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　　海上運動和休閑娛樂巧妙結(jié)合，相得益彰本托塔(Bentota)，位于科倫坡以南62公里。斯里蘭卡西南部最有名的海濱旅游勝地。這里的海灘，分為兩部分。北邊被稱作“天堂島”，有寬闊的湖，適合游泳、潛水、帆板、滑水、獨木舟、香蕉船、深海釣魚、看日落。被稱為海上運動的中心。南邊則有很多高檔賓館。在那里可開展各種球類、棋類活動，以及歌舞、小品表演，有時還舉行以不同國家冠名的音樂會，如“法國之夜”、“日本之夜”、“中國之夜”等等。

　　本托塔河在這里注入印度洋。河兩岸和海邊建有不少高檔飯店，服務(wù)周到。19世紀以來，這條河就是旅游勝地。乘木船在河中漫游，可以看到本托塔濕地的紅樹林生態(tài)環(huán)境，以及生活在那里的鷺鷥、鱷魚和其他動物。本托塔不遠處有建于公元12世紀的古寺—嘎拉帕塔寺(GalapataVihara)，除佛像外，還有精彩的壁畫和摘自斯里蘭卡的史記《馬哈旺薩》(Mahawansa)的大塊石刻銘文。昂巴朗各達—南方藝術(shù)之都本托塔3公里外有一個海龜保護區(qū)。往南再走20公里，有一段難得一見的原生態(tài)的沙灘和原生態(tài)工藝品市場，那就是昂巴朗各達(Ambalangoda)，這是南方藝術(shù)之都，以制作舞蹈面具出名。

　　南部沿海傳統(tǒng)舞蹈有三種：科拉姆(kolam)、桑尼(sanni)又叫德維(devi)，還有一種是拉克夏(raksha)，科拉姆舞主要功能是嘲諷，桑尼舞或者德維舞用于驅(qū)魔治病，拉克夏舞一般用于節(jié)日游行。往內(nèi)地走7公里，在賽拉塔拉拉馬亞佛廟(SailatalaramayaVihara)有一尊南亞最長的臥佛，長35米。5公里外，可乘船觀看馬杜河(MaduGanga)沿岸的生態(tài)系統(tǒng)。2003年宣布為RamsarSite。這可能是斯里蘭卡最后的原始紅樹林，在那里有303種植物，248種動物，包括大量的鳥類。本托塔的亮點本托塔距離科倫坡62公里，這里有令人興奮的大型海邊度假村和星級飯店，還有獨特的古董店和漂亮的拜維斯·巴瓦花園—拜維斯·巴瓦是斯里蘭卡最有名的建筑師喬福瑞·巴瓦的兄弟。