阿尼瑪卿山概況

　　阿尼瑪卿山(海拔6282米)是昆侖山脈的東部支脈，位于青海省果洛州。

　　在藏傳佛教傳說中，阿尼瑪卿山是格薩爾王的戰(zhàn)神山，是格薩爾王靈魂的居所，與云南省迪慶州的梅里雪山(海拔6740米)、西藏自治區(qū)阿里地區(qū)的岡仁波齊峰(海拔6656米)等并稱藏傳佛教四大神山。

　　根據(jù)藏族傳說，阿尼瑪卿山與四川省甘孜州的雅拉神山(海拔5820)、西藏自治區(qū)那曲地區(qū)的念青唐古拉峰(海拔7111米)等并稱遠古時期雪域九大神山。

　　路線：

　　甘肅蘭州----青海西寧----瑪多----玉樹----四川石渠----馬爾康----紅原----甘肅合作----蘭州，一般戶外愛好者通常選擇青藏線、川藏線、九寨溝環(huán)線，本線路可以彌補該三條線路之不足，完善青藏高原東南部的戶外線路網(wǎng)絡(luò)。

　　夏秋季(7、8、9、10月)比較適宜，春季景觀不佳，冬季道路結(jié)冰積雪比較危險。

　　自然特征：

　　本線路深入青藏高原腹地黃河源區(qū)，涉足祁連山脈、昆侖山脈、唐古拉山脈、橫斷山脈等中國四大著名山系，跨越長江上游通天河、雅礱江、大渡河三條大河，在海拔2600----4800米之間欣賞草原、湖泊、雪山、冰川、濕地、森林、峽谷以及野生動物。

　　文化資源:

　　主要活動區(qū)域?qū)儆诎捕嗖貐^(qū)和康巴藏區(qū)，藏文化，藏族民俗，藏傳佛教盛行，建議預(yù)先學(xué)習(xí)、了解一些藏傳佛教的知識。青海境內(nèi)日月山口至玉樹段屬唐蕃古道，唐蕃文化遺存豐富，四川境內(nèi)馬尼干戈至馬爾康段屬茶馬古道，多民族文化和諧共處。

　　戶外裝備：

　　進入高海拔地區(qū)，為預(yù)防高原反應(yīng)，應(yīng)攜帶紅景天類飲料或膠囊；防風(fēng)保暖至關(guān)重要，抓絨上衣、帶羽絨內(nèi)膽沖鋒衣、抓絨內(nèi)村沖鋒褲、防水登山鞋、睡袋必備；高原太陽輻射非常強，應(yīng)隨身攜帶太陽帽、墨鏡、防曬油。

　　行程安排建議：

　　第一天：甘肅蘭州----青海湟中----西寧，行程約280公里，住西寧(海拔2295米)；

　　湟中塔爾寺(海拔2600米)----塔爾寺，原名塔兒寺，先有紀(jì)念宗喀巴的大金塔，而后有寺，故名塔爾寺。是青海省藏傳佛教第一大寺院，藏傳佛教格魯派(黃教)六大寺院之一，黃教創(chuàng)始人宗喀巴大師出生地，是中國西北地區(qū)的佛教中心和黃教的圣地。宗喀巴作為復(fù)興藏傳佛教的一代宗師，被譽為世界第二佛陀，第一世達賴喇嘛、第一世班禪均為他的弟子。塔爾寺是佛教藝術(shù)的寶庫，有著名的藝術(shù)三絕：油塑(酥油花)、壁畫、堆繡。

　　第二天：西寧----鄂拉山口----果洛州瑪多縣(黃河第一縣)，行程約460公里，住瑪多(海拔4272米)；日月山口(海拔3520米)----日月山，古稱赤嶺，屬祁連山脈分支，海拔4877米，是東部農(nóng)區(qū)和西部牧區(qū)的天然分界線，素有“草原門戶”、“西海屏風(fēng)”之稱，東西兩側(cè)景象迥異，東面綠蔭蔽日，田疇縱橫；西面草原廣袤，牛羊成群。

　　日月山口自古為中原通往西南地區(qū)和西域的要沖，唐代是唐朝和吐蕃的分界線，公元641年，文成公主遠嫁吐蕃經(jīng)停于此回望故土留下許多凄美傳說。

　　從湟源至瑪多410公里214國道為國家景觀公路，景色壯美，草原遼闊，牦牛、藏羊如黑白珍珠，不時會出現(xiàn)高原雄鷹獨自追逐草原鼠兔、禿鷲群圍攻分食羸弱的牛羊。

　　從湟源至瑪多410公里214國道為國家景觀公路，景色壯美，草原遼闊，牦牛、藏羊如黑白珍珠，不時會出現(xiàn)高原雄鷹獨自追逐草原鼠兔、禿鷲群圍攻分食羸弱的牛羊。