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　　地址：四川省成都市寬巷子26號

　　指路：人民公園旁。

　　價(jià)格：多人間 45元/床

　　推薦理由：龍?zhí)糜袀�(gè)黑漆大門，過了掛有對聯(lián)的通道，也有一個(gè)園子，正面矗立著一幢四層中國古典式樓房。 舊時(shí)模樣，有時(shí)光逆流感覺。

　　夢之旅國際青年旅館

　　地址：成都市中心武侯祠大街242號

　　指路：武侯祠隔壁“南郊公園”正對面。

　　價(jià)格：多人間 30元/床

　　推薦理由：裝修很有特色，松木做成的大門，很有美國西部的味道，每間客房都有全新的空調(diào)。

　　成都林隱客棧

　　地址：成都市鹽市口大業(yè)路6號財(cái)富中心A座1707， 成都市梓潼橋正街正成財(cái)富ID(華興街后)1719

　　價(jià)格：大床房 118元/間，標(biāo)間 128元/間

　　推薦理由：位于最繁華的春熙路、鹽市口黃金地段，天府廣場、春熙路盡收眼底，俯瞰成都。室內(nèi)宜家的家具，浪漫的環(huán)境，獨(dú)特的氛圍為各地的背包客提供溫馨的大家庭。

　　成都山姆青年客棧

　　地址：成都市陜西街130號附6號

　　指路：蓉城飯店旁。

　　價(jià)格：單人間 100元/間

　　推薦理由：成都唯一一家建于古典庭院內(nèi)的客棧�？蜅＝ㄖ�是有著三百年歷史的陜西會館。位置也很好，到天府廣場看音樂噴泉和尊敬的毛爺爺只需步行2-3分鐘。

　　拉薩部分

　　拉薩巢客棧

　　地址：西藏拉薩市扎基西路登山學(xué)校對面幸福新村54號

　　價(jià)格：多人間 20元/人；藏式標(biāo)間 80元/間

　　推薦理由：藏式床榻、墻壁唐卡、尼泊爾燈飾、藏式茶桌，處處透漏著拉薩的小資情調(diào)。客棧在西藏登山學(xué)校對面，附近有色拉寺和哲蚌寺。藏式小院，樓頂?shù)膬蓚�(gè)吊椅和一個(gè)躺椅是曬太陽的好地方，在樓頂可以遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮。

　　拉薩在高處驛站

　　地址：拉薩市仙足島生態(tài)小區(qū)二區(qū)一排三號

　　價(jià)格：眩色單人房 120元/間；無敵河景浪漫情侶間 160元/間

　　推薦理由：在安靜的拉薩河畔(不到十米)，市內(nèi)有109路環(huán)城旅游工交車到達(dá)小區(qū)別墅。到布宮步行，羅布林卡，博物館，大昭寺等，不到二十分鐘。

　　拉薩林朵客棧

　　地址：拉薩市色拉南路社科院斜對面小巷

　　指路：團(tuán)結(jié)新村內(nèi)

　　價(jià)格：八人間 30元/床；藏式標(biāo)準(zhǔn)間 130元/間

　　推薦理由：這是一個(gè)關(guān)于家的故事，我們的家，陽光，鮮花，煨桑的香氣，簡單又復(fù)雜的溫情。小院里永遠(yuǎn)充滿可愛的朋友、音樂、啤酒、笑聲……

　　拉薩圖南居家庭客棧

　　地址：拉薩市仙足島東區(qū)9號

　　價(jià)格：四人間 25-50元/人；標(biāo)間 50-120元/間

　　推薦理由：客棧為藏式二層別墅，客房大而舒適，裝飾雅致溫暖。一樓大廳充滿了濃濃的藏式及尼泊爾意韻，溫暖閑適。圖南居特設(shè)有陽光屋，供大家享受天賜的溫暖陽光。

　　拉薩平小客的窩家庭客棧

　　地址：拉薩市城關(guān)區(qū)仙足島生態(tài)小區(qū)2區(qū)4排46號

　　價(jià)格：排骨香 60元/床

　　推薦理由：平客--在拉薩經(jīng)營這一家家庭旅館平小客的窩，在拉薩河邊，同時(shí)還是一個(gè)私房菜館，在這里沒有菜單，沒有禁忌，這里只有他們?yōu)槊總�(gè)來的客人精心打造的飯菜。

　　飲食介紹：

　　川藏線沿途縣城比較多，建議每日停留點(diǎn)選擇縣城，住宿和飲食條件都要好一些。有的地區(qū)小旅館住宿條件要稍差，可自備睡袋。川藏線飲食以川味為主，口味一般，南線餐館要比北線多一些，每天的食宿費(fèi)用在100元上下。本攻略“景點(diǎn)介紹”部分的主要節(jié)點(diǎn)介紹里都有食宿信息交代。

　　其他信息：

　　一、準(zhǔn)備工作

　　1.準(zhǔn)備證件

　　出發(fā)前需要確認(rèn)是否帶齊證件。如是自駕，更需要備齊以下證件：駕駛證、行駛證、身份證、養(yǎng)路費(fèi)收據(jù)、保險(xiǎn)卡、救援卡等。

　　如果要繼續(xù)前行至樟木、珠峰等地，則要在出發(fā)前在所在地先辦好邊境證。雖然在西藏日喀則、林芝等地也可以辦理，但手續(xù)相對復(fù)雜。如果要在拉薩辦理，最好的辦法是通過旅行社，這樣比較便捷。

　　附西藏需要辦理邊境證的區(qū)縣

　　日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、來東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、基隆縣

　　山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣

　　林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣

　　阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣

　　2、必備裝備

　　大背包、食物、水、零錢、洗漱包、急救藥箱、地圖、指南針、相機(jī)、電池、膠卷、打火機(jī)、防寒服、手電、雨具、餐具、睡袋、防潮墊、頭燈、帳篷、爐具等，最好全部備齊。

　　出門在外，一身合適的著裝、舒適的鞋襪不可少，開車最好備雙布鞋。防水衣物不可或缺，手套、遮陽帽、防曬霜、潤唇膏、墨鏡、登山杖等，都是高原行走必需品。

　　車隊(duì)則需要另外補(bǔ)充如下裝備：GPS、對講機(jī)、應(yīng)急燈、車載氣泵、車載冷熱箱、備胎、汽油添加劑、防凍液、拖車?yán)K、補(bǔ)胎劑、維修工具等；此外，滅火器、油路清洗劑、備用繩索、備用鑰匙等應(yīng)急裝備也盡量備齊。

　　自行車騎行則要備騎行頭盔、騎行鞋、騎行眼鏡、騎行手套，外套最好選用顏色鮮艷的防水防寒服。碼表、口罩在途中也很有幫助。

　　此外，手機(jī)強(qiáng)烈建議攜帶中國移動手機(jī)！基本上有人煙的地方就有手機(jī)信號。

　　二、季節(jié)須知

　　走川藏線最佳季節(jié)是春秋兩季，一是5月份，一是8月中旬至10月。5月份至8月份之間是西部的雨季，水大道險(xiǎn)，川藏線泥石流和塌方頻發(fā)；冬季太冷，不予考慮；春季天氣最好，但不要選擇在初春雪化的季節(jié)，此時(shí)風(fēng)景不迷人，草枯天沉、冰雪襲人，非常危險(xiǎn)；而秋天的景色最迷人，氣溫不是很冷，有一件絨衣加一件羽絨夾克便足夠了。

　　三、費(fèi)用問題

　　西藏有中行、農(nóng)行和建行，農(nóng)行最多；信用卡使用沒有問題，各銀行和幾個(gè)比較好的賓館都能使用，當(dāng)然在銀行取錢也沒問題。但銀行周六和周日休息不上班，周一至周五上班時(shí)間為：9：00—12：30，15：30—18：00。

　　不過，在西藏帶現(xiàn)金更為方便，強(qiáng)烈建議備足現(xiàn)金。西藏的中行、農(nóng)行、建行網(wǎng)點(diǎn)都很多，長城卡、金穗卡、龍卡都能用，中行的長城卡和建行龍卡比較好用，幾個(gè)大城市通常直接可以在柜臺提現(xiàn)，但農(nóng)行的金穗卡不是太方便，建議不要使用。不過，西藏由于電信網(wǎng)絡(luò)不是太好，經(jīng)常無法與內(nèi)地的網(wǎng)聯(lián)上，特別是銀行的網(wǎng)，建議在西藏不要太依賴在內(nèi)地使用非常方便的各式銀行卡或儲蓄卡，常備一些現(xiàn)金最為方便。

　　四、健康須知

　　(1)高原反應(yīng)

　　初到高原地區(qū)，建議不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴飲暴食，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富含維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。不要一開始就吸氧，盡量自然地適應(yīng)環(huán)境。

　　可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)。對于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1—2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3—4天。

　　(2)感冒

　　感冒患者自身身體機(jī)能被破壞，抗病能力減弱，帶著嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏極易轉(zhuǎn)為其他高原病，特別是肺水腫—一種特別危險(xiǎn)的高原疾病，不及時(shí)治療很容易有生命危險(xiǎn)。感冒患者一定要將感冒治好后再進(jìn)藏。 在西藏感冒，一般沒有太大的問題，因在高原已經(jīng)有一定的適應(yīng)性和抵抗力，身體基本上都調(diào)整過來了。隨身帶一些感冒藥，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒藥品，一般1—2天癥狀即可消失。

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