體驗(yàn)工布新年三天兩夜游

　　推薦線路一：

　　D1(11月28日)拉薩—林芝，沿途游覽中流砥柱、太昭古城、巴松措等景區(qū)后，到加丁嘎村家訪(318國(guó)道旁，距八一鎮(zhèn)8公里)；當(dāng)晚宿八一鎮(zhèn)星級(jí)酒店或公眾村家庭旅館(距八一鎮(zhèn)4公里)，參加民俗村篝火晚會(huì)。

　　D2(11月29日)游覽大峽谷入口段景區(qū)(距八一鎮(zhèn)150公里，四級(jí)油路)，觀南迦巴瓦峰，在派鎮(zhèn)午餐；下午返回八一鎮(zhèn)，沿途游覽江河匯流、喇嘛嶺，到林芝縣布久鄉(xiāng)仲果村家訪，體驗(yàn)工布新年民俗民風(fēng)。

　　D3(11月30)從林芝機(jī)場(chǎng)返程；或游覽世界柏樹王園林后返回拉薩。

　　推薦線路二：

　　D1(11月29日)上午林芝機(jī)場(chǎng)(距八一鎮(zhèn)54km)接機(jī)，游覽大峽谷入口段景區(qū)(距林芝機(jī)場(chǎng)97km)，觀南迦巴瓦峰，在派鎮(zhèn)午餐；下午返回八一鎮(zhèn)，沿途游覽江河匯流、喇嘛嶺，到林芝縣布久鄉(xiāng)仲果村家訪，體驗(yàn)工布新年民俗民風(fēng)；當(dāng)晚宿八一鎮(zhèn)星級(jí)酒店或公眾村家庭旅館，參加民俗村篝火晚會(huì)。

　　D2(11月30日)上午游覽世界柏樹王園林、色季拉國(guó)家森林公園、魯朗景區(qū)(距八一鎮(zhèn)80km)，在魯朗品嘗當(dāng)?shù)靥厣�餐飲——魯朗石鍋雞；下午返回八一鎮(zhèn)，前往加丁嘎村家訪。

　　D3(12月1)從林芝機(jī)場(chǎng)返程；或前往拉薩(距八一鎮(zhèn)407km)，沿途游覽巴松措、太昭古城等景區(qū)。

　　旅游小貼士

　　11月林芝白天氣溫在13℃～18℃之間，夜晚也在0℃以上，不結(jié)冰；含氧量是平原地區(qū)的80%，無(wú)明顯高原反應(yīng)；紫外線強(qiáng)，使許多細(xì)菌難以繁殖，能防治某些疾病，空氣也很少污染。初入高原，體質(zhì)較弱的人會(huì)有胸悶氣短，心跳加快，頭痛耳鳴，失眠等不同反應(yīng)，這不用擔(dān)心，大多數(shù)經(jīng)過(guò)短時(shí)休息便會(huì)逐漸適應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，第二天后癥狀會(huì)逐步減輕或消失。部分癥狀嚴(yán)重的，可以吸些氧，口服一些紅景天膠囊或高原安顆粒，對(duì)緩解高原反應(yīng)都很有效。

　　抵御高原反應(yīng)，要把身體調(diào)整到良好狀態(tài)，乘機(jī)前睡眠要充足，充分休息，多飲水，多吃蔬菜水果，最好不要吸煙、喝酒。下飛機(jī)后，動(dòng)作要緩慢些，不要勉強(qiáng)提拿重物�？啥嘧鲂┖粑�。宜穿寬松、保暖的衣服。別忘了準(zhǔn)備：防曬霜、墨鏡、遮陽(yáng)帽、潤(rùn)唇膏等，防風(fēng)沙、防日曬。