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第一天：成都BUS紅原

　　早上從成都出發(fā)，沿岷江河谷而上，抵達(dá)古城威州（汶川），然后沿雜谷腦河而上，沿途欣賞雜谷腦河谷風(fēng)光，翻越海拔4000米的鷓鴣山(或穿越隧道)，經(jīng)長江與黃河的分水嶺——查真梁子山，抵紅原。

　　晨起觀草原日出,九曲黃河第一灣，可騎馬（自費(fèi)），紅軍長征經(jīng)過的大草原，觀高山海子——花湖，中午為路餐，晚抵紅原，可自費(fèi)參加具有草原風(fēng)情的篝火晚會(huì)。

第三天:紅原BUS桃坪羌寨

　　紅原出發(fā)，觀情人島、月亮灣的草原秀色，來蘇河谷風(fēng)光、米亞羅風(fēng)景區(qū)，下午沐浴古爾溝神峰溫泉（自費(fèi)）,爾后乘車至羌寨.

第四天:桃坪羌寨BUS成都

米亞羅

　　是我國最大的紅葉觀景區(qū),它位于四川省阿壩藏族羌族自治州境內(nèi),它背靠雪山,面對(duì)四川盆地,處于成都----九寨溝---黃龍黃金旅游線的中間地帶.距成都263公里,風(fēng)景區(qū)面積達(dá)3688平方公里,比北京香山紅葉觀光旅游區(qū)的面積大180多倍,是攝影愛好者最好的去處.

　　門票:30元/人/次

　　特別提醒：由于米亞羅海拔較高,有高血壓心臟病的不宜到此旅游.以免發(fā)生生命危險(xiǎn).

九曲黃河

　　第一灣位于四川省若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)。地處草原腹心地帶，白河于此匯入黃河，氣勢浩大。河面寬而蜿蜒，曲折河水分割出無數(shù)河洲、小島，水島翔集、漁舟橫渡。黃河第一彎地勢平坦，水流舒緩，小島、岸邊紅柳成林。索克藏寺院修筑于黃河第一彎山凹臨河處，白塔古寺、帳篷炊煙相伴黃河，更顯自然悠遠(yuǎn)博大。草地游覽內(nèi)容豐富，可騎馬馳騁草原，聽牧歌悠揚(yáng)；可垂釣黃河野炊，觀梅花鹿牧場；可去黃河九曲第一彎覽勝；可去森林采擷野菇，宿帳篷賓館；還可去寺廟參觀朝拜。

　　九曲黃河第一灣門票:48元/人/次

花湖

　　位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁，花湖距若爾蓋縣城只有17公里,是熱爾大壩草原上的一個(gè)天然海子。熱爾大壩是我國僅次于呼倫貝爾大草原的第二大草原，海拔3468米。在藏語中，“熱”指一種名為“熱”的經(jīng)，“爾”指部隊(duì)。因當(dāng)年吐蕃國征服此地時(shí)，出兵前念了一種名為“熱”的經(jīng)，故以“熱爾”名之。熱爾大壩上有三個(gè)相鄰的海子，最小的叫錯(cuò)爾干，最大的叫錯(cuò)熱哈，花湖是居中的一個(gè)�！　�

　　花湖門票：58元/人/次　　觀光車20元/人/次

　　注意事項(xiàng)：

　　花湖地處熱爾大壩，屬于青藏高原東緣，溫度比平原要低10度左右，帶足保暖衣物，注意防寒

　　特別提醒：

　　由于若爾蓋海拔較高,有高血壓心臟病的不宜到此旅游.以免發(fā)生生命危險(xiǎn)

民族禁忌：

　�。�1）忌諱在寺院附近砍伐樹木,高聲唱歌,釣魚,捕魚,打獵殺生.
　�。�2）佛門戒殺生,藏族一般不準(zhǔn)捕殺野生動(dòng)物,更不要捕殺被他們奉為神鳥的鷹.
　�。�3）在牧區(qū)入屋后,男的坐左邊,女的坐右邊,不可隨便.
　　（4）家門口生火,貼紅布條,插樹枝或門口的木桿倒插,表示家里有人生病或婦女生育,忌諱別人進(jìn)內(nèi).
　�。�5）若要拍攝寺廟或朝拜者,宜先征詢一下,避免發(fā)生爭執(zhí)或?qū)λ�人造成不�?
　�。�6）遇有藏族人來敬酥油茶,為表示禮貌,應(yīng)盡量不要推卻.喝茶時(shí),假如杯中喝剩一點(diǎn),即表示要繼續(xù)喝;如果一口氣喝光,則表示不想喝了,主人即明白什么意思.
　�。�7）藏族見面時(shí),習(xí)慣伸出雙手,掌心向上,然后躬身施禮;對(duì)尊貴的客人,還有現(xiàn)哈達(dá)的習(xí)慣,客人應(yīng)以此回禮. 
　　 （8）不要稱呼藏族人為“藏民”,這是很不禮貌的.
　�。�9）對(duì)宗教所用的法器,火盆等不得跨越;另外,經(jīng)筒,經(jīng)輪更不得逆轉(zhuǎn).

路況：高速公路、一級(jí)公路

　　行車路線：成都―都江堰―汶川―理縣―鷓鴣山―紅原―唐克鄉(xiāng)―若爾蓋

　　1、成都至都江堰全程高速，路況較好，行車時(shí)間在1個(gè)小時(shí)左右。
　　2、都江堰至映秀段因岷江邊正在建水電站，路況不好，灰塵很大，時(shí)時(shí)遇上堵車。沿江山壁上在開辟地勢高得多的新國道――將來我們正經(jīng)過的213要淹沒在水電站的清流之下了。
　　3、過米亞羅至鷓鴣山腳下隧道旁，也因?yàn)槭┕�，易遇上堵車。翻越海�?457米。
　　4、翻越海拔在4300米鷓鴣山，山上的路為土路，盤山路道路彎曲，不下雨灰塵很大，對(duì)自駕車前往阿壩州影響很大，建議今年不要自駕車前往。行車時(shí)間在3個(gè)小時(shí)左右。
　　5、刷馬寺至康克全程柏油，路況較好。
　　6、康克進(jìn)入黃河九曲第一彎原來的柏油路已經(jīng)全面翻砂，路況較差，現(xiàn)正進(jìn)行全面維修。
　　7、若爾蓋縣至花湖、郎木寺全程90余公里，全程為土路，路況差，灰塵大，較顛簸，底盤較低的小車建議不要前往。若爾蓋縣至花湖行車時(shí)間在3個(gè)小時(shí)左右，若爾蓋縣到郎木寺要5個(gè)小時(shí)左右。

酒店：

　　紅原的住宿條件較好，賓館多。紅原還有草原特色的牧家樂及安多藏式風(fēng)情旅館也提供住宿

美食：

　　紅原縣城的川菜館子很多、吃飯方便。不管是在縣城還是景區(qū)牧（藏）家樂內(nèi)均可以品嘗紅原特色餐飲：奶茶、酥油茶、酸（甜）奶、手抓肉、糌粑、蒸饃、油餅、肉（血）腸、奶渣等。還有瓦切的黃河魚不可不吃。

特色商品：

　　特產(chǎn)：紅原牌系列乳制品、利祥牌腌臘食品、華盛牌罐頭食品等。

　　娛樂：唐古拉風(fēng)演藝中心民族歌舞晚會(huì)，是游客參與性極強(qiáng)極具民族文化內(nèi)涵的文化娛樂活動(dòng)，是紅原另一道風(fēng)景線。有部分牧家樂可提供篝火烤羊晚會(huì)，草地鍋莊表演和悠揚(yáng)的草地山歌。