5.十渡蹦極

　　1997年5月中旬在房山十渡風(fēng)景區(qū)的八渡麒麟山的懸崖上建成了國內(nèi)首家蹦極跳臺(tái)，距水面高度48米，費(fèi)用為每人次150元。98年4月下旬，在其旁又興建了一座55米高的跳臺(tái)，費(fèi)用為每人次180元。美麗的麒麟山山水相依，雄偉壯觀。蹦極跳運(yùn)動(dòng)中心就建在半山腰懸崖上。與蹦極配套的照相、攝像服務(wù)將捕捉您這精彩絕倫、永生難忘的一跳。當(dāng)您站在高高的跳臺(tái)上遠(yuǎn)眺，群山疊翠；近觀，溪水潺潺，十渡風(fēng)光，一覽無余。

　　乘車路線：每天上午6：40和下午5：40北京南站，各有一班列車到達(dá)；您亦可以到天橋乘917路、在房山長(zhǎng)途汽車站換乘小公共汽車抵達(dá)十渡；每逢周末、節(jié)假日，您還可以在阜成門、前門乘坐游10路汽車，或在天橋乘917路，直達(dá)十渡。

　　十渡蹦極的注意事項(xiàng)

　　1、蹦極對(duì)身體素質(zhì)要求較高，凡是有心，腦病史的人不能參加。

　　2、凡是深度近視者要慎重，因?yàn)橛彩奖臉O跳下時(shí)頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。

　　3、跳下前應(yīng)充分活動(dòng)身體各部位，以防扭傷或拉傷。

　　4、著裝要盡量簡(jiǎn)練，合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物，否則暴光可沒人管。

　　5、跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到,否則……

　　6、最后一條規(guī)則就是沒有規(guī)則，發(fā)揮你的想象，盡情的把身心溶入，用心去體會(huì)那短暫而又刺激的感受吧!

　　7、2007年五一之前蹦極是185元，自五一后已漲至205元，費(fèi)用包含：保險(xiǎn)費(fèi)，纜車，小艇救生，蹦極跳，并贈(zèng)送勇敢者證書。如果臨時(shí)不跳不能退費(fèi)，切記切記。