5.愛上戶外運動 肌膚躁動不安

　　危機：假期難得，那就戶外運動去吧，其實，運動對皮膚大有好處，但不同的運動環(huán)境可能會造成一些肌膚問題。

　　預防·運動時放棄化妝

　　運動時最好放棄化妝，且不說會出汗脫妝，讓美女尷尬的幾率有多大，臉上的彩妝也會阻礙汗水排出，讓皮膚發(fā)紅甚至敏感。

　　急救·提防運動曬傷

　　戶外運動時，不注意防曬會很容易被曬傷，很多人在海邊會如臨大敵，把防曬做得萬無一失。其實，做戶外運動的山頂和草坪無遮無擋，紫外線的強烈度和海邊不相上下。運動中，即使涂抹防水的高倍防曬，每隔2~3個小時也必須補涂。

　　補救·鎮(zhèn)壓不安定的肌膚

　　運動后臉上血液循環(huán)較快，而且在戶外暴曬了一天，肌膚很可能發(fā)紅發(fā)燙、甚至刺癢，此時，降溫補水的鎮(zhèn)定工作是重點。用溫水做徹底清潔后，馬上敷鎮(zhèn)靜和美白面膜，舒緩肌膚，如果還是覺得有點癢，就在日常保養(yǎng)里加涂曬后修復產(chǎn)品。