拉薩的德吉路、巴爾庫路和北京中路是傳統(tǒng)的美食街。但深入拉薩之后，你會發(fā)現(xiàn)拉薩的美食超乎想象。陽島上的美食街雖也是以川菜為主，但各具特色，也不乏個性創(chuàng)意，比如人民公社里面的服務(wù)員全是別著紅胸章的紅衛(wèi)兵裝扮。

　　到了拉薩藏餐是必嘗的，納金路上的一家藏餐館是當(dāng)?shù)厝讼矚g的，羊排的味道會讓不喜歡吃羊肉的人都想回頭；在北京東路的繁華路段上也有幾家地道的藏餐館，純正的藏式裝修，就餐的人也大多是藏族人。

　　拉薩酸奶，新鮮純正，最正點的吃法就是把酸奶買回來，在客棧房間的陽臺上或者院子里，坐在太陽底下，把蜂蜜混在酸奶中，一邊聞著花香曬太陽，一邊一勺一勺地送入口中。

　　樂：品一家個性茶館

　　去大名鼎鼎的瑪吉阿米？不，那里游人太多，還是挑小一點的茶館更地道。比如就在附近的小巷子里有一家差不多是露天的甜茶館，隨便問個小攤主都知道，那是拉薩人自己混的地方。陽光從天棚的縫隙里泄露出來，照亮了搖著轉(zhuǎn)經(jīng)筒的老人、玩游戲的老拉薩和打牌吃面的年輕人，眼前晃動著服務(wù)員提著奶茶壺穿梭的背影……

　　玩：泡一間情調(diào)酒吧

　　不到拉薩，還真不會知道拉薩的夜生活竟然如此豐富，北京東路上酒吧的霓虹燈從東到西一路閃爍，每家都會有自己的賣點。推薦去一次丹杰林路上的庫玉瑪，既是一家餐廳也是一家酒吧，洞穴式的墻壁上手繪著佛教壁畫，室內(nèi)各式的藏式家具與擺設(shè)，穿著藏服的姑娘和小伙歡快地跑上跑下。

　　TIPS

　　1.拉薩的冬天確實會面臨缺氧的危險，尤其對于第一次進高原的人而言。所以需提前一周做些預(yù)防，比如吃紅景天，以及適度減少強度極高的運動。若是飛行直到拉薩，下機后不可急速行動，哪怕遇到小偷也不要去追。

　　2.隨身準(zhǔn)備一些東西是必要的，列個清單吧。抗高原反應(yīng)的藥、治療傷風(fēng)感冒的特效藥、腸胃藥，太陽鏡、防曬霜、潤唇膏。最后，還要多帶一些御寒衣物。

　　3.給愛拍照的朋友們提個醒。冬季高原的紫外線強烈，照相機鏡頭前宜裝紫外線濾鏡(UV)，避免彩色照片偏紫色；逆光拍攝人物，宜用閃光燈來補光；拍攝高原風(fēng)光，宜在上午9點前和下午5點后，低角度陽光所產(chǎn)生的色彩效果常令畫面頗具震撼力。