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如何正確泡湯

　　在日本溫泉如何正確泡湯

　　Step1.好的溫泉旅館需提前預(yù)定

　　九州的嬉野溫泉有1200年的歷史，嬉野川從溫泉街穿過，兩岸有幾十家日式溫泉旅館。嬉野溫泉一天涌出2500-3000噸溫泉水，供應(yīng)18家旅館，因此這里的溫泉旅館泉質(zhì)基本相同。在400年前的江戶時代就是日本的名泉。由于太受歡迎，嬉野的溫泉旅館到年底基本上房間會相當(dāng)?shù)木o張，有經(jīng)驗的游客往往會提前半年甚至一年預(yù)定。

　　Step2.建議體驗日式客房

　　來嬉野泡溫泉的以日本人居多，外國人比較少，溫泉旅館業(yè)基本上保留了典型的日式傳統(tǒng)，沒什么張揚的商業(yè)色彩。

　　當(dāng)?shù)匾?guī)模較大的溫泉旅館“華翠苑”雖然也配備少數(shù)西式的床房，不過還是推薦體驗禾式房間，不僅“容量”更大，一間房可以住下6個人，而且也能更好滴體驗日式傳統(tǒng)。

　　Step3.備齊旅館提供的泡湯用品

　　泡溫泉需換上浴衣，最好帶上2條毛巾(一大一小)，溫泉旅館一般都會在房間里備齊這些用具，供客人隨意使用。

　　Step4.泡湯前需換裝

　　出發(fā)前，可以在房間就換好衣物，日式溫泉基本上都是裸泡，所以不需要帶游泳衣等物品。

　　Step5.準(zhǔn)備就緒后出發(fā)

　　準(zhǔn)備完畢就可以出發(fā)了。有些溫泉旅館會在更衣室發(fā)放毛巾，若無特別說明可將房間內(nèi)的毛巾帶去使用，一般是一大一小共兩條毛巾。

　　Step6.推薦體驗戶外溫泉

　　一些溫泉旅館會有室內(nèi)和室外溫泉兩種選擇，比較推薦嘗試戶外溫泉，一方面體驗更新鮮刺激，另外也能更好地感受戶外的自然美景。

　　Step7.放松裸泡 不帶大毛巾入池

　　溫泉外會專門的更衣室，由于日式溫泉基本上都是裸泡，所以入湯前務(wù)必除去所有衣物，最多只能帶小毛巾入湯池。

　　Step8.先洗凈身體再入湯

　　進入溫泉前，現(xiàn)在溫泉池旁的淋浴處洗凈身體，以免身上的汗水、污垢弄臟泉水。為了方便其他人使用，還需要把自己洗浴時使用過的小木桶、椅子和洗滌用品等擺放整齊。

　　Step9.循序漸進，逐步適應(yīng)水溫

　　沐浴后就可以入湯了。為了防止血壓升高、心慌，頭暈，可以先從腿部逐漸泡起，在身體適應(yīng)水溫后再完全侵入溫泉。或者進行半身浴，讓溫泉水一直保持在胸部以下。

　　Step10.初泡者需控制節(jié)奏 反復(fù)多次

　　嬉野溫泉富含碳酸氫鈉，通過實地體驗，不少人都感覺入浴后皮膚潤滑。因此這里的溫泉被稱為“美肌泉”、“夢之泉”，與島根縣的婓乃上溫泉、櫪木縣的喜連川溫泉并稱日本三大美肌溫泉。嬉野溫泉對神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、皮膚病、婦科病、貧血、刀傷和呼吸系統(tǒng)疾病等都有緩解或治療的作用。

　　泡湯雖然舒適但也要注意節(jié)奏。初次泡湯最好以5分鐘左右為好，稍事休息后再泡5-10分鐘，總長度最好不要超過15-20分鐘。

　　Step11.泡湯后注意保溫補水，預(yù)防感冒

　　泡過溫泉后不需要沐浴，讓溫泉成分保持在身上(敏感性皮膚的人最好沖掉)�；氐礁�衣室后盡快穿上衣物以防感冒。更衣室一般也備有鏡子、吹風(fēng)機、護膚用品等，供客人泡湯后免費使用，可以在這里稍事整理后再離開。

　　泡湯后最好及時補水。很多日本人泡完溫泉后都喜歡吃上幾口冰激凌，享受徹心涼的美妙感覺。不過旅館房間一般也備有泡茶的用具，泡湯后沏上一壺日本煎茶，同樣十分地道。

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