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　　行程規(guī)劃：

　　長(zhǎng)溝這樣的地方早晨或傍晚時(shí)分欣賞最有味道，特別是對(duì)于攝影的人來(lái)說(shuō)，一是早晚當(dāng)?shù)氐纳�活氣息最濃，向日葵花海早上拍攝最容易出效果，早上光線適中，而且葵花盤的方向一致朝東，中午過(guò)后花盤位置較亂，出片效果欠佳。

背影 作者：風(fēng)如水

　　對(duì)于只是游玩的人一天時(shí)間從北京來(lái)回足夠。而對(duì)于攝影和享受寧?kù)o的人住一晚比較合適，這樣就可以抓住早晚好的時(shí)間攝影或享受。

　　一日行程建議：

　　葵海賞葵——果園采摘——甘池品水——水鄉(xiāng)小道賞稻田——老井魚場(chǎng)品魚——索橋觀湖——琵琶島游船——龍泉觀賞荷花

　　二日行程建議：

　　第一天：上午隨意賞葵，午飯?jiān)诶暇�魚場(chǎng)吃活水魚，下午去劃船或垂釣，看濕地風(fēng)景。光線柔和的時(shí)候可以去拍傍晚時(shí)分的荷花。

　　第二天：清晨去拍攝朝陽(yáng)中的向日葵和荷花，然后去水鄉(xiāng)小道遛彎、賞稻田、索橋觀湖，臨回程前去采摘園摘點(diǎn)當(dāng)?shù)赜忻�的薄皮核桃和秋梨�?/p>

鄉(xiāng)老 作者：風(fēng)如水

　　長(zhǎng)溝特產(chǎn)

　　1.薄皮核桃

　　薄皮核桃種植基地位于長(zhǎng)溝鎮(zhèn)北甘池村，種植面積1600余畝。北甘池村處于丘陵地帶，土質(zhì)肥沃，光照充足，長(zhǎng)溝天然泉水灌溉，無(wú)污染的生長(zhǎng)環(huán)境使所產(chǎn)核桃皮薄如紙，口味好。富含蛋白質(zhì)、磷脂、油酸、亞麻酸，以及豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素等，對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，具有防止動(dòng)脈硬化的功效。

　　2.磨盤柿

　　長(zhǎng)溝鎮(zhèn)北部山區(qū)特有的土質(zhì)孕育了特產(chǎn)磨盤柿，目前，全鎮(zhèn)已發(fā)展磨盤柿4000畝。磨盤柿果色艷麗，果味甘甜，其大如拳，其甘如蜜，果色為橘黃，腰部具有一圈明顯縊痕，形似"磨盤，因而得名磨盤柿，有"色勝金依，甘逾玉液"之美譽(yù)。磨盤柿味美適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、蘋果酸、胡蘿卜素、葡萄糖和果糖。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經(jīng)，具有降血壓、止血、潤(rùn)腸等功效。

　　3.大麥蟲

　　大麥蟲養(yǎng)殖基地位于長(zhǎng)溝鎮(zhèn)三座庵村。大麥蟲從幼蟲到成蟲都有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含蛋白質(zhì)、甲殼素和蝦紅素，不但味道鮮美、香嫩，而且能增強(qiáng)身體的免疫力。目前，通過(guò)延長(zhǎng)產(chǎn)業(yè)鏈，開發(fā)了"蟲寶寶"柴雞蛋系列，柴雞散養(yǎng)并以大麥蟲為主要食物，所產(chǎn)雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。

　　4.泉水啤酒

　　長(zhǎng)溝當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的愛爾啤酒，口感非常好，個(gè)人感覺比市面上流行的幾種流行品牌都好喝，有點(diǎn)像我在云南喝過(guò)的瀾滄江啤酒，還是因?yàn)樗�好�?/p>

　　5.御塘貢米

　　長(zhǎng)溝鎮(zhèn)是北方少有的富水鄉(xiāng)鎮(zhèn)，素有"京南水鄉(xiāng)"的美譽(yù)，鎮(zhèn)域內(nèi)常年涌動(dòng)著上萬(wàn)眼泉眼，滋潤(rùn)了兩岸的千畝稻田。潺潺清泉，流經(jīng)稻田，注入河道，活水澆灌，土質(zhì)肥沃，使長(zhǎng)溝稻米米質(zhì)豐腴，米香撲鼻，口感勁道，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有"九蒸九曬，色澤如初"的美譽(yù)。長(zhǎng)溝"御塘"受過(guò)皇封，所產(chǎn)稻米早在明朝就是貢品，在精心培育下，被確定為有機(jī)食品。

　　Tips:

　　1、對(duì)花粉過(guò)敏的朋友最好謹(jǐn)慎前往，或者帶好過(guò)敏藥物。

　　2、葵花田間蚊蟲較多，可帶些花露水或風(fēng)油精。

　　3、注意帶好防曬霜，秋季天高氣爽，云層少，紫外線不比夏季差。

　　4、美眉們注意了，在葵花地里照相建議穿白色和紅色系的衣服，效果最佳。

　　5、雖然油葵只有一米多高，但對(duì)于愛好攝影的人，最好帶上小梯子，出片效果會(huì)更好。

　　6、可以帶上礦泉水瓶裝些當(dāng)?shù)氐娜�水回家�?/p>

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