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　　北京的秋天，想必是一年中最美的時節(jié)，天空湛藍，纖云不染，秋風將樹葉調(diào)和成它們生命中最瑰麗的色彩，斑斕的金黃與深紅散落在京城的大街小巷。此次我們以《尋找自行車上的風景》為題介紹了專業(yè)性較強的騎行之事、觀景之地。這一次的“三兩事”，更適合還沒有愛上騎行或者剛剛愛上騎行的人。他們騎著單車游走在這座秋意正濃的城市，或短途，或長途，或緩慢，或極速，他們希望發(fā)現(xiàn)藏匿于旅途上的每一個微小細節(jié)，他們期待感受觸動心靈的絲絲震撼。

關(guān)于騎行 不得不說的三兩事

　　【戀上“4+2”】

　　有這樣一群人，他們認為自駕不夠健康，騎行不夠舒適，“4+2”的出游方式剛剛好。駕車到達目的地，再四輪換兩輪，走走停停，任性隨情。不在乎目的地是哪里，只在乎沿途的風景和看風景的心情。

　　騎行者名片

　　姓名：王樂武

　　騎齡：5年

　　車型：山地車

　　騎行頻率：每周一次

　　平均單次騎行距離：30公里

　　單次騎行最遠距離：150公里

　　騎行感言：單車騎行的日子，是我最鐘愛的時光。

騎行可以更真切地接觸到自然界的萬物。

　　開始了，就愛上了

　　對于以前的王樂武而言，能開車就不走路，汽車成為了名副其實的代步工具。但這樣造成的后果就是身體狀況亮起了紅燈，體重達到了106公斤，還經(jīng)常感覺肩頸不適。一次偶然的自駕出游，朋友帶了兩輛折疊車，大家開始輪流體驗久違的騎車感覺�！伴_始了，就愛上了”，王樂武如是說。

　　從那以后，騎車成為了王樂武每周的必修課。周末約上三五好友，讓汽車“背上”山地車，放慢旅行節(jié)奏，盡情享受“4+2”的完美旅行體驗。騎自行車是周期性的有氧運動，也是一種有效的減脂運動。一般以中等速度連續(xù)騎行40分鐘以上，同時注意呼吸的節(jié)奏，就能夠起到很好的減肥效果。如今的王樂武體重已經(jīng)降到86公斤，各項健康指數(shù)也已回歸正常。

　　讓騎行更“腐敗”

　　如果你認為騎行是一種“自虐”的話，那么“4+2”的出游方式將讓你對騎行徹底改觀。將汽車自駕和自行車騎行結(jié)合起來，最大限度地拓展了騎行的活動范圍。完全不用受時間的約束，可以自由地安排自己的旅行進度。

　　王樂武介紹，他曾經(jīng)和朋友用了4天的時間，結(jié)伴騎行青海湖。他們各有分工，有人開車，有人騎車，感覺累了隨時可以上車休息，休息夠了，再繼續(xù)上路，就這樣走走停停，總算完成了自己騎行青海湖的夢想。

　　“很多人都稱我們是‘腐敗團’”，王樂武笑著說。因為本身就是燒烤連鎖店老板，除了舒適的騎行體驗，王樂武還會自帶整套炊具，享受美味的戶外BBQ�；蛘邘�上投影儀、發(fā)電機、戶外音響等，看一場別具一格的露天電影。如此有情調(diào)的騎行是不是堪稱“腐敗”了呢？