航空：

　　龍巖冠豸山機場距三明市區(qū)僅車程2小時。

　　正在修建中的福建三明機場位于三明市沙縣境內(nèi)，預(yù)計將在2008年底建成通航。屆時將陸續(xù)開通三明至北京、上海、廣州、深圳、西安、成都等省會城市的航線和赴港澳包機業(yè)務(wù)。

　　鐵路：

　　三明市是福建省重要的鐵路樞紐，從上海、南京、合肥、杭州、南昌、福州、廈門、乘火車可直達(dá)三明、永安、沙縣。

　　鷹廈鐵路橫貫市區(qū)，現(xiàn)有三明至廈門、福州的城際列車和“金湖號”專列。

　　三明火車站地址：三明市工業(yè)南路

　　公路：

　　福銀高速公路(福州到銀川)貫穿全境，可直接由福州或南昌前往三明。國道205線，316線、省道212線均經(jīng)過三明。京福高速公路三明段一期工程(三明-福州)已建成通車。

　　三明到各縣(市)有公共汽車可達(dá)。

　　1、三明長途客運站 地址：列東江濱路

　　2、三明客運西站(主營寧化、清流、明溪線路) 地址：三明工業(yè)南路168號(火車站附近)

　　從早7點半到晚7點半，福州汽車北站每小時都有發(fā)往三明市長途客運站的班車。全程243公里均為高速路，車程約3小時，車費88元。

　　三明市長途客運站有發(fā)往境內(nèi)各城鎮(zhèn)的班車。至永安：車次極多，車程53公里，車費13元；至泰寧：每天12班，車程149公里，車費52元。

　　前往寧化應(yīng)到位于三明火車站附近的客運西站乘車；前往沙縣應(yīng)到地稅大廈旁邊的沙縣公交車站乘中巴車。

　　市內(nèi)公交路線直達(dá)，可選擇乘坐公交或出租車前往。

　　三明市區(qū)內(nèi)有的三明列東百貨大樓，位于列東街；三元百貨大樓，位于三元街18號。各個縣也有購物地點專賣旅游紀(jì)念品：泰寧縣位于尚書街的金湖旅游商品購物一條街；永安市位于商業(yè)步行街的安旅游商品購物一條街；建寧縣位于城關(guān)中山北路的蓮子專賣店和筍制品專賣店；明溪縣位于民主路15號的明溪肉脯干專賣店和位于東新路85號的寶劍寶扇專賣店；等等。

　　三明的小吃很有特色。從如今很多城市中都打出招牌的“福建沙縣小吃”，到低調(diào)卻毫不遜色的永安、泰寧小吃，都是三明小吃的代表。三明的小吃總體口味比較清淡，但是許多小吃可以由食客自行調(diào)味，可以照顧到口味輕重不同的人。三明人愛吃會吃，永安人自稱“10塊錢里有9塊都用來吃了”，沙縣更有一年一度的“沙縣小吃文化節(jié)”。品種繁多的小吃讓人目不暇接，每一種都想親口品嘗為快。

　　除了小吃，三明還有一些從古代飲食習(xí)俗中逐漸流傳演變下來的特殊食品。傳統(tǒng)的有著奇妙制作過程與味道的客家擂茶，以及寧化的名吃“魚生”——生魚片，最早甚至都可以追溯至秦朝以前。而另一種歷史久遠(yuǎn)的食物是“閩西八大干”之一的“寧化老鼠干”。一些游客可能很難接受這種食品，但是在當(dāng)?shù)�，人們普遍愛吃老鼠干，尤其是冬天，還把吃老鼠干作為一種享受，更視其為下酒佳品。

　　三明水系眾多，蜿蜒曲折，水流少險惡，加之兩岸有眾多景觀，極適合開展漂流項目。

　　除了漂流，三明的地方戲曲絕對值得喜好人文風(fēng)情的游人一看。

　　此外，三明也有不少休閑消遣的好去處�？梢缘綑M坑溫泉度假村泡一泡溫泉，讓騰騰的熱氣帶來滿身的暢快；逛公園是閑暇時的小小放松，沙陽樂園游樂場和麒麟山公園都是不錯的選擇；夏天時在三明市的江濱公園喝喝茶是消磨夏夜的好方法，還可以乘游船水上游三明。