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　　4.1 食物中毒

食物中毒

　　4.1.1 注意飲食、飲水衛(wèi)生，盡量不要在路邊攤點就餐，少吃、不吃生、冷食物。

　　4.1.2 發(fā)現(xiàn)食物中毒，要立即停止食用可疑食品。

　　4.1.3 可采用催吐的方法，用筷子、勺把或手指壓舌根部，輕輕刺激咽喉引起嘔吐，以吐出導(dǎo)致中毒的食物。

　　4.1.4 大量喝水，可以是淡鹽水，稀釋毒素。

　　4.1.5 保留好可疑食物、嘔吐物或排泄物，供化驗使用。

　　4.1.6 及時就醫(yī)。

　　4.2 霍亂

　　4.2.1 旅行期間，一旦出現(xiàn)劇烈的無痛性水樣腹瀉等類似霍亂的癥狀，應(yīng)立即到附近醫(yī)院的腸道門診就醫(yī)。

　　4.2.2 要向醫(yī)生如實提供最近就餐的地點、食物的種類和一同就餐的人員。

　　4.2.3積極配合疾病預(yù)防控制部門對使用過的餐具、接觸過的生活物品等進(jìn)行消毒。

　　4.3 禽流感

　　4.3.1 若去禽流感流行國家或地區(qū)旅游，應(yīng)避免接觸活禽和鳥類，尤其是雞；接觸活禽和鳥類后，應(yīng)用肥皂徹底洗手。

　　4.3.2 不吃未完全煮熟的雞肉和雞蛋，保持均衡飲食，充分休息，以保持良好的抵抗力。

　　4.3.3 旅行回來或接觸禽類后，出現(xiàn)發(fā)燒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、嗓子疼、頭痛、全身不舒服癥狀，應(yīng)及時到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，并向醫(yī)生報告您最近的旅行史及與禽類接觸史。

　　4.4 流行性感冒

流行性感冒

　　4.4.1 旅行期間(特別是流感流行季節(jié))要勞逸結(jié)合，注意保暖，防止受涼；少去甚至不去擁擠不衛(wèi)生的公共場所，房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持清潔。

　　4.4.2 在發(fā)生流感大流行時，應(yīng)推遲非必要的旅行；必要旅行時，易感人群及體弱者，可服用預(yù)防藥物或接種流感疫苗。

　　4.4.3 有流感癥狀時，要注意多休息、多喝水。

　　4.4.4 流感病人應(yīng)自覺與同行游客保持一定程度的隔離(佩戴口罩、分開吃住)；流感病人的擤鼻涕紙和吐痰紙要包好，扔進(jìn)加蓋的垃圾桶，或直接扔進(jìn)抽水馬桶用水沖走。

　　4.4.5 若懷疑患有流感應(yīng)及時就醫(yī)，并告知相關(guān)旅行史或接觸史，幫助醫(yī)生診斷。

　　4.5 瘧疾

　　4.5.1 旅行前向國際旅行衛(wèi)生保健中心或?qū)�業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康咨詢，了解所去國家或地區(qū)瘧疾流行情況，熟悉瘧疾防治基本知識。

　　4.5.2 提前準(zhǔn)備個人防護(hù)用品，配備必要的防蚊藥具等物品。

　　4.5.3 注意個人防護(hù)，避免蚊蟲叮咬。

　　4.5.4 到瘧疾流行區(qū)居住或旅游的旅行者需攜帶一些抗瘧藥物備用，特別是流行季節(jié)，一般自進(jìn)入瘧區(qū)前2周開始服藥，持續(xù)到離開瘧區(qū) 6～ 8周。

　　4.5.5 一旦出現(xiàn)周期性寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛、出汗和貧血、脾大等類似瘧疾癥狀，或懷疑患有瘧疾應(yīng)及時就醫(yī)，并告知旅行史。

　　4.5.6 若得不到及時醫(yī)治，應(yīng)服用自己攜帶的備用藥，青霉素衍生物抗瘧藥對于治療有特效，但仍然應(yīng)該盡早找醫(yī)生確診并進(jìn)一步治療。

　　4.6 登革熱

　　4.6.1 旅行前向國際旅行衛(wèi)生保健中心或?qū)�業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康咨詢，了解所去國家或地區(qū)登革熱流行情況，熟悉登革熱防治基本知識。

　　4.6.2 提前準(zhǔn)備個人防護(hù)用品，配備必要的防蚊藥具等物品。

　　4.6.3 注意個人防護(hù)，避免蚊蟲叮咬。

　　4.6.4 由于目前尚無特效治療藥物，一旦旅游目的地發(fā)生疫情，盡量減少到人群聚集的場所，應(yīng)盡快離開該地或終止旅游行程。

　　來源：中國國家旅游局