刺激的戶外溪降運(yùn)動(dòng)

　　溪降是一種剛剛興起的戶外休閑活動(dòng)，在阿爾卑斯地區(qū)特別盛行，英語(yǔ)叫做“Canyoning”，意思是進(jìn)入峽谷溪流中去體驗(yàn)大自然，鍛煉膽識(shí)，磨煉意志，迎接挑戰(zhàn)，享受刺激。

　　溪降指的是在懸崖處沿瀑布下降的運(yùn)動(dòng)。由于長(zhǎng)期被瀑布沖刷的石頭很滑，長(zhǎng)滿青苔，再加上溪水對(duì)下降者的沖擊，會(huì)影響判斷力，所以溪降比普通的巖壁下降更富變化，更有挑戰(zhàn)性。關(guān)于溪降，歐洲人與美國(guó)人的叫法不一樣，前者把它叫做“Canyoning”，后者則叫它“Canyoneer”。

　　與溯溪運(yùn)動(dòng)方向相反，溪降是由上游向下游，由瀑布主體緣繩下躍，或順?biāo)�滑降。溪降更重于娛樂性，是適合于普遍開展的大眾戶外休閑運(yùn)動(dòng)。

　　如何玩溪降？

　　溪降需要的裝備是基本的登山裝備，如安全帶、鐵鎖，下降器、繩索、頭盔等，以及防水服。防水服為漂流用的發(fā)泡橡皮質(zhì)緊身套裝，較潛水服厚，質(zhì)輕、緊身、浮力較大，具有保護(hù)作用。無(wú)論瀑布下降、跳水、還是滑降，都必須穿鞋，最好是登山鞋，下降、橫移或攀登時(shí)比較方便，另須備一雙干爽的鞋子，以使離開水時(shí)換下濕鞋。 溪降中最常用的技術(shù)為下降，即利用下降器進(jìn)行瀑布下降，還必須掌握橫移和攀登方法。瀑布下降時(shí)由于瀑布主體水流急、水量大，一般避開主體而選擇水流較小的路線。繩索則選用防水登山繩，下降時(shí)因繩子濕，操作不如干繩便利，須小心，謹(jǐn)防降速過快而不易控制。

　　溯溪與溪降是一種新興的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它也是登山運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)訓(xùn)練科目，60-70年代在日本積為盛行，70年代后傳入我國(guó)。

　　技術(shù)要求

　　1、學(xué)習(xí)正確使用攀登保護(hù)裝備，包括安全帶、安全帽、鐵鎖、下降器、上升器。

　　2、按順序沿人工懸梯登至下降處等侯。

　　3、由保護(hù)教練在下降處做繩索保護(hù)，并再次確認(rèn)方可下降。

　　4、在下降過程中，要注意巖石、裂縫、陡坡、水流的沖擊。

　　5、在熟練掌握了下降的技術(shù)動(dòng)作后，可選擇適宜的著腳點(diǎn)做跳躍動(dòng)作，并在接近瀑底時(shí)，解開保護(hù)繩索，輕松躍入潭中，充分體現(xiàn)溪降的樂趣驚險(xiǎn)。