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第一天：成都乘車出發(fā)，沿途欣賞川西平原的迷人風(fēng)光和岷江河谷風(fēng)光，經(jīng)汶川、茂縣（中餐）后、可在1933年因大地震而形成的——疊溪海子參觀游覽，經(jīng)松潘、車觀松潘古城，晚抵九寨溝或川主寺。

第二天：早餐后，乘上觀光車進(jìn)入九寨溝景區(qū)，先到樹正溝，游盆景灘，蘆葦海，火花海，臥龍海，樹正瀑布，牽牛海，諾日朗瀑布，再游諾日朗轉(zhuǎn)入日則溝，游鏡海，珍珠灘瀑布，后由諾日朗出發(fā)進(jìn)入則查洼溝。經(jīng)過季節(jié)海，游五彩池，長海，后返回溝口，全天沉浸在九寨溝迷人的山水之中。晚餐后可自費(fèi)觀賞藏羌歌舞晚會(huì)(180元/人)。

第三天：早餐后，前往紅軍當(dāng)年會(huì)師的地方——川主寺，前往黃龍風(fēng)景區(qū)——“人間瑤池”黃龍宛如金色巨龍從茫茫原始森林奔騰而出，鈣化體上層層彩池（3400個(gè)）瑩紅漾綠，道道梯瀑，瀉翠流金，異彩分層，構(gòu)成絢麗七絕的奇幻景觀，是世界上最壯觀的鈣化奇觀。途中參觀九寨水晶，阿壩牦牛肉加工廠，藏族手工藝品、藏藥中藥，晚宿茂縣。

第四天：早餐后前往汶川，在汶川換乘前往大草原的旅游車，經(jīng)古爾溝、紅葉的故鄉(xiāng)——米亞羅，過全國海拔最高的遂道——鷓鴣山遂道后，進(jìn)入美麗的紅原大草原， 經(jīng)長江、黃河的天然分水嶺——查真梁子，進(jìn)入遼闊的龍日壩大草原，在月亮灣騎馬、留影后，到達(dá)高原明珠——紅原。

第五天：早餐后，前往被譽(yù)為“宇宙中莊嚴(yán)幻影”的黃河九曲第一灣，清澈的河流水勢平緩，藍(lán)天白云，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤旋的雄鷹，如詩如畫，氣象萬千，瓦切享用午餐后，前往有神峰溫泉之稱的古爾溝，途中穿越海拔4000m左右的鷓鴣山隧道，到紅葉的故鄉(xiāng)米亞羅，盡情欣賞雜古腦河兩岸美麗的景色，到達(dá)古爾溝。在古爾溝可自費(fèi)沐浴溫泉，洗去旅途的疲勞，享受溫泉的魅力。

第六天：早餐后前往藏羌文化走廊的代表古建筑群“東方古堡”——桃坪羌寨(自理)，了解古建筑群的奇特、神秘和羌族文化后，懷著愉快的心情回到溫馨的家。

　　位于四川西北部岷山山脈弓杠嶺下,即今四川省阿壩藏族羌族自治州境內(nèi)的九寨景點(diǎn)簡介:九寨溝位于四川西北部岷山山脈弓杠嶺下,即今四川省阿壩藏族羌族自治州境內(nèi)的九寨溝縣東南部,距成都435公里.其特色為翠海,疊瀑,彩林,雪峰和藏族風(fēng)情.是我國第一批公布的重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū),中國旅游勝地四十佳,世界自然遺產(chǎn),聯(lián)合國國際生物圈保護(hù)區(qū), 國家5A級(jí)旅游區(qū).

　　門票：220元/人/次,觀光車票:90元/人/次

　　特別提醒：由于九寨溝海拔較高,有高血壓心臟病的不宜到此旅游.以免發(fā)生生命危險(xiǎn).

　　電話0837-7739307    www.jiuzhaigouvalley.com

黃龍

　　位于四川省阿壩藏族羌族自治州松潘縣境內(nèi),由黃龍溝,丹云峽,雪寶頂,雪山梁,紅心巖等五部分組成.1992年被聯(lián)合國教科文組織列入世界自然遺產(chǎn)名錄,2000年黃龍被納入世界生物圈保護(hù)區(qū),2002年榮獲綠色環(huán)球21證書,同時(shí),黃龍也是國家首批4A級(jí)旅游區(qū).

　　門票：200元/人/次

　　電話：0837-7249903      

　　網(wǎng)址：www.huanglong.com

　　特別提醒：由于黃龍海拔較高,有高血壓心臟病的不宜到此旅游.以免發(fā)生生命危險(xiǎn).

紅原縣

　　是1960年建縣，由敬愛的周恩來總理親自命名為“紅原”。紅原地處“世界屋脊”青藏高原東部邊緣，位于四川省西北部、阿壩藏族羌族自治州中部，南距成都450公里，北距蘭州640公里。境域分屬長江、黃河兩大水系。平均海撥在3600米以上，年平均氣溫1.1℃，極端最低氣溫零下36.2℃，年降雨量為753毫米。全縣幅員面積8400多平方公里，轄9鄉(xiāng)2鎮(zhèn)、36個(gè)行政村，總?cè)丝?.8萬人，其中藏族占總?cè)丝诘?4%，是阿壩州唯一的以藏族聚居為主的純牧業(yè)縣。

　　若爾蓋縣位于青藏高原東部邊緣地帶，地處阿壩藏族羌族自治州北部。黃河與長江分水嶺將其劃為東西兩部。東部群山連綿，峰巒疊翠，林濤瀾蕩；西部草原廣袤無垠，水草豐茂，牛羊成群，素有“川西北高原的綠洲”之稱。四鄰分別與甘肅省瑪曲、碌曲、卓尼、迭部四縣和州內(nèi)阿壩、紅原、松潘、南坪四縣接壤。東西與南北最大距離約150公里，土地總面積10436.58平方公里。全縣人口6.41萬人。每平方公里6.142人�？h城達(dá)扎寺鎮(zhèn)是全縣政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，距蘭州533公里，離州府駐地馬爾康330公里，南距成都596公里。

九曲黃河

　　第一灣位于四川省若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)。地處草原腹心地帶，白河于此匯入黃河，氣勢浩大。河面寬而蜿蜒，曲折河水分割出無數(shù)河洲、小島，水島翔集、漁舟橫渡。黃河第一彎地勢平坦，水流舒緩，小島、岸邊紅柳成林。索克藏寺院修筑于黃河第一彎山凹臨河處，白塔古寺、帳篷炊煙相伴黃河，更顯自然悠遠(yuǎn)博大。草地游覽內(nèi)容豐富，可騎馬馳騁草原，聽牧歌悠揚(yáng)；可垂釣黃河野炊，觀梅花鹿牧場；可去黃河九曲第一彎覽勝；可去森林采擷野菇，宿帳篷賓館；還可去寺廟參觀朝拜。

　　門票:48元/人/次

　　電話:0837—2298081      07061257@lotour.com

美食：

特產(chǎn)：

　　蟲草鴨 初 夏時(shí)節(jié)，九寨溝一帶海拔3000米至5000米的高山上，一根根形刀鞘、色呈紫紅的小小植物，頂破雪被，抖榮譽(yù)稱號(hào)出春的信息。它就是我國名貴中藥材冬蟲 夏草。據(jù)現(xiàn)代藥理分析，蟲草含有脂肪、蛋白質(zhì)、蟲草酸、冬蟲夏草素等成分，除了對(duì)腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛等病癥有奇特療效外，還對(duì)久病體弱、貧血等有良 好的補(bǔ)益作用。九寨溝藏胞們用蟲草做成的蟲草鴨，味極鮮美，還是上等補(bǔ)品。它的做法是，將活鴨殺后放盡血，將蟲草10至20根，用考察的刀工將其均勻地斜插在鴨背上，加上鹽、姜等 料，然后放入沙鍋中文火燉熟。

　　貝母雞 母 是藥用植物中的“名門望族”，九寨溝一帶有川貝和暗紫貝母兩種。它性味苦甘、涼口，能清肺散結(jié)、止咳，并能治療吐痰咯血、心胸郁結(jié)、肺痿、腫癰等病癥。做 貝母雞時(shí)，將雞殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，在開水鍋中煮去血水撈起，再用清水小船塢一下。然后將貝母用水洗過，用一鋁鍋或沙罐裝水1.5公斤，將雞放入，同時(shí) 下黃酒少許及貝母，蓋嚴(yán)后用旺火燒開，然后小火燉兩小時(shí)即成。

　　洋芋糍粑 洋 芋又稱土豆，原產(chǎn)南美洲的安第山區(qū)，哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸后，由西班牙人帶回歐洲。開始?xì)W洲人認(rèn)為它有毒，只作為奇花異草栽培觀賞，而且還給它取了個(gè)使人聞而 生畏的名字----“妖魔蘋果”。后來歐洲發(fā)生饑荒，有一位名叫法爾孟切的法國藥劑師，一方面自己親自種植、食用土豆，還寫文章給予介紹，邀請名人紳士他 用土豆制作的佳肴宴會(huì)，土豆從此作為一種閑不住而被歐洲人普遍接受。九寨溝藏胞制作的洋芋糍粑，即是以土豆為主要原料烹調(diào)的膳食。制作時(shí)先將土豆煮熟，剝皮，然后在專用器具里捶搗，使之成為粘性很強(qiáng)的闐干糊狀物，食用時(shí)切 成塊狀煮入酸菜湯內(nèi)即成。吃時(shí)再根據(jù)各處口味放入精鹽、紅油辣椒或伴以蜂蜜、炒黃豆面等，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。

　　素?zé)�如�?/STRONG> 如意菜即蕨菜，因其狀若一柄綠瑩瑩的古代如意而得名。國外把它列為健康食品，稱為“山菜之王”。據(jù)風(fēng)濕的功效，并右治療高血壓、頭昏失眠及脫肛等癥。制作素?zé)�如意，先將鹽漬過的蕨菜切成兩厘米長節(jié)，用菜油急炒，然后加入精鹽、蒜片、豆油等燒熟即可。

特別提示：心臟病、高血壓的不適合

路況：高速公路、山區(qū)二、三級(jí)公路

網(wǎng)址：阿壩旅游局：http://www.abzta.gov.cn/