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　　山區(qū)避暑游 　

　　緊跟導(dǎo)向同行  謹(jǐn)防皮膚過敏

　　夏季正是游山玩水的好時機(jī)，到山區(qū)或地形復(fù)雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。

　　登山不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿布底鞋或橡膠底鞋。要牢記景區(qū)規(guī)定的行走路線，跟隨導(dǎo)游行進(jìn)，不要去無防護(hù)設(shè)施的危險地段。最好結(jié)伴游覽，防止走錯路迷路。旅游途中如遇雷雨天，應(yīng)尋找安全地暫時避雨，避免在較高的山頂上停留，那樣極易被雷電擊中。

　　到山區(qū)等野外出行時，更需要注意皮膚的防護(hù)。夏季是蚊蟲叮咬的高發(fā)季節(jié)，許多傳染病如瘧疾、登革熱和腦炎等，都可以通過蚊子叮咬傳播。如在黃昏和黎明時分，最好留在室內(nèi)，穿著防護(hù)性的衣服，使用蚊帳和驅(qū)蚊劑等。

　　另外夏天各種植物生長茂盛，旅游中易發(fā)生皮膚過敏，接觸過敏物質(zhì)會出現(xiàn)咽喉不適、呼吸急促，皮膚出現(xiàn)紅疹、水皰，甚至發(fā)生昏迷。在野外活動時，也要盡量穿長褲，防止皮膚過敏與受傷。

　　清涼漂流游 　

　　穿好救生裝備  聽從指揮

　　夏日炎炎，刺激又清涼的漂流最受游客的歡迎。作為一項與自然環(huán)境交融的旅游活動，游客在尋求刺激、享受快樂的同時，了解關(guān)于漂流的情況及安全須知，并掌握一些技巧是必要的。

　　上船第一件事是仔細(xì)閱讀漂流須知，聽從船工的安排，穿好救生衣，找到安全繩。漂流船通過險灘時要聽從工作人員的指揮，不要隨便亂動，并抓住艇身內(nèi)側(cè)的扶手帶收緊雙腳，身體向船體中央傾斜。在漂過急流時，應(yīng)與艇身保持平衡。如坐在后面，身體應(yīng)略向后傾，雙人保證艇身平衡并與河道平行，順流而下。漂流時不得隨意下水游泳，即使游泳興趣高漲，也應(yīng)該按照船工的意見在平靜的水面游泳，不得遠(yuǎn)離船體獨立行動。

　　漂流時不可攜帶現(xiàn)金和貴重物品上船，若覺得一定要帶上相機(jī)的話，最好帶價值不高的傻瓜相機(jī)，事先用塑料袋包裝好，在平灘時打開，過險灘時包上。戴眼鏡的朋友也要注意，以免眼鏡跌入河水中帶來不便。另外在漂流過程中應(yīng)注意防曬，上船之前應(yīng)涂上防曬用品，尤其女性。