昌都地處藏東，少數(shù)民族眾多，古老的康巴文化便孕育流傳于這片神秘的山水之間，歡樂的鍋莊舞、悠揚的藏族歌謠，還有古老的丁青熱巴舞、昌都卓舞、芒康弦子等帶有古樸而濃郁的康巴風(fēng)情都是當(dāng)?shù)孛癖姳磉_感情藝術(shù)表現(xiàn)形式。

　　隨著現(xiàn)代元素的滲入，昌都地區(qū)的現(xiàn)代化娛樂休閑場所如影院、歌舞廳、酒吧、夜總會、茶樓、保齡球館等，雖不能與內(nèi)地沿海相比，但也應(yīng)有盡有，而當(dāng)?shù)氐奶鸩桊^、藏式歌舞廳、藏式小酒吧、溫泉等娛樂場所，更是別有一番情趣。運氣好的話，還能在藏式歌舞廳或小酒吧看到《格薩爾王》說唱藝人的精彩表演。

丁青熱巴藝術(shù)

　　丁青熱巴藝術(shù)

　　熱巴舞蹈是藏民族藝術(shù)文化史上的一支奇葩，以熱情奔放的舞姿、博大精深的內(nèi)涵享譽區(qū)內(nèi)外。丁青各族人民以其勤勞、智慧和頑強的意志在與自然界的不斷斗爭中，創(chuàng)造并形成了獨具特色的丁青熱巴。丁青熱巴主要分三個派別：分布在桑多鄉(xiāng)的德俄洛熱巴；分布在色扎鄉(xiāng)的嘎托熱巴；分布在覺恩鄉(xiāng)的俄托熱巴。目前，丁青熱巴已列入第一批國家非物質(zhì)遺產(chǎn)項目名錄。

昌都卓舞藝術(shù)

　　昌都卓舞藝術(shù)

　　昌都最為普遍和風(fēng)行的是跳卓舞，即鍋莊舞。人們這樣贊譽鍋莊舞內(nèi)容之豐富：“天上有多少顆星，卓就有多少調(diào)；山上有多少棵樹，卓就有多少詞；牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿”。卓舞是一種無伴奏的集體舞。跳卓舞時，男女分開，各成一排，然后對跳，男性舞步高揚，歌聲渾厚，女性碎步輕盈，歌聲甜潤悠雅，是來到康巴地區(qū)不可錯過的一道亮麗的風(fēng)景線。

芒康弦子藝術(shù)

　　芒康弦子藝術(shù)

　　弦子舞是芒康唯一特有的民族舞，在區(qū)內(nèi)外頗具聲譽，芒康被稱贊為“弦子的故鄉(xiāng)”。弦子舞是以弦子為樂器，伴隨著音樂男女圍著篝火翩翩起舞。男女分開各半，男子拉弦子站立排頭，帶領(lǐng)人群拂袖起舞，時而圓集，時而散開，時而繞行而舞，邊唱邊跳，唱詞為“諧”體的民歌，也可即興創(chuàng)作，男女分班一唱一和，此起彼落，借以抒發(fā)內(nèi)心的情感。