當(dāng)雅魯藏布大峽谷和南迦巴瓦峰秋意正濃之時(shí)，乘坐一葉方舟閑適的漂游于雅魯藏布大峽谷上，看最美南迦巴瓦顯露出最美的容顏，這應(yīng)該算是深秋來(lái)林芝最值得體驗(yàn)的項(xiàng)目了，而在這個(gè)季節(jié)，巴松措和魯朗積聚了兩個(gè)季節(jié)的秋景也完美綻放，同時(shí)，前往米林縣境內(nèi)的南伊溝或自駕前往波密，看這里濃墨重彩的大自然造就的色彩大作，湖光山色、溪流蜿蜒，漫山遍野疊彩萬(wàn)重，林芝的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是游客秋冬季來(lái)林芝值得體驗(yàn)的圣地，同時(shí)這里也是中國(guó)理想的秋天旅游勝地。

圖源：《西藏人文地理》

　　旅游小貼士

　　11月林芝白天氣溫在13℃～18℃之間，夜晚也在0℃以上，不結(jié)冰；含氧量是平原地區(qū)的80%，無(wú)明顯高原反應(yīng)。初入高原，體質(zhì)較弱的人會(huì)有胸悶氣短，心跳加快，頭痛耳鳴，失眠等不同反應(yīng)，這不用擔(dān)心，大多數(shù)經(jīng)過(guò)短時(shí)休息便會(huì)逐漸適應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，第二天后癥狀會(huì)逐步減輕或消失。部分癥狀嚴(yán)重的，可以吸些氧，口服一些紅景天膠囊或高原安顆粒，對(duì)緩解高原反應(yīng)都很有效。

圖源：《西藏人文地理》

　　抵御高原反應(yīng)，要把身體調(diào)整到良好狀態(tài)，乘機(jī)前睡眠要充足，充分休息，多飲水，多吃蔬菜水果，最好不要吸煙、喝酒。下飛機(jī)后，動(dòng)作要緩慢些，不要勉強(qiáng)提拿重物。

圖源：《西藏人文地理》

　　可多做些呼吸。宜穿寬松、保暖的衣服。別忘了準(zhǔn)備：防曬霜、墨鏡、遮陽(yáng)帽、潤(rùn)唇膏等，防風(fēng)沙、防日曬。