凍傷的破壞由兩方面造成，一是體液結(jié)冰破壞細(xì)胞，二是凍傷的組織阻礙局部血液循環(huán)造成血液瘀積，最終導(dǎo)致大范圍組織壞死。

　　登山或野外活動中的凍傷多是在不注意時發(fā)生的。發(fā)生凍傷的地方經(jīng)常由于血管遇冷收縮，血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生麻木感。有經(jīng)驗(yàn)的人會有意識地活動腳趾手指，手腳有麻木感后立刻采取措施讓麻木的肢體暖和過來，在必要時可以把手腳放在自己和同伴的懷里。缺氧會使身體代謝率降低，確水會使血液變稠，這兩個因速都會使凍傷更容易發(fā)生。暴露皮膚的凍傷在有風(fēng)時可以在不到一分鐘內(nèi)發(fā)生，剛凍傷的組織是白色(缺血)或紫紅(瘀血)發(fā)硬的。同伴件要經(jīng)常相互檢查。

　　嚴(yán)重凍傷發(fā)生后的處理是(如果沒有再凍傷的可能)用40C到43C的溫?zé)崴�浸泡凍傷肢體來解凍�；謴�(fù)凍傷部位的血液循環(huán)是救治的第一目標(biāo)。輕微凍傷可以用把手腳放在溫暖的內(nèi)衣里來處理。如果開始覺出疼了就是好跡象。注意解凍后的組織很敏感脆弱，解凍后的組織發(fā)生再凍傷比剛開始就不解凍造成的傷害還大，所以如果傷員需要用凍傷的腳走下去或凍傷的部位在撤離時可能還會凍上，那就先不要解凍。服用阿斯匹林可以幫助稀釋血液促進(jìn)循環(huán)。急救完成后在看有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生前的問題主要是防止感染�？诜�抗生素由于血液循環(huán)不暢不易到達(dá)傷口。

　　嚴(yán)重凍傷后的許多組織不會在長回來，在沒有良好供血的情況下組織再生很困難，為防止凍傷部分對機(jī)體其他部分的破壞，醫(yī)生經(jīng)常只能推薦切除和截肢。

　　在寒冷環(huán)境生活的人身體會培養(yǎng)出對寒冷的應(yīng)激反應(yīng)，在冷時加大表皮供血，使人對寒冷的抵抗力增加。堅持冬泳或洗冷水澡的人有這種體會。俗話說的春捂秋凍也是的這個道理。另外，從在溫暖環(huán)境長大的人經(jīng)常沒有基本的御寒習(xí)慣和意識。北方人從小就從打雪仗的經(jīng)歷知道手凍麻是什么感覺，暖和起來是的針扎感和疼痛感是怎么樣的，知道冷風(fēng)凜冽衣服有沒穿夠時有那些臨時對付的辦法。沒有很多寒冷環(huán)境經(jīng)驗(yàn)的人初到寒冷環(huán)境經(jīng)常不知道很多當(dāng)?shù)厝肆?xí)慣成自然的做法。我不知陳俊武以前有多少零下氣溫經(jīng)驗(yàn)，但我注意到剛從南方溫暖環(huán)境來到北方的人在冬天對怎么有效地穿衣服腦子里沒有概念。

　　一般說來聯(lián)指手套比分指的要暖和的多，我習(xí)慣在里邊總戴很薄的丙綸類不吸汗的手套。在短時間需要干手指靈活的活動時很有用。外套手套應(yīng)用根線連起來掛在脖子上�？粗�雖然蠢但不象手套被一陣風(fēng)吹飛那么蠢！

　　這從令一方面說明登山和野外活動中循序漸進(jìn)的重要。許多經(jīng)驗(yàn)是要慢慢積累起來的。戴什么手套和怎么戴這種小事也會帶來終身殘疾。