徒步旅行

　　尼泊爾被稱為“世界上最適合徒步旅游的地方”，特別是在博卡拉，這里比起加德滿都較為開闊，且擁有山水景致，站在花園小酒店的屋頂陽(yáng)臺(tái)上或是街道上就可以看見好幾座雪山的三角形尖頂，而且徒步的沿途都有旅店供游客休息，很是方便。博卡拉的徒步線路有很多，其中安娜普納山區(qū)徒步最著名，這里既有環(huán)安娜普納20天的路線，也有去Ghorepani看日出的三天線路。

　　徒步準(zhǔn)備：

　　1、向?qū)Ш吞舴颍和讲角翱上嚷?lián)系旅行社，他們會(huì)安排行程，并推薦挑夫和向?qū)АＲ部梢宰约赫蚁驅(qū)Ш吞舴�，建議在徒步起點(diǎn)找，比在博卡拉找要便宜。尼泊爾向?qū)б话阒粠�路和做沿途講解，而挑夫幫你背包。如果你英語(yǔ)流利的話可以找個(gè)向?qū)Ы涣�，除了了解景點(diǎn)，還能體會(huì)到尼泊爾人的風(fēng)趣幽默。尼泊爾挑夫不是靠肩挑，而是把繩子綁在額頭，靠額頭和背的力量背東西，一般一個(gè)挑夫能背兩個(gè)40斤的大包，厲害的可以背三個(gè)、甚至四個(gè)。如果體力還行、喜歡自虐的話，挑夫也完全可以不用請(qǐng)了，沿路都有詳細(xì)的指示牌，不太可能迷路。挑夫的行價(jià)是500盧比/天，向?qū)?00盧比/天，不包食宿，但他們的食宿非常便宜，通常只有游客的1/4。

　　2、裝備：山區(qū)早晚溫差較大，晚上一般在零度左右，其中MBC和ABC晚上更是零下10度左右。而白天在太陽(yáng)下可達(dá)20多度，衣服要帶齊。山上的旅館衛(wèi)生條件好于國(guó)內(nèi)普通旅館，被子也不是很臟，但建議有條件的還是帶上睡袋，既干凈又暖和。徒步的路不算難走，沒有登山鞋，普通的運(yùn)動(dòng)鞋也能湊活。因?yàn)槊?-2個(gè)小時(shí)就有一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，所有不用帶太多的食品和水。

　　3、食宿：在山上食宿一般不分開，一是幾乎沒有什么好的餐館，二是在旅館里吃飯可以把住宿價(jià)格壓得更低些。山上的菜單幾乎都是相同的，不同的是價(jià)格，海拔越高越貴。據(jù)說廚師是接受統(tǒng)一管理、統(tǒng)一培訓(xùn)的，所以做出來的口味也差不多。在山上“德爾巴”是最實(shí)惠的套餐，能保證你吃飽。早飯推薦一種青稞面包(Tibet Bread)。山上飲料比較貴，即使白開水也是收費(fèi)的，一般1升40-80盧比。相比來說山上的住宿還算便宜，即便海拔最高的地方三人間也只要300盧比。一般一個(gè)住宿點(diǎn)可以有好幾家旅館供你選擇，除了價(jià)格，是否看得見風(fēng)景也是值得考慮的。

　　4、交通：安娜普納山區(qū)徒步的起點(diǎn)一般都在南崖鋪(Nayapul)，從博卡拉到徒步出發(fā)點(diǎn)南崖鋪約70公里，早上7點(diǎn)之后就有很多本地班車來往，55盧比/人，需要2小時(shí)。包車800盧比/車，行程1小時(shí)。

　　5、門票：從博卡拉到南崖鋪途中有一個(gè)進(jìn)山收費(fèi)站，2000盧比/ 人，照片2張。工作人員早上7點(diǎn)上班。除了政府收費(fèi)，還有毛黨也要收費(fèi)，逃避的辦法有二：一是問剛徒步回來的朋友拿上毛黨的收據(jù)，憑這收據(jù)可以不用再交錢；二是避開毛黨活躍的地區(qū)，比如象Ghorepani的日出就不去看了，如推薦線路二的ABC徒步線路就是沒有毛黨活動(dòng)的。

　　推薦路線一，Poon Hill日出小環(huán)線：

　　第一天：早起租車到南崖鋪(Nayapul)(約1小時(shí)，800盧比)，徒步開始，晚上住Tikedhunga(海拔1577)，全天需徒步4-5小時(shí)；

　　第二天：從Tikedhunga到Ulleri(海拔2080M)，4小時(shí)，午飯，下午到達(dá)Ghorepani(海拔2874M)住宿，傍晚可上Poon Hill看日落(45分鐘路程)，全天需徒步7小時(shí)；

　　第三天：早起，再上Poon Hill看日出，回Ghorepani早餐。今天目標(biāo)Ghandruk(海拔1940M)，基本沿著溪流徒步，景色優(yōu)美。全天需徒步9小時(shí)。

　　第四天：從Ghandruk回到南崖鋪(Nayapul)，一路下山，比較輕松，然后搭本地班車或出租車回博卡拉。

　　推薦線路二，ABC經(jīng)典徒步：

　　ABC即Annapurna Base Camp，安娜普納登山大本營(yíng)。

　　第一天：南崖鋪(Nayapul)---Chimrong(3小時(shí))---Ghandruk(3小時(shí))；

　　第二天：Ghandruk—Kimrong(2.5小時(shí))---Chhomrong(2.5小時(shí))---Sinuwa(2.5 小時(shí))；

　　第三天：Sinuwa----Bamboo(2小時(shí))---Dovan(2小時(shí))---Himalaya(2小時(shí))；

　　第四天：Himalaya---Deurali(1.5小時(shí))---MBC(2.5小時(shí))--- ABC(2小時(shí))(4130米)；

　　第五天：ABC---MBC(1.5小時(shí))---Deurali(1小時(shí))---Himalaya(1小時(shí))---Dovan(1小時(shí))---Bamboo(1小時(shí))---Sinuwa(1.5小時(shí))；

　　第六天：Sinuwa---Chhomrong(2小時(shí))---Jhinu Danda(1.5小時(shí))(有溫泉，可好好泡泡，住一晚)

　　第七天：Jhinu Danda ---new bridge(1小時(shí))---Kumi(1.5小時(shí))---Sauli Bazar(1.5小時(shí))--- 南崖鋪(Nayapul)(2小時(shí)) 。然后搭本地班車或出租車回博卡拉。