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武夷山的茶園綠得沁人心脾

　　養(yǎng)生玩法4

　　沉醉草本

　　主推目的地：陽朔七仙峰

　　推薦人：陽朔七仙峰景區(qū)莫江紅

　　來廣西的游客一般首先會去漓江，但若說最養(yǎng)生的地方還是在陽朔，山海和茶林海，都可以在陽朔七仙峰景區(qū)內(nèi)一飽眼福，而且景區(qū)始終在開發(fā)生態(tài)農(nóng)業(yè)，茶園不僅能觀茶，還能采茶、品茶，可以說是一座集觀光、旅游、休閑、度假為一體的大型開放式農(nóng)業(yè)生態(tài)旅游觀光園。

　　聽著山歌來品茶

　　七仙峰景區(qū)的前身是陽朔七星峰茶場，建于2000年春天，位于白沙鎮(zhèn)境內(nèi)，距陽朔縣城行車25分鐘就可以到達。茶園主體由7座高聳山峰組成，形如北斗七星，故而得名。茶場依山而種，茶樹形成了成塊的梯田，從高處往下看能體驗到壯觀的茶林海之美。

　　如果爬到茶場頂峰，云霧在身邊飛舞，采茶季節(jié)時還有壯家阿妹唱著動聽的山歌，現(xiàn)在雖然不是自己動手體驗采茶樂趣的好時節(jié)，但是身處層巒疊翠的山峰之中，品上一杯當?shù)氐牟枰膊皇�為是一種養(yǎng)生的妙法，如果茶香對路，何不明年再來此地親手采茶？

　　【養(yǎng)生美食】

　　陽朔的啤酒魚久負盛名，當屬陽朔第一名菜，一般用的是鯉魚，肥而不膩、香辣適口，適合秋天進補。另外還有毛骨魚、劍骨魚、桂魚等可供選擇。另外陽朔的各種釀菜也是本地特色，如茄子釀、辣椒釀、南瓜花釀、油豆腐釀、水豆腐釀、螺螄釀、香菇釀、筍子釀等。油茶是山上瑤民的一種傳統(tǒng)食品，一碗熱騰騰的濃香油茶，放進各種作料，蔥花、米花、油果子、松花糠，趁熱喝下去胃里會非常舒服。

　　>>備選方案

　　武夷山茶道修行

　　武夷山大紅袍想必無人不曉，如果想養(yǎng)生，何不前往山中做一次茶道修行，從內(nèi)心探尋茶的真諦。在武夷山大王峰北側(cè)有一處幔亭山房，你可坐在其中，看山中女子用纖纖玉手，嫻熟地洗杯、泡茶、斟茶，你則能從中學到精致的茶道，并品嘗自己泡制的武夷巖茶。而茶香四溢間，不知不覺便日沉西山，陽光鋪滿在山峰上，一片金色，神仙怕也沒這般逍遙。除了坐在山房中，在景區(qū)內(nèi)多走走也是修行，五夫里朱熹故里、山環(huán)水繞的九曲溪、隋代古村下梅、濃縮武夷文化精華的茶博園、隱居勝地桃源洞、佛教名寺天心禪寺等勝景都值得留下修行者的腳印。

霸州盡享美人湯

　　養(yǎng)生玩法5

　　溫泉沐浴

　　主推目的地：河北霸州

　　推薦人：霸州市旅游局局長朱紅

　　霸州市可以說是離北京最近的養(yǎng)生旅游目的地，以茗湯溫泉度假村為代表的溫泉旅游業(yè)可謂遍布霸州，同時霸州還有非常秀美的水鄉(xiāng)風光，外加勝芳古鎮(zhèn)的歷史積淀以及全市的戲曲文化資源。游客一次可以體驗到溫泉、水鄉(xiāng)、古建、人文、戲曲等多重的養(yǎng)生旅游體驗。

　　霸州盡享美人湯

　　如果去膩了北京市內(nèi)的溫泉，不妨來到距北京80公里的河北省霸州市，這里的溫泉地熱面積達500多平方公里，熱水儲量220億立方米，屬蘇打型地熱溫泉，水質(zhì)清澈無味，富含硅、鋰、鍶、硒、硅酸等多種有益微量元素和礦物質(zhì)。走在霸州城中，會發(fā)現(xiàn)沿街有很多泡溫泉的地方，而美人湯--碳酸氫鈉泉是來霸州最不能錯過的，它對皮膚有滋潤功能，還能軟化角質(zhì)層，因此對女性來說，泡此湯仿佛浸在天然化妝水里一般，皮膚會有滋潤以及漂白的功能，而燒傷、燙傷等外傷患者，泡此湯也有消炎、去疤痕的效果。此外，霸州的戲曲文化底蘊源遠流長，現(xiàn)在每月28日，來自北京、上海等地的著名戲曲演藝團體都會到霸州的李少春紀念館演出，特別適合中老年戲迷來此點戲、聽戲，徹底滿足您的戲癮。而位于霸州東部的勝芳古鎮(zhèn)也值得一去，牌樓、文昌閣和戲樓是勝芳“三宗寶”，同時勝芳古鎮(zhèn)在歷史上還是著名的北方水鄉(xiāng)，小住幾日既養(yǎng)眼又養(yǎng)心。

　　【養(yǎng)生美食】

　　勝芳古鎮(zhèn)出產(chǎn)的松花、藕粉、河蟹，統(tǒng)稱為勝芳“三絕”。其中勝芳藕粉的原料采用白蓮藕，獨具風味，用它沖出的面茶潤滑爽口，藕氣芳香，營養(yǎng)豐富，屬滋補佳品。

　　>>備選方案

　　寧海南溪森林浴

　　寧海溫泉中最出名的便是天明山南溪溫泉，它坐落在浙江省寧�？h西北的天明山幽谷中，是名副其實的森林溫泉。這里的溫泉水源自天明山地下158米深處，常年保持在49℃到51℃之間，幾十個溫泉池依山而建，全部掩映在濃密的樹叢間，泡在天然溫泉水中，動一動胳膊，溫泉水緩緩按摩著，仿佛整個人都要被融化掉。而你放眼望去皆是蔥郁的山林景色，聽到的全是山間的鳥鳴，呼吸到的都是清新的空氣，強烈建議黃昏時分去泡溫泉，因為那時整個森林在夕陽照射下會顯得很靜謐，適合發(fā)發(fā)呆，盡情享受溫泉帶來的舒爽。

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