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　　一、拉薩

　　拉薩有很多充滿鄉(xiāng)土氣息與民族風格的手工藝產(chǎn)品，每一位到拉薩來旅游的游客，都會挑上一兩樣帶回家做紀念。拉薩的購物主要集中在八廊街，雖然有很多假的或制作粗糙的東西，但大多無需特殊的鑒別，一看就能分辨出來。只要用心去淘，還是可以淘到自己滿意的好東西的。有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。

　　八廊街的東西一般三分之一的價格都可成交，此外八廊街旁邊的民族旅游工藝品商場，價格較低，東西也大多有保證，是個不錯的購物點。藏藥、蟲草、藏紅花一般不要在八廊街購買，那里基本都是假的，需在西藏藏藥廠、拉薩藏藥廠或其門市部買，但不能還價。

　　購買水果、蔬菜的話，可以到布達拉宮旁邊的宗角碌康市場，那里是拉薩最大的菜市場。

　　小貼士

　　如果買了藏刀，坐飛機是不能帶的，托運也不行，但可以通過郵局寄。八廊街北鄰的北京中路郵局是拉薩的郵政總局，在那里郵寄，比在一些小郵局寄要快很多。

　　二、林芝

　　林芝有豐富的森林自然資源，其中包括大量的經(jīng)濟植物與藥用植物。有隨處可取的野芭蕉、野香蕉、野菠蘿、野檸檬、野柑橘等，有不勝其數(shù)的木耳、蘑菇、竹筍、花椒、八角等。此外還有延年益壽的延齡草，清嗓潤喉的黑節(jié)草以及重要藏藥南酸棗、鉤藤、石斛，名貴藥材天麻、三七、五味子、七葉一枝花、靈芝、蟲草、貝母、雪蓮、草烏等。

　　林芝還有少數(shù)民族所特有的手工藝：門巴木碗、竹編、珞巴石鍋和陶器。

　　八一鎮(zhèn)作為重要的藏東南物資與交易集結中心，周圍地縣的手工藝品及各種生資物資都通過它流向全區(qū)全國。娘布蘇拉節(jié)期間，有林芝地區(qū)物資交易會，是最佳的購物場所。

　　三、那曲

　　在那曲購物，可以去浙江中路上的羌塘市場、那曲市場、人民商場以及高原路上的那曲農(nóng)畜產(chǎn)品市場等。這兩條街上的商場和店鋪相對集中，人流量大，各類特產(chǎn)及旅游紀念品都可以在這里買到。

　　那曲的特產(chǎn)主要有貝母、蟲草、麝香和雪蓮花，這些大多價格昂貴，而且不是行家的話，很難區(qū)分其品質(zhì)的優(yōu)劣，購買時一定要謹慎。

　　四、昌都

　　昌都地處雪域高原，山高谷深，動植物資源極為豐富，盛產(chǎn)冬蟲夏草、雪山雪蓮、紅景天、藏紅花、草紅花等高原名貴中草藥，昌都的瓜、果、梨、桃等高原水果，品種繁多，亦是購物美食首選，其中以八宿的醉梨最為有名。

　　此外，昌都地區(qū)的各種民族服飾、手工藝品等，色彩艷麗，圖案精美，民族風情濃郁，購之饋贈親友，或作家居裝飾，無不別有風情，富有創(chuàng)意。特別是位于扎曲河上游，離昌都縣城120公里的嘎瑪?shù)胤缴�產(chǎn)的手工藝品更是聞名康藏。而鋒利錚亮的各式藏刀，就更是喜愛品刀、藏刀朋友的出行首選了。

　　購買日常用品及特產(chǎn)，可前往昌都地區(qū)的友誼超市，以及公安處對面的實惠超市。另外，各縣城也都有一些購物點，如類烏齊縣渝中路的好鄰居超市，江達縣郵政局門面的正大超市等。

　　五、日喀則

　　在日喀則購物，和在西藏其他各地區(qū)差不多，以法器、飾物、念經(jīng)輪等民族手工藝品為主，并沒有特別之處。集市位于日喀則市的北部，售賣各種日用品，是當?shù)夭孛褡畛Ｈサ馁徫稂c，無論是否喜歡購物，這條集市還是值得去轉一轉的。

　　此外，位于日喀則市南部的扎西吉彩，以金銀器加工聞名，是西藏著名的手工藝之鄉(xiāng)。在這里不僅可以買到各式腰刀、手鐲、項鏈等，還能親眼目睹一塊粗糙的金屬是如何在能工巧匠們手中，通過那世代相傳的熔煉，敲打成精美、華貴的工藝品。

　　除了以上兩處地方之外，日喀則各市縣的旅游景點附近，都設有攤位販賣旅游紀念品，價格從十幾到幾十元不等。如果要購買藏刀的話，只能通過郵局郵寄。

苦行拉薩的朝圣者 作者：盧海林

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　　初次進藏注意事項

　　一、首先想對你們說，初次入藏，一定不要坐飛機。這就象爬山一樣，坐索道上去的人永遠不能體會山川的雄壯與秀美。坐飛機進藏的人也不能理解藏區(qū)的艱險與獨特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來的高原反應。

　　二、初次進藏，比較理想的還是由西寧坐火車至格爾木，再由格爾木經(jīng)青藏線坐汽車到拉薩。這是因為滇藏線、新藏線、川藏線都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車，只能搭貨車前進。

　　三、在格爾木不要去買如下物品：1)氧氣枕頭或氧罐。2)紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。這是因為我所看到的每一位買氧氣枕的人都沒有因為缺氧而吸用，他們進藏后往往帶著累贅，扔掉又不舍得(60 -70元/個)，僅有的幾位吸用者，也是為了減少一點氧氣，可以舒服地墊在頭下做枕頭。至于紅景天，臨時吃一點是沒什么作用的，而高原反應，適應幾天都會過去。

　　四、在格爾木可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候水果真是好東西。

　　五、必須隨身備好如下藥品：感冒藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。你必須記�。焊忻安⒉豢膳�，并不如傳說中的感冒很可能死亡，但要及時吃藥控制。

　　六、在格爾木乘車，最好乘國營的臥鋪車，在火車站對面有。每天下午四點發(fā)車，上鋪170元，下鋪180元。私人車130-140元，但較危險。臥鋪車上的毯子很臟，你開始一定不會去蓋，但到了傍晚天涼了，也就由不得你了。

　　七、停車時一定要去上一趟廁所，不管有沒有排瀉欲，因為下一個停車點可能是四、五個小時以后。停車點大都根本沒有廁所，就地解決對于男士不是難事，可是真到了急處，女士也不能例外，這是我親眼所見。

　　八、沿途不必洗臉刷牙了。水很緊缺，可能會有老板娘招呼你一下，如果實在想洗漱一下，她會提醒你付費3元。

　　九、到拉薩一般是半夜12點 -3點之間，可以先在汽車站招待所住一夜。不要去相信什么剛進藏不能洗澡否則太耗氧之類的廢話，那是乘飛機進藏的人說的。經(jīng)過四天四夜的火車和汽車旅行，不洗澡就該臭了。有洗澡的三人間每人30元。

　　十、第二天可搬去八朗學旅舍，或吉日旅館，或雪域飯店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。八朗學：雙人間70元，三人間每人30元，四人間每人25元，統(tǒng)鋪每人10元，洗衣免費，24小時熱水。

　　十一、拉薩必須游玩處：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八點開放大殿，可感受不同凡響的宗教氣氛。去西藏單玩拉薩太沒意思，每一個有錢坐飛機的人都可來去自如。依我所見，玩好拉薩后可去日喀則，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木錯湖看一下，或者去江孜看宗山遺址、白居寺和帕拉莊園。而日喀則的扎什倫布寺是無論如何也要去的。

　　十二、拉薩可坐班車到日喀則。在日喀則可找專做租車中介的介紹所，這樣比找旅行社和旅館便宜。(旅行社和旅館起碼多賺你三分之一。)一般可在拉薩貼紙條找同方向朋友。在日喀則租越野車每公里3.2 -3.5元。直接找司機，沒有中介費。

　　十三、關于藏飾：所謂藏銀就是白銅，戴了手會發(fā)黑，還會有銅臭味，藏胞自己是不戴的，千萬別買。(可以買一些純銀的，但價格不菲。)藏刀一般賣給游客的都很粗糙。藏族人愛戴紅珊瑚和綠松石，不過是真的就很昂貴。倒是可以買一些天珠戴，不同的紋理有不同的寓意，但也有假貨，有木頭做的和塑料的，但份量輕，質(zhì)感也不同。好的天珠有天然的蝕紋。

　　十四、如果去看珠峰，必須做好吃苦的準備。陷車是家常便飯，提醒司機和幫忙探路、墊石頭、推車是你必須的責任。這時，團結就是力量，有一分力就出一分力吧，不過得當心，別把鞋子陷在泥里。

　　十五、酥油茶一大半人都喝不慣，可以少嘗一點，如果行，那對你補充體力大有幫助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不錯。早飯可以吃稀飯加包子或面條，午飯和晚飯就湊和吃點川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝為妙。

　　十六、這里早晚溫差大，早上要多穿，熱了就脫，山上風一吹又涼了，那就再穿上，別怕麻煩，否則很容易感冒。帳篷和防潮墊用的機會很少，可以不必帶了。你如果想睡自己的被子，就帶睡袋吧。

　　十七、這樣的一圈下來，從出發(fā)到結束也差不多要12-15天，體力消耗得差不多了，回去就坐飛機吧。拉薩飛成都的飛機最多，每天兩班，1200元/人。拉薩到貢嘎機場120元出租車費可找同行者分擔。

　　顧問: 西藏旅游局 0891-6323632

　　攝影: 風無痕606 飛行魚 清山綠水

　　行者: 風無痕

    來源：遠方網(wǎng)