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　　●那曲羌塘賽馬會：

　　跨駿馬 射長弓

　　舉辦時間：8月10日至15日

　　地點：那曲

　　那曲羌塘賽馬會是藏北最隆重的節(jié)日，從藏王赤松德贊時期開始一直延續(xù)至今。8月的羌塘綠草如茵，牧民們穿著節(jié)日盛裝，騎著駿馬，從四面八方匯集那曲。賽馬時，冠軍有大獎，最后一名也有大獎——一串馬糞掛在馬脖子上。此外還有激動人心的跑馬射箭、馬上競技、抱石頭等比賽。而草原上，也臨時形成了帳篷城，不時傳來歡笑，使八月的草原呈現(xiàn)一派節(jié)日的祥和。

　　●拉薩沐浴節(jié)：

　　日落西山拉薩河畔沐浴嬉戲

　　舉辦時間：8月15日—21日

　　地點：拉薩河畔

　　沐浴節(jié)是西藏的傳統(tǒng)節(jié)日，每年藏歷七月上旬舉行，為期7天，也叫沐浴周。在這七天中，日落西山時，男女老少們都會到拉薩河畔洗澡、嬉戲、游泳，也順便把家中衣物、被褥清洗干凈。累了，人們還會在岸邊吃喝玩樂，舉行篝火晚會。

　　旅游路線：拉薩雪頓節(jié)、布達拉宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、八廓街、八角街—那曲班戈縣納木錯—當雄羊八井地熱溫泉—拉薩沐浴節(jié)—日喀則薩迦、萬佛—山南乃東縣雍布拉康

　　旅游攻略：

　　1.西藏地區(qū)為高海拔地區(qū)，建議提前一天到達，早睡早起，次日休息。適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉，增強對高原氣候的適應能力。

　　3.尊重藏族民族習慣和生活習俗。

　　4.高原紫外線強烈且早晚溫差較大，注意防曬、保溫。