以前，每當(dāng)我們出去旅游的時候，老爸老媽總會在后面嘮叨“注意安全”，“不要忘了帶東西”……現(xiàn)在，退了休的老爸老媽反而成了我們心目中的小孩子，每回他們出去旅游，做兒女的就會操心：“爸，記得帶降壓藥”，“媽，錢和銀行卡帶好了嗎？”由于老年人的體力精力有限，因此更應(yīng)當(dāng)提前做好周密的準備，規(guī)劃一次

　　完美的旅程！

　　準備

　　出游前詳細考察線路行程

　　老年人安排出游行程時，要特別注意選擇適合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意行程安排。據(jù)了解，目前旅行社一般都會針對老年人推出長者團，每年都會有大量這樣的線路推出，這類團隊是根據(jù)老年人的實際狀況度身定做的，適合50歲以上的老年人參加，一般行程設(shè)計比較輕松，體力消耗不大，有的會配備專業(yè)醫(yī)護人員隨行。如果選擇參加一般的旅行團，則要更仔細地考察時間、地點、行程、交通四大要素。

　　時間

　　要考慮目的地天氣

　　由于老人家的時間比較空閑，因此出游的時間可以有許多選擇。一般來說，老人出游會避開旅游旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產(chǎn)生的危險，二來淡季出游也能節(jié)省機票、住宿等開支。據(jù)了解，4~6月以及10~12月期間是老年人出游的黃金時間，這時候無論是南方還是北方，天氣不會太炎熱，也不會太寒冷。

　　地點

　　要看旅游點的舒適度

　　老人出游的目的地除了選擇他們感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到旅游目的地的氣候、地理條件、舒適度等要素，比如城市游比鄉(xiāng)村游、山地游的條件更好，會更適合老年人參加，而如果是到西藏、青海等高海拔地區(qū)旅游，更要勸老人家量力而行。

　　據(jù)了解，目前老年人出游的熱門目的地一般有以下四個：國內(nèi)方面，首先是自然風(fēng)光優(yōu)美、氣候宜人的海濱城市；第二是文物古跡較多、有歷史的城市；第三是繁華大城市；第四是山水優(yōu)美的地方。國外旅游目的地方面，東南亞始終是熱門目的地，往年老年人游歐洲十分興盛，但近年來日韓、澳大利亞游也很受老年人青睞，尤其是一些深度游的線路，行程也會相對舒適，很適合老年人參加。

　　行程

　　節(jié)奏要較舒緩

　　對于老年人來說，旅游意味著要打破平日里早睡早起甚至午睡的習(xí)慣，這對老年人來說，本來就是一件比較辛苦的事情，而如果是那些旅游行程安排過于緊密、時間太過緊張的線路，就明顯更不適合老年人參加了，因此，老年人出游不可抱著“多走幾個地方才值”的心理。據(jù)了解，一般適合老年人的線路在時間安排上都是比常規(guī)團隊要長些，比如一般到海南環(huán)島旅游是5天，如果是6天或7天的行程，旅游節(jié)奏就會比較舒緩。此外，應(yīng)當(dāng)提前向旅行社索取行程安排，時間安排得越具體越好。

　　交通

　　視身體條件選擇

　　如今旅游可以選擇的交通方式越來越多，每一種交通方式各有特色：飛機團一般人數(shù)較少，導(dǎo)游、陪同以及陪同醫(yī)務(wù)人員照顧得比較周全，而且飛機可以節(jié)省在交通上的時間，減少旅途的疲憊，不過如果患較嚴重的呼吸器官疾病、嚴重胃病等，最好慎重考慮采用搭乘飛機的方式。近年來日漸在國內(nèi)興盛的郵輪旅游也越加贏得老年人的喜愛，郵輪旅游一般強調(diào)舒適度和奢華享受，行程十分休閑，白天上岸游覽，晚上在船上享受各種娛樂設(shè)施；火車游似乎一直以來是老年人的專利，許多旅行社都會定期開設(shè)老年火車游專列，而且火車游時間相對寬松，安全性較高。