一.買背包

　　一般選購內(nèi)藏式背包，先觀看背包的結(jié)構(gòu)設(shè)計必須具備基本的下列事項：

　　背包底部是否雙層，如此可增加背包的耐用度。背包頂部的延伸袋必須可再向上延伸，同時嚴(yán)伸袋須能密封。背包外側(cè)的緊縮帶須能緊縮背包體積，防止搖晃。背包側(cè)袋須方便拆裝。背包須有牽引環(huán)與冰斧環(huán)提供攜帶冰爪、雪鞋…等其它物品。背包的耐用度是否合自己需要。

　　背包的防水處理程度。萬一拉鏈故障是否可繼續(xù)使用。背包須用防水套，雖然背包有防水處理，雨水依然會從縫合線，口袋頂端或拉鏈縫合處滲水。

　　檢查外觀後，再背起背包面對鏡子，注意下列事項：

　　背包骨架必須高於肩膀2～4寸，上袋不得超過肩膀5或6寸，否則重選一個背包。背負(fù)時腰帶的中心點要處於坐骨中央，腰部墊片尾端彼此不要靠太近且無墊片的部份不可摩擦肚子，不要選太緊的腰帶。調(diào)整肩帶固定點，肩帶的曲線須貼緊背負(fù)者的背部，肩帶約低於肩膀頂部2～3寸，且雙手抓緊肩帶尾端，拳頭須低於腋下。頭部不能撞擊到背包頂蓋，不能阻礙帶頭盔。胸帶必須能幫助背負(fù)者能渡過困難地形。

　　背包的樣式選購原則裝填與維護(hù)

　　二.背背包

　　這里指的是容積在50升以上的大型背包。放物品時，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以獨立。將腰帶拉緊，使胯部受最重力，肩帶要放松，使肩帶頂端呈45-60度角。這樣行走起來好象沒背東西一樣，非常輕松。如果重物較多或全是重物，可以平均放置。要將胸帶扣上、拉緊，使背包者沒有后墜感。

　　行軍時雙手拉著肩帶與背包之間的調(diào)節(jié)帶。身體略前傾，這樣行走時的重力實際上是在腰、胯部位，背部無壓迫感。遇到突發(fā)事件，上肢可靈活處之。在物品多得背包內(nèi)裝不下時，可將帳篷、睡袋、防潮墊等放在背包的外部，使用外掛帶固定。地形不同外掛部位也有區(qū)別，比如鉆叢林，就不要向高處發(fā)展。背重包上肩也有技巧。

　　把背包放在一定高度，雙肩進(jìn)入肩帶。身體前傾，靠雙腿站立起來，這是比較方便的辦法。如果在無高處可放的地方，用雙手將背包提起。放在一膝蓋上（面對背帶）。然后一手控制包，另一手抓肩帶迅速轉(zhuǎn)體，使一臂進(jìn)入肩帶，這樣另一臂進(jìn)入就容易多了。

　　在通過急流、陡峭地段時，必須有繩索保護(hù)。在無保護(hù)通過時，