溯溪

　　作者：四季溯溪俱樂(lè)部 / 羅元妙

　　溪谷地形復(fù)雜且多變，隱藏在水面下的狀況，往往無(wú)法預(yù)知；又如深潭泳渡、瀑布攀登等，都有其一定的危險(xiǎn)性。因此，在從事溯溪活動(dòng)時(shí)，必須先做好安全考慮及活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作。

　　自我訓(xùn)練

　　溯溪是運(yùn)動(dòng)量極大的活動(dòng)，平時(shí)即應(yīng)強(qiáng)化體力及本身肌耐力。而對(duì)于各項(xiàng)溯行技術(shù)如：游泳、攀巖、定位...等及所須裝備器材的使用，都應(yīng)達(dá)到熟練的程度。

　　溯溪裝備的選擇

　　工欲善其事，必先利其器。適當(dāng)?shù)难b備，不僅可以減輕個(gè)人的負(fù)擔(dān)，更可降低傷害的發(fā)生，以及安全地通過(guò)困難地形。溯溪的裝備基本上大致與一般登山及攀巖所準(zhǔn)備的用具相似，差異在于活動(dòng)范圍是有水的溪谷區(qū)。所以除講求精實(shí)、美觀外，更注重器材的防水、保溫及安全性，一支溯行隊(duì)伍的裝備則又可分個(gè)人裝備及團(tuán)體裝備。一次溯溪需帶的物品很多，且溯溪器材并不輕，因此應(yīng)依所溯溪流特性在裝備上做考慮與取舍。當(dāng)然為了自身安全，負(fù)重是多一分保障，但也需要盡量精簡(jiǎn)去除不必要裝備，才不會(huì)在行動(dòng)上降低敏捷性。至于衣著方面則以化纖混紡毛織品為佳，腳上除一般健行鞋外另準(zhǔn)備溯行鞋(底部為不織布質(zhì)料的溪流鞋 )，再加上護(hù)腿罩(PE質(zhì)料)，除了防止溯行間的碰撞傷害并防寒外，在跳躍或穿越叢林時(shí)更為便利。

　　溯行前的準(zhǔn)備

　　(一)氣象觀察及季節(jié)選擇：

　　雖說(shuō)溯溪是不分季節(jié)的，但溪谷水量大小，卻影響溪流溯行的難易度。因此溯登季節(jié)與溪流的選擇是有相當(dāng)關(guān)系的。大致而言，夏季是北部的溯溪旺季，而冬季中南部的高山溪谷，溯行成功率較高。在溯溪前數(shù)天必須密切注意氣象預(yù)報(bào)，雨天對(duì)于溯溪并無(wú)太大影響。但惡劣的天氣，例如臺(tái)風(fēng)、連續(xù)大雨，易造成溪水暴漲，絕對(duì)不宜溯行。另從氣溫的角度來(lái)看，通常秋冬兩季天氣冷且河流干涸水量少，較不適宜。反之，四月中旬到十月下旬氣溫正高，行程中任憑清流撫過(guò)或飛瀑?zèng)_刷全身，其中的暢快舒適絕非言語(yǔ)所能形容，是較佳的選擇，而海拔三千公尺以上高山地帶則已進(jìn)入寒帶，不論是冬季或夏季溯行都必須加強(qiáng)防寒措施，且相對(duì)需要更專(zhuān)業(yè)的相關(guān)溯登技巧。

　　(二)溯行計(jì)劃的擬定：

　　其次是溯行溪流的選定：溪谷各有不同的地形特征，所在地不同巖質(zhì)就有差異，溪

　　的長(zhǎng)度不同，水量就有差別，其水質(zhì)清澈亦有不同。通常初級(jí)溯溪都采取較單純的地形，變化較少，以戲水賞瀑為主，再漸進(jìn)能滿(mǎn)足溯溪者程度的溪谷。

　　因此事前仔細(xì)的選擇溪流、搜集資料、分配成員職務(wù)、計(jì)劃采購(gòu)等，不僅可避免不必要之傷害，更可收事半功倍之效。以下我們以表格形式提醒您重要的注意事項(xiàng)：

　　溯行安全基本概念

　　選擇溪流：依溯行目的選擇郊山、中級(jí)山或高山溪流。

　　搜集資料：由等高線圖可判斷溪谷地形，選擇行進(jìn)路線，緊急撤退路線，以及臨近登山步徑、宿營(yíng)、交通等資料，以備回程使用。

　　決定路線：溯行路線、下山路線、預(yù)備路線(緊急撤退或替代用)。

　　隊(duì)伍的組成：不論是新手或是老手，均不宜單獨(dú)冒險(xiǎn)溯行，原則上新手不宜超過(guò)全隊(duì)1/3，一般溯溪探險(xiǎn)以五到七人為宜，稍具難度的溪流可至十人。若為郊山大眾化溪谷可多至二十人左右，若人數(shù)過(guò)多，不但溯行時(shí)間會(huì)拖延，照顧不易反而不便。

　　職務(wù)分配：依隊(duì)員專(zhuān)長(zhǎng)如繪圖、泳渡、攀巖、記錄等分配。

　　裝備的調(diào)整：依照溯行路線、人員、季節(jié)等調(diào)整。

　　糧食計(jì)劃采購(gòu)：依一般糧食、行動(dòng)糧、預(yù)備糧調(diào)配。以精簡(jiǎn)、輕量為原則，重質(zhì)不重量。

　　交通：盡量避免自行開(kāi)車(chē)，最好采用租車(chē)、起始點(diǎn)接駁的方式，可節(jié)省精神與體力的負(fù)擔(dān)。

　　緊急連絡(luò)措施：將緊急撤退方案及連絡(luò)方式等詳細(xì)資料備份留給留守人員。

　　暖身操：溯溪是必須使用全身的活動(dòng)，為避免造成運(yùn)動(dòng)傷害，溯行前的暖身是必要的。從頸、肩、手、胸、背、腹、腰、臀、腳等各部位的關(guān)節(jié)與冗肉都應(yīng)該伸展開(kāi)來(lái)。

　　尋找溯行路線：遇困難地形時(shí)，謹(jǐn)傎選擇可行路線前進(jìn)，以及主支流路線的選擇等，可借助地圖、指北針與高度計(jì)來(lái)斷定。高繞路線應(yīng)選坡度小、植被良好、巖壁穩(wěn)定之處繞行。并應(yīng)注意上方踢落的落石，慎防隱藏在林間、石縫中的蜂、蛇等。

　　攀登瀑布或橫渡巖壁：先選擇路線，勘查把手點(diǎn)與確保點(diǎn)，運(yùn)用三點(diǎn)不動(dòng)一點(diǎn)動(dòng)的攀巖原則進(jìn)行。

　　深潭泳渡：應(yīng)先觀察水流速度及可能產(chǎn)生漩渦之處，在做好確保之后才可進(jìn)行。

　　橫渡溪流：選擇橫渡地點(diǎn)及橫渡方式，可利用跳躍巖石、游泳、輔繩、木杖或數(shù)人互助同時(shí)渡河。

　　宿營(yíng)地點(diǎn)：避免在巖質(zhì)不穩(wěn)或易落石地帶扎營(yíng)。在天候不佳時(shí)，營(yíng)地應(yīng)選擇在最高水線以上，以避免山洪暴發(fā)，措手不及。

　　三不原則：不貪快、不摸黑、不做超過(guò)本身技術(shù)能力的動(dòng)作。

　　溯溪是可休閑、可冒險(xiǎn)的活動(dòng)，但因溪谷的地形是崎嶇不平，激流、深潭、瀑布不斷。初學(xué)者若要盡興的參與，最好能參加偽V練營(yíng)或加入專(zhuān)業(yè)的溯溪團(tuán)體。跟隨經(jīng)驗(yàn)豐富的溯溪專(zhuān)家學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)的累積經(jīng)驗(yàn)，很快的也能成為溯溪高手，安全且暢快的享受神秘的溪谷世界！