大黃非常有經(jīng)驗地指導我該如何邁腿，呼吸的節(jié)奏應和腳步一致，選擇適合自己的呼吸方法。經(jīng)過他的指導，我終于發(fā)現(xiàn)短促呼吸法比較適合我自身的情況。漸漸地，步子也邁得輕松了，人也不那么累了，可以多走十來步再休息。無論做什么，找到適合自己的方式方法似乎是最重要的。一味地靠蠻勁和一腔熱情雖然也能達到目標，但往往是事倍功半。

　　一路上，不時遇到第一隊中停下休息的山友們，我們大家互相激勵，堅持到底就是勝利。我們今天采不是征服自然，而是來征服自己，和自己的惰性抗爭。雙眼盯看大黃的登山鞋，機械地邁著鉛沉的步子，心中只有一個想法，當這雙腳最終停下的時候，ABC就到了。

　　手腳并用地翻過一道陡峭的斜坡，不見了大黃的影子。一頂頂綠色的帳篷映入眼簾。。啊!ABC終于到了!"我忍不住喊了出來。當有人問我現(xiàn)在的感受肘，我脫口而出:"只要能卸下這沉重的背囊，讓我喝上熱熱的果珍，就是我最大的愿望。

　　原來，人的愿望可以這么簡單，這么自然。登山讓我體會到人最本性的一面，最真我的部分。對生命我體會得更深，更珍惜擁有的一切。我們每個人一生中都在追求著心中的夢想，當你擁有夢想的時候就該努力去追求。雖然其中有失敗，有成功。但其中的甜酸苦辣只有在追求中才能體會。雖然后天我也可能無法登頂成功，但能在26人的隊伍中第五個到達5200米的海拔高度且沒有嚴重的高原反應，這就是我的成功。

　　我為自己感到自豪!

　　這一夜我睡得特別香，吮著臺尚果凍，聆聽孫燕姿的《天黑黑》，好像與我在都市的生活也沒什么太大區(qū)別。