要進(jìn)入沙漠地區(qū)旅行，首先要做的工作就是要盡量多地了解有關(guān)的信息，包括路途、有特點(diǎn)的地形地貌、氣候變化特點(diǎn)、動(dòng)植物等，特別重要的一點(diǎn)是有關(guān)水源的信息：在你的旅途中哪里有綠洲哪里有水井與水坑，哪里有季節(jié)性河流且什么季節(jié)有水。一定要根據(jù)這些信息事先做好詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃。

　　如果一旦因車輛故障或迷失方向等其他原因而在沙漠中遇險(xiǎn)，該怎么辦？

　　水

　　在沙漠里求生的機(jī)會(huì)有多大，最重要的一條就是你能否補(bǔ)充水和保護(hù)自己避免陽(yáng)光暴曬汗水大量流失。

　　如果你已遠(yuǎn)離了已知的水源，如何才能找到水？

　　一、可以在干枯的河床外彎最低點(diǎn)、沙丘的最低點(diǎn)處挖掘，可能尋找地下水。

　　二、沙漠植物的根部含有一些水分，可以挖出榨取汁液飲用。

　　三、由于沙漠地區(qū)的晝夜溫度差別很大，可以采用冷凝法獲得淡水。具體方法是地上挖一個(gè)直徑90厘米左右，深45厘米的坑。在坑里的空氣和土壤迅速升溫，產(chǎn)生蒸汽。當(dāng)水蒸氣達(dá)到飽和時(shí)，會(huì)在塑料布內(nèi)面凝結(jié)成水滴，滴入下面的容器，使我們得到寶貴的水的這種方法，在晝夜溫差較大的沙漠地區(qū)，一晝夜至少可以得到500毫升以上的水。用這種方法還可以蒸餾過(guò)濾無(wú)法直接飲用的臟水。

　　四、還可以根據(jù)沙漠中的動(dòng)植物來(lái)尋找水源。

　　大部分的動(dòng)物都要定時(shí)飲水。食草動(dòng)物不會(huì)遠(yuǎn)離水源，它們通常在清晨和黃昏到固定的地方飲水，一般只要找到它們經(jīng)常路過(guò)踏出的小徑，向地勢(shì)較低的地方尋找，就可以發(fā)現(xiàn)水源。

　　肉食動(dòng)物可以從它們的獵物體內(nèi)得到水分，所以它們可以較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不飲水，固此肉食動(dòng)物活動(dòng)的區(qū)域不一定能找到水。

　　肉食性鳥類如老鷹和水鳥類可以很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不飲水。所以看到它們不一定周圍有水。

　　沙漠和干旱地區(qū)，看到爬蟲類動(dòng)物時(shí)，不能表示周圍地區(qū)有水。因?yàn)樗鼈兒芸赡芸课�取露水或從獵物身體內(nèi)得到水分，可以長(zhǎng)期不喝水。

　　發(fā)現(xiàn)昆蟲是一個(gè)很好的水源標(biāo)志。尤其是蜜蜂，它們離開(kāi)蜂巢不會(huì)超過(guò)6.5公里，但它們沒(méi)有固定的活動(dòng)時(shí)間規(guī)律。大部分種類的蒼蠅活動(dòng)范圍都不會(huì)超過(guò)離水源100米的范圍，如果發(fā)現(xiàn)蒼蠅，有水的地方就在你附近。

　　如何才能保持身體內(nèi)水分不流失？

　　根據(jù)已知的實(shí)驗(yàn)結(jié)果我們知道一般人在缺水的情況下，如果一直在能遮擋陽(yáng)光的地方休息。在氣溫48度上能堅(jiān)持兩天半，在21度下能生存12天。

　　如果被迫要行走到安全的地方，能走多遠(yuǎn)，完全要看有多少水了。如果沒(méi)有水，在白天氣溫48度的情況下，采取白天休息夜里行軍的方法，可以走40公里。如果必須在白天陽(yáng)光暴曬下去， 則超不過(guò)8公里。在同樣條件下，如果有2公升水，則可以走56公里，并堅(jiān)持3天。如果每天有超過(guò)4.5公升的水，存活的機(jī)會(huì)才會(huì)大幅度增加。

　　為了防止身體內(nèi)水分的流失，要盡量做到以下幾點(diǎn)：

　　●多休息，少用力。

　　●勿抽煙。

　　●盡量呆在陽(yáng)光直接照射不到的陰涼處。如果找不到，可以自己做一個(gè)遮擋陽(yáng)光的東西。

　　●不要直接躺在燥熱的地面上。

　　●盡量不要吃東西，或盡量少吃。因?yàn)樯眢w在缺水的情況下，會(huì)從各個(gè)器官組織中吸取水分來(lái)消化食物。

　　●千萬(wàn)不要喝酒，酒精也必須從身體的各器官中吸取水分才能分解。

　　●不要用嘴呼吸。用鼻子呼吸且不要多說(shuō)話。

　　在長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有水喝，最終終于找到水時(shí)，千萬(wàn)不可拼命大口猛喝�？煲�脫水的人如果猛喝水，將會(huì)導(dǎo)致嘔吐，而使體內(nèi)失去更多的水分。

　　衣物

　　在沙漠中遇險(xiǎn)，千萬(wàn)不可脫去衣物，衣服不僅可以防止皮膚被強(qiáng)烈的陽(yáng)光灼傷還可以有效地保持身體的水分流失。最好穿著寬松的衣服，讓身體和皮膚之間保持一層隔熱的空氣。注意最好將頭和腳都遮蓋起來(lái)。

　　遮蓋物

　　如果是白天在沙漠中遇險(xiǎn)，首先要采取措施找一個(gè)陽(yáng)光不能直接照射到的地方躺下來(lái)休息�？衫�用巖石的突出部分和干溝的巖壁所提供的陰影迅速躺下休息，等到天黑以后再想辦法。

　　火

　　在沙漠中，火和煙既是醒目的信號(hào)又可用來(lái)燒煮食物或夜間用來(lái)取暖。在沙漠或干旱地區(qū)灌木和雜草都是很干燥易燃的，可以用來(lái)做燃料，動(dòng)物如駱駝等的糞便也可用做燃料。如果找不到天然燃料，可以用容器裝入沙土摻入一些汽油和機(jī)油，點(diǎn)燃后也可燃燒很長(zhǎng)時(shí)間。

　　食物

　　在沙漠里，炎熱的天氣肯定會(huì)影響食欲，不要勉強(qiáng)吃東西。高蛋白食物會(huì)增加身體的熱量，加速體內(nèi)水分的流失。消化任何食物都要消耗體內(nèi)的水分，如果缺水，最好不吃食物或只吃含有水分的食物如水果蔬菜等。

　　有一點(diǎn)，在沙漠地區(qū)，食物極易腐敗，任何食物要爭(zhēng)取盡快吃完。千萬(wàn)不可吃變質(zhì)的食物，以免影響身體健康。

　　健康

　　●在沙漠里，極度干燥或暴曬會(huì)引起許多疾病。

　　●持續(xù)大量排汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鹽分大量損失而引起抽筋。

　　●排汗和衣物的摩擦?xí)��?dǎo)致汗腺堵塞，使身體長(zhǎng)痱子。

　　●過(guò)熱而導(dǎo)致的痙攣會(huì)引起熱衰竭。

　　●便秘和小便疼痛也很常見(jiàn)。

　　只要隨時(shí)注意遮蓋好頭部、身體和手腳，白天呆在陰涼處休息，太陽(yáng)落山后再出來(lái)活動(dòng)，就可以有效避免這些疾病的發(fā)生。