第四天：瑪多----玉樹(海拔3681米)----四川省甘孜州石渠縣，行程約480公里，住石渠(海拔4200米)；

　　從瑪多至玉樹314公里214國道為國家景觀公路，玉樹附近的文成公主廟、結(jié)古寺值得一看。

　　巴顏喀拉山是黃河、長江上游兩大流域的分界線，山口海拔4824米，是本線路的最高點，高原反應(yīng)不明顯的人可以停留觀賞拍照，高原反應(yīng)明顯的人應(yīng)快速通過。

　　第五天：石渠----馬尼干戈(海拔4180米)----甘孜(海拔3394米)----爐霍縣，行程約410公里，住爐霍(海拔3200米)；地廣人稀，人跡罕至，水草肥美，高原精靈的樂園。

遠(yuǎn)眺雀兒山

　　雀兒山—爐霍317國道為國家景觀公路，古代民族遷徙走廊，人與自然和諧共生，多民族和睦相處。

　　第六天：爐霍----阿壩州首府馬爾康(海拔2600米)----紅原縣，行程約460公里，住紅原(海拔3504米)；

　　這一路段經(jīng)過兩州邊界，卓克基土司寨，刷經(jīng)寺(海拔3239)，長江黃河分水嶺----杳真梁子(海拔4345米)，馬爾康刷馬路口—唐克209省道為國家景觀公路。

　　翻越鷓鴣山(海拔4132米)就是米亞羅大峽谷紅葉區(qū)(海拔3000米左右)----中國最大的紅葉景區(qū)。

中國最大的紅葉景區(qū)

　　第七天：紅原----郎木寺(四川甘肅邊界)----甘肅省甘南州碌曲縣，行程約380公里，住碌曲；

　　川西北草原----包括阿壩州若爾蓋、紅原、阿壩三縣(民間俗稱松潘草地、若爾蓋濕地)，是與呼倫貝爾草原、錫林郭勒草原、伊犁草原、甘南草原等齊名的中國著名大草原。

　　黃河第一灣(海拔3455米) ----傳說黃河從源頭慕名而來，朝拜雪寶頂(東方海螺山，海拔5588米，藏語稱夏凍日，是藏族地區(qū)原始宗教本教神仙之一)敬獻(xiàn)哈達(dá)，然后掉頭向北，形成第一灣。不過，另一種傳說則是黃河因為對阿尼瑪卿神山的依戀而環(huán)繞幾乎一周形成第一灣。

　　郎木寺不是寺廟名稱，而是地名，是甘肅省甘南州碌曲縣所屬的一個鎮(zhèn)，海撥3600米左右，是嘉陵江主源白龍江源頭，南與四川省阿壩州若爾蓋縣接壤。郎木寺鎮(zhèn)的特征是：一水分兩省、一寺連兩寺。白龍溪從鎮(zhèn)南流過，溪北屬于甘肅，溪南歸屬四川，溪北甘肅境內(nèi)有藏傳佛教格魯派安多達(dá)倉郎木寺(一說賽赤寺)，溪南四川境內(nèi)有藏傳佛教格魯派格爾底寺和一座小清真寺。由于白龍溪寬不足2米，人們很容易忽視其兩省界河的角色，往往把小溪兩岸的寺院合稱郎木寺。

　　第八天：碌曲----蘭州，行程約330公里，回到蘭州；臨夏手抓(尤其是羊脖子)、東鄉(xiāng)土豆值得品嘗。

　　郎木寺—東鄉(xiāng)213國道為國家景觀公路，夏河縣拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派(黃教)六大寺院之一，與西藏的扎什倫布寺、青海的塔爾寺等齊名。拉卜楞寺被稱為藏傳佛教的高等學(xué)府，有六大佛學(xué)院----修顯宗的聞思學(xué)院、修密宗的續(xù)部上學(xué)院、續(xù)部下學(xué)院、修天文的時輪學(xué)院、修醫(yī)藥的醫(yī)藥學(xué)院、修法律的喜金剛學(xué)院。下圖為拉卜楞寺部分景觀。

　　和政縣和政古動物化石博物館是中國唯一一座古脊椎動物化石博物館，是全國為數(shù)不多的國家級專業(yè)博物館之一，館藏化石擁有六項世界之最----世界上獨一無二的和政羊、世界上最大的三趾馬動物群化石產(chǎn)地、世界上最豐富的鏟齒象化石、世界上最早的披毛犀化石、世界上最大的真馬(埃世馬)、世界上最大的鬣狗(巨鬣狗)。和政羊距今已有1200萬年的歷史，是北美麝牛的嫡親祖先。