西方游客赤膊上陣，自背行李

　　徒步旅行注意事項(xiàng)

　　-組織方式

　　你可以組團(tuán)或隨團(tuán)旅游，旅游團(tuán)會(huì)為你提供熟知本地文化、歷史的導(dǎo)游以及住宿、膳食、行李搬運(yùn)、徒步旅行許可證辦理等服務(wù)。請(qǐng)你提前與旅行社聯(lián)系，并請(qǐng)選擇政府認(rèn)可的正規(guī)旅行社及導(dǎo)游人員。若你想獨(dú)自旅行，加德滿(mǎn)都的書(shū)店為你備有詳盡的旅游指南和地圖。

　　-旅行時(shí)間

　　大多數(shù)游客選擇春秋兩季旅行，但徒步旅行四季皆宜。夏季你可以在廣闊的草場(chǎng)上無(wú)拘無(wú)束，欣賞喜馬拉雅雨影谷地的高山花卉；冬天海拔3000米以下的山地同樣適合徒步旅行。

　　-山地徒步旅行許可

　　普通護(hù)照只提供加德滿(mǎn)都、谷地、博克拉、奇特旺國(guó)家公園等有公路相連地點(diǎn)的旅行許可。你若想去山地地區(qū)徒步旅行，必須得到移民局的許可證(加德滿(mǎn)都和博克拉設(shè)有這類(lèi)部門(mén))。

山上的村莊都設(shè)有家庭旅館

　　-醫(yī)療建議

　　尼泊爾的偏遠(yuǎn)地區(qū)是沒(méi)有現(xiàn)代醫(yī)院的，因此去那里的話(huà)，請(qǐng)帶足醫(yī)療用品。游客若受傷，請(qǐng)迅速將其帶回加德滿(mǎn)都，那里有完善的醫(yī)療設(shè)施。

　　游客應(yīng)極其注意高山反應(yīng)。當(dāng)你過(guò)快地登上海拔3000米的高度時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生頭痛、惡心、食欲不振、嗜睡等反應(yīng)。若不采取措施，病情的加劇有時(shí)會(huì)導(dǎo)致數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。在海拔3800米以上時(shí)，每天的登高不超過(guò)300米至500米，一般就可以預(yù)防高山反應(yīng)。高山反應(yīng)發(fā)生時(shí)的處理措施是迅速將病人帶到低海拔地區(qū)。