在杭州，愛(ài)好跑山的，不計(jì)其數(shù)；愛(ài)好馬拉松的，同樣不計(jì)其數(shù)。但如果兩者結(jié)合，它就是一個(gè)極其自虐的項(xiàng)目。本周日，一群熱愛(ài)越野跑的“瘋子”將在西湖群山自發(fā)組織這樣一場(chǎng)魔鬼賽事——42公里山地馬拉松賽，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的你敢接招嗎？

　　本周日(15日)的山地馬拉松路線(xiàn)是這樣安排的，早晨七點(diǎn)半從香格里拉酒店出發(fā)，經(jīng)過(guò)植物園、北高峰一路南下一直到五云山，然后再北上到中天竺。跑到這里，僅僅是一半的路程完成了。如果您還能堅(jiān)持，那就南下一直到馬鞍山，轉(zhuǎn)而進(jìn)入最后的9公里——跑過(guò)南高峰、三臺(tái)山，從蘇堤回到出發(fā)地點(diǎn)。

　　全程足足42公里，這樣的路線(xiàn)是不是聽(tīng)起來(lái)挺恐怖的？說(shuō)他們是群“瘋子”還真不為過(guò)，而他們對(duì)活動(dòng)的熱愛(ài)不僅僅體現(xiàn)在組織比賽、設(shè)計(jì)路線(xiàn)方面，還自己掏錢(qián)設(shè)計(jì)T恤衫、找活動(dòng)的志愿者……

　　這個(gè)活動(dòng)的創(chuàng)始人是一群來(lái)自上海的老外�！吧虾�沒(méi)什么好的戶(hù)外跑步環(huán)境，而杭州卻是一個(gè)跑步的天堂，尤其是越野跑。”創(chuàng)始人之一尼古拉斯創(chuàng)辦了這項(xiàng)賽事，為的就是在自然中挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我。

　　雖然生活工作都在上海，但只要周末有時(shí)間，他們都會(huì)來(lái)杭州跑山�！耙话愦蠹姨崆凹s好，一早到杭州后，就上山了。下午跑好后再搭乘火車(chē)趕回去。”另外一位組織者邁克爾說(shuō)，雖然這樣一天折騰下來(lái)人比較累，但是在杭州美麗自然的山野間奔跑的感覺(jué)是無(wú)與倫比的，“在上�；炷�土建筑中生活久了，我們需要在這樣美麗的環(huán)境中釋放壓力。”

　　“一般的好手完成全程都要6個(gè)小時(shí)左右，簡(jiǎn)直堪稱(chēng)魔鬼賽程�！焙贾菔械巧絽f(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)鄒捷說(shuō)很多跑步愛(ài)好者看到這條路線(xiàn)都有點(diǎn)望而生畏。據(jù)悉，本周日的活動(dòng)有來(lái)自上海、南京、杭州的越野跑好手們準(zhǔn)備一爭(zhēng)高下，但人數(shù)僅三四十人。

　　如果您是位運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，不妨可以量力而行地跟他們跑上一段，去體會(huì)一下為什么老外們會(huì)如此地喜歡它？

　　賽事組織者邁克爾說(shuō)——

　　羨慕杭州人出門(mén)就能跑，在水泥叢林里生活久了，就需要在這樣美麗的環(huán)境中釋放壓力

　　邁克爾是荷蘭人，也是本次活動(dòng)的組織者之一，目前生活在上海，每年在國(guó)內(nèi)舉行的大大小小的跑步比賽中都會(huì)出現(xiàn)他的身影，“我叫邁克爾，這是個(gè)在體育界很響亮的名字，可我只懂得如何跑步，和其他叫‘邁克爾’的體壇大腕不敢相比。”

　　十幾年前，邁克爾是一名職業(yè)柔道運(yùn)動(dòng)員，在歐洲的一些大型比賽上獲得過(guò)不錯(cuò)的成績(jī)。退役之后，他成了一名普通的軟件工程師。因?yàn)楣ぷ髅�，有五六年時(shí)間沒(méi)鍛煉，結(jié)果體質(zhì)下降得厲害，可體重卻往上竄得很快，最重時(shí)達(dá)90多公斤，給工作生活也帶來(lái)了不便。

　　于是，邁克爾下定決心減肥。“可是當(dāng)時(shí)工作很忙，沒(méi)有太多時(shí)間去健身房，所以我只能每天早晚在家附近的公路上跑步�！本瓦@樣，邁克爾開(kāi)始了自己的跑步運(yùn)動(dòng)。

　　日子一天天過(guò)去了，邁克爾跑得越來(lái)越多，人也越來(lái)越精干。“現(xiàn)在我的體重在70公斤左右，身體狀況已相當(dāng)不錯(cuò)�！�

　　因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，2006年，邁克爾來(lái)到了上海，并創(chuàng)建了一個(gè)名叫“快樂(lè)跑步”的網(wǎng)站，專(zhuān)門(mén)教人如何科學(xué)地跑步�！拔覀円话愣荚诠珗@里跑，根據(jù)程度不同分成不同小組。對(duì)于那些沒(méi)基礎(chǔ)的，讓他們采用跑走結(jié)合的方式開(kāi)始起步，入門(mén)后再進(jìn)行提升。”去年的上海馬拉松，邁克爾的八名女學(xué)生參成了比賽，結(jié)果都完了比賽，“她們的年紀(jì)都在35歲以上，在此之前，她們當(dāng)中沒(méi)有一個(gè)能完成5公里的跑步。”邁克爾說(shuō)。

　　“生活在杭州的跑步愛(ài)好者真幸運(yùn)，清晨穿上跑鞋，出門(mén)就能奔跑。真羨慕啊！”歐洲大大小小關(guān)于跑步的比賽，邁克爾說(shuō)自己都參加過(guò)，也積累了不少經(jīng)驗(yàn)。 “一年一度的杭州馬拉松是世界上最美的馬拉松之一，每年參賽的人都很多。不過(guò)我在杭州跑步的過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)，杭州的很多跑步愛(ài)好者年齡都比較大。如果有機(jī)會(huì)，希望自己能在杭州教大家如何科學(xué)健康地跑步�！边~克爾說(shuō)。