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　　5.溯溪 雨林探險(xiǎn)

　　所謂溯溪，就是由峽谷溪流的下游向上游、探秘溪水源頭的一種探險(xiǎn)活動(dòng)。它需要挑戰(zhàn)者克服地形上的各處障礙，逆流而上，有時(shí)候需要攀登巖石、穿越瀑布，需要挑戰(zhàn)者擁有一定的戶外穿越技能。在日本、瑞士、臺(tái)灣都有這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的忠實(shí)擁躉，最好在熱帶雨林之中吧，激流、深潭、瀑布不斷，讓人怎能不在運(yùn)動(dòng)中享受清涼？

　　6.清水桌游 水中三國(guó)殺

　　成都人發(fā)明了一種非常清涼的娛樂方式，那就是尋一處溪水潺潺的自然之地，麻將桌在淺水處一擺，陽傘一撐，大家把鞋子一脫，把腳丫伸進(jìn)清水之中，然后就開始搓麻將。這項(xiàng)偉大的發(fā)明叫做“清水麻將”。循著這個(gè)奇妙的思路，我們不妨來個(gè)更為健康的“清水桌游”，水中三國(guó)殺，豈不是也很過癮呢？

　　7.水上樂園里撒個(gè)野

　　毫無疑問，濕身是大熱天里最好的降溫方式，所以，那就找個(gè)水上樂園去撒點(diǎn)野吧。

　　編輯推薦：介紹兩個(gè)全世界最著名的水上樂園。一個(gè)是迪拜的瘋狂河道水上樂園(Wild Wadi Water Park)，公園擁有號(hào)稱在北美地區(qū)外，最高的自由落體式滑水道Jumeirah Sceirah，可從33米高處以時(shí)速80公里速度俯沖直下。另一個(gè)是美國(guó)奧蘭多迪士尼世界的水上樂園。最刺激的就是那個(gè)超高的水滑梯，它就是號(hào)稱全世界速度最快的水滑梯。最有特色的是樂園最中央的造浪大泳池Surf Pool，也是全世界最大之一，不時(shí)的大浪可以將整個(gè)泳池的人淹沒。

　　8.去沙灘節(jié)享受陽光和海灘

　　京城里找個(gè)能玩水的沙灘？今年這個(gè)愿望可以實(shí)現(xiàn)——去朝陽公園海洋沙灘節(jié)。這里的游樂內(nèi)容特別豐富。2000平米的足球公園中有歡樂球、九宮格射門、桌上足球、沙灘足球和籠式足球等多項(xiàng)互動(dòng)足球游戲，很多國(guó)安的隊(duì)員偶爾會(huì)出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng)一展技藝。玩累了躺在沙灘上觀看巨幅LED中轉(zhuǎn)播的中超北京國(guó)安隊(duì)的比賽正合我們的胃口。可以在曾經(jīng)的北京奧運(yùn)會(huì)沙灘排球場(chǎng)地打打沙灘排球，找找奧運(yùn)的感覺。有沙自然少不了水，在海沙節(jié)性感的比基尼泳裝秀同樣奪人眼球�，F(xiàn)在千人比基尼大賽正如火如荼地進(jìn)行著，一副好身材的你約上三五好友去海沙節(jié)享受陽光海灘吧。

　　9.探洞 小心別感冒了

　　郊區(qū)有不少大溶洞，數(shù)得上名兒的有石花洞、銀狐洞、京東大溶洞、棲霞洞、云水洞，其中石花洞和銀狐洞的看點(diǎn)頗多。酷夏中若來到這些溶洞里，除了能欣賞到美妙絕倫的地下瑰寶，還能令大家享受到不同于空調(diào)的涼爽。溶洞里的氣溫常年保持在11℃～13℃，簡(jiǎn)直是想不涼快都難。倘若只穿著短袖或者單衣，恐怕就會(huì)汗毛豎立。