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　　40、巴青縣(拉西)

　　巴青藏語意為“大牛毛帳篷”，已經(jīng)是處在羌塘大湖盆區(qū)，平均海拔為4500米，高寒缺氧，空氣稀薄，尤其是冬季，風雪特別多。

　　自駕路況：丁青開到巴青要6個多小時，多為砂石路面和自然路面，天氣不好時車會陷入泥坑，路不太好。

　　住宿：推薦住在巴青縣招待所(20元/人)。交通賓館是巴青最高檔的，標準間要140元/間。

　　美食特產(chǎn)：四味生肉醬是這里的西藏傳統(tǒng)菜肴。

　　景點：巴青縣的麥莫溶洞，被稱為“仙女秘室”，再強的手電筒亮光在洞中都形如螢火，傳說洞長有100多公里，是探秘的好去處。梅木溶洞也是幽深莫測，洞中據(jù)說可呈現(xiàn)500多種幻象，里面的“神泉”傳說為龍王的藥水，能治百病。

　　41、索縣(亞拉)

　　索縣距離巴青只有30公里，這里平均海拔3500多米，是典型的“一條街”式的縣城。

　　公共交通：每周五有一趟班車，65元。

　　住宿：推薦縣政府的招待所住宿，但比較昂貴，180元/間，還沒有熱水�？勺】h交通招待所或郵電招待所，沒有廁所和浴室，25元/人。縣城內(nèi)有公共浴室，5元/人。

　　景點：贊丹寺。西藏那曲地區(qū)索縣的“布達拉宮”即贊丹寺，寺廟依山而建，由白宮和紅宮組成，被稱為“小布達拉宮”。這里距索縣1公里左右，路邊就能看見。

　　42、那曲縣

　　那曲在藏語中意為“黑河”，地處西藏自治區(qū)北部，也稱羌塘草原，平均海拔為4500米以上，最高海拔為6500米。這里東去昌都、西通阿里、北上西寧、南下拉薩，是藏北的行政、經(jīng)濟、交通的中心。

　　自駕路況：巴青—索縣—那曲段，沿巴青河西行30公里至索縣，路面好壞參半，大多是搓板路。索縣至那曲路段為317國道的最后一段，土路狹窄多坑，稀泥既松且軟，231公里的路能走上八九個小時。這一路段曾頻繁發(fā)生滑坡和泥石流，會有臨時將317國道改道的情況，以至于GPS會提醒偏離道路，因而自駕要多問路，最好有本地司機或向?qū)Ц�車。土路比較傷車，最好挑天氣較好的日子上路。此外，這一大段為藏北無人區(qū)，人煙稀少，加上在4300米以上的高海拔爛路上行駛，對車和人都是一種考驗。

　　公共交通：那曲至拉薩有各種班車如桑塔納、金杯面包、中巴車，車費60至100元不等，每天早晨至下午隨時都發(fā)車。那曲火車站是青藏鐵路的中轉(zhuǎn)站和補給站，目前從北京出發(fā)的T27和T28，成都出發(fā)的T21、T22、T23和T24，重慶出發(fā)的T221、T222、T223和T224，蘭州出發(fā)的K917和K918，西寧出發(fā)的N917和N918都在那曲經(jīng)停。

　　住宿：那曲飯店是最好的酒店，旅游旺季最好提前預訂，有獨立衛(wèi)生間、暖氣，24小時熱水。豪華雙人套房480元，豪華標準間360元，普通標準間220元。那曲糧貿(mào)西苑賓館條件尚可，有公共浴室和廁所，24小時熱水。標準間188元，三人房128元。當?shù)剡�有一些縣級招待所可供住宿，如那曲縣招待所，價位每床15—30元。

　　在那曲還可以住藏式氈房，藏式氈房雖然簡陋，但價格便宜，并且能夠感受到藏北牧民的熱情和豪爽。

　　美食特產(chǎn)：那曲部分餐廳以漢族、清真居多，高海拔地區(qū)氣壓低，米飯不容易做熟，所以以面食為主。

　　景點：那曲草原、卓瑪峽谷風景區(qū)。那曲地區(qū)最著名的旅游盛會是一年一度的那曲賽馬節(jié)，也稱羌塘賽馬節(jié)。申扎鳥類王國、雙湖野生動物樂園、白嘎自然保護區(qū)、文部象雄王國遺址、廣闊神秘的藏北草原等都值得一看。

　　從那曲出發(fā)，沿途欣賞藏北風光，不到100公里是古露鎮(zhèn)。在古露鎮(zhèn)西望，最高的雪峰就是頗有名氣的桑丹康桑(海拔6590米)，被尊為西藏二十五位仙境居士之一。

　　提示：那曲不準使用塑料袋。

　　43、當雄縣(當曲卡)

　　當雄位于拉薩和那曲之間，藏語譯為“選擇出來的好地方”，地處藏南與藏北結合地帶、羌塘草原的腹部，素有拉薩的“北大門”之稱。

　　自駕路況：從那曲就進入青藏公路段，為四車道高等級的瀝青路面，路況非常好。當雄、羊八井都有加油站，當雄縣城有汽車維修點。

　　公共交通：拉薩有開往當雄縣城的班車，在拉薩的客運站可以坐車到當雄縣，價格大概30塊錢。

　　住宿：當雄是納木錯的門戶，有少量賓館，如天湖賓館、縣招待所，鎮(zhèn)上一些飯店都提供住宿，一般通鋪是30—50元。

　　景點：藏北白塔、納木錯。從當雄出發(fā)得見“天湖”納木錯，這是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4718米，位于拉薩當雄縣和那曲班戈縣之間。夏初能看到成群的野鴨子。推薦在扎西半島看納木錯，扎西半島有一簡單的小土房，也有口水井，可以在此扎營過夜。

　　納木錯

　　納木錯是西藏三大圣湖之一，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我國的第二大咸水湖。湖水清澈透明，湖面呈天藍色。

　　交通：拉薩有開往當雄縣城的班車，價格大概30塊錢；當雄縣有很多出租車，可以在當雄縣租車去納木錯，價格自己跟出租車司機談。拉薩很多旅游公司也會組團去納木錯，比較方便，價格包括門票、餐費、車費、導游在內(nèi)，大概是180元/人。

　　44、羊八井

　　到了羊八井，遠遠就能看到從地底冒出的熱氣，要準備好泳衣，在世界上最高的地熱溫泉羊八井洗去旅途舟車勞頓的疲乏之后，再驅(qū)車91公里抵達拉薩。

　　公共交通：拉薩到羊八井溫泉路很好，只需一個半小時車程，羊八井在拉薩和納木錯之間，在拉薩市長途汽車站有多班客車前往。在羊八井的運輸站或青藏公路旁，很容易找到便車及中巴客車。但是泡溫泉的游泳池距離青藏路口大約還有8公里，而且沒有出租車，只有徒步或搭車，要走差不多1小時。

　　住宿：游泳池邊上有飯店，飯店旁邊有兩間屋子可供住宿，有七八張床，30元/天。如果住滿了，也可以到旁邊的發(fā)電廠招待所，是個二層樓，25—30元/床。也可住羊八井鎮(zhèn)兵站，客房100元/人，普通4人間25元/人。運輸站附近有數(shù)間招待所，但距離地熱中心區(qū)還有一點距離，并不方便。

　　提示：最好自備泳衣泳褲；別泡太久，也不要游來游去，否則可能會頭暈得厲害。來這里最好是和納木錯、念青唐古拉山這兩個景點連在一塊參觀。

　　45、尼木縣(塔榮)

　　公共交通：拉薩到尼木的班車時間是上午8點，尼木距離拉薩130多公里，每30分鐘發(fā)一班車，車程約需要三個小時，票價30元。最晚一趟從尼木回拉薩的班車是下午6點，中途不停車。吞巴位于去尼木縣城的途中，去時可以中途下車，但是要想再去縣城得另想辦法；從尼木縣城出來再到吞巴同樣麻煩，因為司機要么收全程的車費，要么拒載。

　　摩托車從縣城到普松、雪拉再到縣城是40元。從縣城到吞巴是30元。

　　住宿：縣城可住的旅館并不是太多，可住在尼木縣政府招待所。尼木家庭旅館單人間是50元，有電視。

　　美食特產(chǎn)：縣城有川菜館和藏餐館，“食為鮮”餐館比較干凈也很好吃，但是人通常很多。

　　尼木特產(chǎn)有三絕，吞巴藏香制作、尚日手工木雕、雪拉手工藏紙制作，這被世人稱作尼木“三絕”，這三樣手工藝已有千年的歷史。尼木人至今仍然保留著這三樣傳統(tǒng)手工藝，而且將此發(fā)揚光大。

　　景點：尼木國家森林公園。還有就是前往吞巴鄉(xiāng)吞達村看藏香制作，去普松鄉(xiāng)普松村看雕版，去塔榮鎮(zhèn)雪拉村看藏紙制作，在尼木縣街頭找輛摩托車過去就行。

　　提示：到了當?shù)厝思依锶タ粗谱�，最好的回報就是購買一些他們的產(chǎn)品，而這些產(chǎn)品也是物有所值的。

　　附：昌都—幫達段路況說明

　　這段道路是214國道的一段，柏油路略有起伏，昌都至業(yè)拉山口需要爬坡，之后就是一段很壯觀的下坡路。途中還要經(jīng)過卓瑪溫泉，之后抵達幫達機場。幫達機場更像一個汽車站，可供住宿。從幫達機場至幫達的路非常好。

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