和智慧的象征，是炎黃子孫引以自豪的偉大防御工程。 寧夏自古以來就是祖國北部邊防前線，素有“關(guān)中屏障，河隴咽喉”之稱，戰(zhàn)略地位重要。自戰(zhàn)國時期，到秦、漢隋、明幾個朝代，都曾在寧夏修筑過長城，總長度達(dá)3000里之多。

　　銀河紅柳林景區(qū)位于惠農(nóng)縣園藝鎮(zhèn)沿黃河到禮和鄉(xiāng)銀河村一線。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，郁郁蔥蔥、一眼望不到邊的紅柳林將黃河緊緊地包圍起來，黃河水、紅柳林、綠草地和茂密的沙棗樹林把旅游區(qū)點綴的五彩繽紛，給人一種心曠神怡、海闊天空的絕妙享受。