一些身體較好的老人會選用自行車進行近郊游。(圖/CFP顧俊)

　　行程 節(jié)奏要較舒緩

　　對于老年人來說，旅游意味著要打破平日里早睡早起甚至午睡的習慣，這對老年人來說，本來就是一件比較辛苦的事情，而如果是那些旅游行程安排過于緊密、時間太過緊張的線路，就明顯更不適合老年人參加了，因此，老年人出游不可抱著“多走幾個地方才值”的心理。據(jù)了解，一般適合老年人的線路在時間安排上都是比常規(guī)團隊要長些，比如一般到海南環(huán)島旅游是5天，如果是6天或7天的行程，旅游節(jié)奏就會比較舒緩。此外，應當提前向旅行社索取行程安排，時間安排得越具體越好，一般可根據(jù)以下原則：路途太遠、路上交通時間太長的線路不適合，行程太緊，一天趕幾個景點甚至是一天兩座城市或國家的行程也要慎重考慮，夜生活安排得太豐富的行程也不適合。不僅如此，還有一些線路專門為老年人設置了一些針對性的主題節(jié)目，比如養(yǎng)生講座、老年人交流座談會等，也很合老年人的心水。

　　交通 視身體條件選擇

　　如今旅游可以選擇的交通方式越來越多，每一種交通方式各有特色：飛機團一般人數(shù)較少，導游、陪同以及陪同醫(yī)務人員照顧得比較周全，而且飛機可以節(jié)省在交通上的時間，減少旅途的疲憊，不過如果患較嚴重的呼吸器官疾病、嚴重胃病等，最好慎重考慮采用搭乘飛機的方式。近年來日漸在國內(nèi)興盛的郵輪旅游也越加贏得老年人的喜愛，郵輪旅游一般強調(diào)舒適度和奢華享受，行程十分休閑，白天上岸游覽，晚上在船上享受各種娛樂設施，加上這種郵輪線路時間長度選擇較多，以2天1夜的短途到7天6夜的長度為主，也都比較適合老年人選擇；火車游似乎一直以來是老年人的專利，許多旅行社都會定期開設老年火車游專列，而且火車游時間相對寬松，安全性較高，對于那些喜歡在路上看風景、旅游預算又有限的老人家來說是最佳選擇；此外，如今一些觀念新潮的老年人也喜歡參加自駕車旅游，他們不一定自己會開車，但一般都會跟著子女或親戚一起駕車出游，不過老年人也不適合參加路途太遙遠的自駕車活動。

　　貼心提醒：

　　出門前檢查身體狀況

　　老年人出門旅游，本來就是一件拓展眼界、放松心情的好事，若想要盡情享受旅途的快樂，更要根據(jù)自己的具體狀況，提前做好身體準備，保證能夠健健康康出游，平平安安回家。即使是平日里身體狀況較好的老年人，也建議不妨在出門前進行一次常規(guī)體檢，如果患有慢性病的老年人，應當出游前再拜訪一下醫(yī)生，讓醫(yī)生鑒定自己的身體狀況是否適合出游。外出時，一定要記得帶一些常用藥，并且在旅途中記得按時服藥。此外，如果隨團有醫(yī)護人員的話，最好將自己的身體狀況向醫(yī)護人員做個報備。

　　妙用老人優(yōu)惠

　　一般上了60歲的老年旅游者在國內(nèi)不少景區(qū)都能享受到不少旅游優(yōu)惠。比如國家規(guī)定國內(nèi)國有的景區(qū)門票對60歲以上老人一律減免，而其他一些商業(yè)景區(qū)也會有一些類似的規(guī)定，所以一定要帶上老年證，可以節(jié)省不少開支。此外，老年人到使館簽證也能得到特殊照顧，像申請美國簽證時，滿80歲的老人可以通過中信銀行的免面談代傳遞服務向使館簽證處遞交非移民簽證申請，無需親自前往排隊面前。還有一些航空公司會針對老年人推出特別的優(yōu)惠票價，各個航空公司的優(yōu)惠方式和程度不同，不妨細心留意。

　　70歲~75歲仍可買保險

　　目前，保險公司所提供的團隊旅游人身意外險沒有年齡規(guī)定，但是保障內(nèi)容不包括醫(yī)療保障。不少保險公司都會對投保年齡進行規(guī)定，不同保險公司的規(guī)定不同，比如太平洋保險的旅游意外傷害險僅限于75周歲以下的個人，而友邦保險的四海旅行意外傷害保險則規(guī)定70歲以下的旅游者才能參保。

　　[稿源：廣州日報]

　　[作者：陳薇薇]