首先，在西藏旅行攜帶的行李越少越好，當(dāng)然，是在夠用的前提下。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項(xiàng)很大的負(fù)擔(dān)。如果可以的話，應(yīng)該盡量利用當(dāng)?shù)乜梢蕴峁┑脑O(shè)施和服務(wù)，而避免把用不著的東西背上高原。另外，考慮到要經(jīng)常的背包移動(dòng)，行李不要超過兩件。

　　背包：硬質(zhì)的行李箱通常不適合于在高原的旅行。最好使用雙肩背的背包來負(fù)擔(dān)你所攜帶的裝備。背包的大小通常是由你打算去的地方的難度來決定的。如果不是長(zhǎng)途的旅行，并不需要一個(gè)超過45升的背包。如果你要去的地方比較偏遠(yuǎn)，或者包括一些野外活動(dòng)，比如在圣湖旁邊徒步之類的。那么一大一小兩個(gè)背包應(yīng)該是更方便的選擇。

　　建議：就是帶一把小鎖去西藏，在交由其他人看管自己的行李的時(shí)候可以安心一點(diǎn)。另外，在有些小鎮(zhèn)的小旅館里，房間是沒有鎖的，那時(shí)候也就更可以用上了。你的重要的證件建議你攜帶一個(gè)護(hù)照袋隨時(shí)帶在身上。

　　服裝：在西藏的游客的裝束一般都是五花八門的。在夏天拉薩的街頭，你即可以看到有人穿著羽絨服，也可以看到有人穿著短褲，當(dāng)然，也有人上半身穿著羽絨服，下半身穿著短褲。帶什么衣服和你計(jì)劃去的地方以及季節(jié)有很大關(guān)系。如果準(zhǔn)備不充分，一旦遇到壞天氣，肯定會(huì)弄得自己手忙腳亂，在珠峰、阿里等高海拔的旅游區(qū)趕上七月飛雪是很常見的事情。

　　下面是關(guān)于服裝的具體建議：

　　1、羽絨服，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀參加一次團(tuán)隊(duì)游，否則實(shí)在無法想象在西藏旅行可以不帶羽絨服。即便是最炎熱的夏季，在喜瑪拉雅山區(qū)以及阿里這些地方，一般晚上都在零度上下；在游客比較多的珠峰大本營(yíng)，經(jīng)常會(huì)有七月飛雪的場(chǎng)景出現(xiàn)。同時(shí)，高原地區(qū)晝夜溫差大，早晚的時(shí)候還是比較冷的。當(dāng)然，如果不是去特高海拔的，夏天的時(shí)候，穿件很溫暖的羽絨背心或者毛衣，再冷的時(shí)候加一件防水防風(fēng)外套應(yīng)該就夠了。

　　2、服裝的防水性要好。既包括防水的上衣，褲子，也包括鞋子。在西藏的七、八月，幾乎天天要下點(diǎn)什么，服裝的防水性不好，實(shí)在是不可想象的。在雨季里，拉薩地區(qū)多是夜間的急雨，而林芝等地區(qū)的降雨經(jīng)常很多。

　　3、貼身內(nèi)衣。如果去西藏有徒步或登山，還是應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣的。在野外，有汗粘在身上是比較麻煩的，而且它會(huì)迅速帶走你身上的熱量，這是很危險(xiǎn)的。一般的來講，在西藏進(jìn)行野外活動(dòng)，排汗內(nèi)衣和保暖內(nèi)衣都是需要的。

　　除了上面提到的，建議在旅行前考慮是否已經(jīng)攜帶了下列用品：機(jī)票，照片(辦理證件用)，羽絨服，外套，羊毛衫，羊毛內(nèi)衣褲，內(nèi)衣褲，運(yùn)動(dòng)衣襪，長(zhǎng)褲，戶外運(yùn)動(dòng)鞋，羊毛襪，雨衣，遮陽帽，手套，日用品，背包，表，軍刀，地圖，資料袋，錢，護(hù)照袋，證件，手電，備用食品和水，盥洗用具，手紙，濕紙巾，塑料袋，剃須刀，筆和紙，電池，墨鏡，護(hù)膚霜，潤(rùn)唇膏，針線包，通訊簿，打火機(jī)，藥品，攝影器材等。