因此，涂抹防曬霜成為夏季進行戶外運動前必須要做的一項準備工作。另外，為了避免紫外線灼傷身體，太陽帽、太陽鏡等防曬用品，人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品也是必可不少的。

　　防蟲蛇藥

　　因為驢友們都想去走別人沒有走過的路，因此在這些未開發(fā)的路線上，偶遇蟲蛇、遭到蚊蟲攻擊是很常見的。尤其是在野外露營的時候，難免被蚊蟲騷擾。對于這些煩惱，只要提前做好準備還是能夠有效預(yù)防的。

　　一般在野外遇到了蛇，你不去招惹它，它慢慢地就會溜走了。南方的蛇一般都有毒性，所以進入這些地區(qū)時一定要記住帶點蛇藥，萬一沒有帶藥，一般可以采取的方法就是拿手邊的刀子，劃開被蛇咬的肉，將毒汁擠出，或者用火柴燒燒被毒蛇咬的地方。

　　夏季在潮濕的樹林中穿行經(jīng)常會遇到螞蟥。螞蟥分旱螞蟥、水螞蟥、寄生螞蟥三種，經(jīng)常遇到的是前兩者。溪邊雜草叢中，尤其是在堆積有腐敗的枯木爛葉和潮濕隱蔽的地方很容易遇到旱螞蟥，而水螞蟥則潛伏在水草叢中，一旦有人下水，它們便飛快地游出，附在人畜的身體上，飽餐一頓之后才離去。

　　樹葉上的螞蟥感覺到人的熱量，就會往人的身體上落。旱螞蝗專找動脈血管叮咬，叮咬時它會分泌一種血管擴張劑和麻醉藥。因此被叮咬時人不會感到痛癢，叮完后吸飽血的螞蝗就會自動脫落，而傷口處卻血流不止，愈后常會留下淤血斑痕。

　　如果發(fā)現(xiàn)被螞蟥叮咬，不要急于去拽它，比較妥善的方法是用黃油，或者用火燒它的屁股，它就會掉下來。螞蟥脫落以后，要在傷口上涂一些碘酒或酒精消毒，否則可能會引發(fā)感染。如果沒有碘酒或酒精，也可以用竹葉燒焦成炭灰，或?qū)⒛壑袢~搗爛敷在傷口上，一樣可以達到防感染和止血的目的。

　　因此，在有螞蟥出沒的地方游玩最好穿長褲，并且把襪子套于褲腿外，扎緊褲腳，這樣可以有效預(yù)防螞蟥的侵入。而裸露的地方要涂抹防蚊劑或防擴油膏，這些藥劑發(fā)出的味道能讓螞蟥敬而遠之。