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　　1、四姑娘山景區(qū)屬高海拔地區(qū)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)少飲酒，多食蔬菜、水果。

　　2、景區(qū)內(nèi)嚴(yán)禁煙火。愛護(hù)景區(qū)一草一木，注意景區(qū)環(huán)保，聽從管理人員安排，有困難及時(shí)與管理人員聯(lián)系。

　　3、景區(qū)日照強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)在戶外活動(dòng)，請(qǐng)戴上太陽(yáng)帽，涂抹防曬霜。

　　4、景區(qū)晝夜溫差大，請(qǐng)帶上保暖防寒衣物，并備常用藥品。

　　5、聽從服務(wù)人員指導(dǎo)。冬季駕車要帶上防滑鏈條，車速切勿太快。

　　6、到四姑娘山景區(qū)從事登山、攀巖、攀冰、徒步穿越、露營(yíng)等戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)準(zhǔn)備好裝備并辦理完整的正規(guī)手續(xù)。戶外運(yùn)動(dòng)中心聯(lián)系電話：0837-2791999　

九寨溝

    簡(jiǎn)介：

　　九寨溝位于四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣境內(nèi)，因溝內(nèi)有九個(gè)藏族村寨而得名。除了國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)、中國(guó)首批5A級(jí)景區(qū)等榮譽(yù)外，九寨溝還先后榮獲世界自然遺產(chǎn)(1992年)、世界人與生物圈保護(hù)區(qū)(1997年)、及“綠色環(huán)球21”組織成員(2002年)等三項(xiàng)國(guó)際桂冠。

　　九寨溝冬無嚴(yán)寒，夏季涼爽，四季景色各異：仲春樹綠花艷，盛夏幽湖翠山，金秋層林盡染，隆冬冰塑自然。以翠湖、疊瀑、彩林、雪峰、藍(lán)冰、藏情“六絕”和得天獨(dú)厚的動(dòng)植物資源倍受世人青睞，國(guó)寶大熊貓、金絲猴更惹人們喜愛，被譽(yù)為“童話世界”、“人間仙鏡”。

　　主要景點(diǎn)：

　　九寨溝是岷山山脈中呈“Y”字形分布的樹正、日則、則查洼三條溝谷的總稱，總長(zhǎng)55.5公里，屬世界高寒喀斯特地貌。九個(gè)村寨和被稱為“海子”的高山湖泊神奇地鑲嵌在雪山森林深處。則查洼溝的盡端是長(zhǎng)海，日則溝的盡端是原始森林，兩溝由南向北在諾日朗匯合為樹正溝。兩溝盡端湖泊至樹正溝口高差達(dá)1000余米，其間有呈梯級(jí)分布的大小湖泊114個(gè)，湖泊之間有17組瀑布群，11段激流，5處鈣華灘流，相串相聯(lián)，形成了以高山湖泊群以及鈣華灘流為特色，集湖、瀑、灘、流、雪峰、森林、藏族風(fēng)情為一體的人間仙境，極具原始美、自然美和野趣美。

　　盆景灘

　　過了荷葉寨繼續(xù)前行，迎面撲來的是一片鈣華灘流，流水淙淙的淺灘上長(zhǎng)滿了野草，白楊、杜鵑、松、柏、柳等喬灌木也群居其間。碧瑩的水在林間潺潺流過，林中樹木風(fēng)姿飄逸，千姿百態(tài)，仿佛山神在清流中精心放置了一個(gè)個(gè)巧奪天工的盆景。

　　蘆葦海

　　蘆葦海是一個(gè)半沼澤形態(tài)的湖泊,湖中蘆葦叢生，一股水色翠綠、晶瑩透明的清流從成片的蘆葦中間蜿蜓流過。春夏時(shí)節(jié)，清流與蘆葦同色，滿眼碧綠；秋冬之際，蘆葦一色金黃，奪人心目。海子中鵝絨絨的蘆花掀起層層絮潮，引來隊(duì)隊(duì)鷺鷥、雙雙野鴨，歡鳴戲水，一派生機(jī)盎然。

　　火花海

　　火花海水面湛藍(lán)，波平如鏡，四周叢林茂密，重重的翠綠之中，晶瑩的海子被襯托得像是一塊晶瑩剔透的翡翠。 每當(dāng)晨曦初照，湖面波光粼粼，如同千萬朵火花在水中跳動(dòng)不止，煞是好看。

　　火花海瀑布

　　在環(huán)山公路旁有51級(jí)石階直通火花海，沿著石階拾級(jí)而下，游人就能觀賞到火花海瀑布。整個(gè)瀑布寬50余米，高8米，分為兩股相隔不遠(yuǎn)卻永不能交匯的瀑流，因此又名“相思瀑”。瀑布在一片翠綠中跌宕，雖然稱不上壯觀，卻別有一種玲瓏的詩(shī)意。

　　攝影提示：火花海一定要早上拍，那里一般8點(diǎn)以后才有光線。隨著晨光一寸寸將湖邊的叢林照亮，后面的山體隱沒在黑色之中，這時(shí)，隨便一個(gè)角度都可能成為一張攝影經(jīng)典。

　　臥龍海

　　小巧玲瓏的臥龍海是藍(lán)色湖泊的典型代表。湖面大多時(shí)候水波不興，寧?kù)o祥和，像一塊光滑平整、晶瑩剔透的藍(lán)寶石，醉人心田。臥龍海底有一條乳黃色的碳酸鈣沉淀物，外形就像一條沉臥水中的巨龍，栩栩如生。湖面平靜時(shí)，巨龍同樣沉睡湖底；微風(fēng)起時(shí)，龍身又仿佛在徐徐游動(dòng)；風(fēng)勢(shì)稍強(qiáng)時(shí)，臥龍?bào)@醒，搖頭擺尾；如果山風(fēng)強(qiáng)勁，平靜的湖面瞬間破碎，臥龍頓時(shí)消失無影，給人以神秘莫測(cè)之感。

　　樹正群海

　　樹正群海前后連綿數(shù)里，上下高差近百米，由19個(gè)大小不同的海子呈梯田狀群集而成。在這些大大小小的海子之間，長(zhǎng)滿了柳、楊、松、杉等喬木以及種類眾多的灌木叢。湖水自上而下翻堤而過，在樹叢中穿行，形成一道道寬坦的瀑布，演繹著“樹在水里長(zhǎng)，水在林中流”的奇觀。群海不僅高低層次分明，色彩也十分艷麗，樹木綠得青翠，海子藍(lán)得濃稠，疊瀑與水花則白得輕盈，一片醉人的景色，被稱為“九寨溝的縮影”。從高處俯瞰樹正群海，風(fēng)景更加壯觀。

　　磨坊

　　在樹正群海之間，一道長(zhǎng)長(zhǎng)的棧橋橫跨淺灘而過，游人漫步于棧橋之上，可悠閑地欣賞那淺灘上的激流及群海。棧橋旁邊有一座充滿藏族風(fēng)情的磨坊，磨坊旁邊有轉(zhuǎn)經(jīng)房，轉(zhuǎn)經(jīng)筒在激流的沖擊下旋轉(zhuǎn)不休，虔誠(chéng)的藏族同胞常常來此拜神念經(jīng)。電影《自古英雄出少年》當(dāng)年就曾在此取景拍攝。在這里海子、淺灘、棧橋、瀑布、磨坊、轉(zhuǎn)經(jīng)房自然融為一體，構(gòu)筑出一派天人合一的絕美畫面，讓人流連忘返。

　　樹正瀑布

　　樹正瀑布為多極渾圓狀瀑布，因瀑面形似蓮瓣而獨(dú)具風(fēng)姿。上游的湖水沿著淺灘四處漫流，被水中的樹叢分成了數(shù)以千計(jì)的水束，最后匯集到瀑布頂端的山崖邊，霎時(shí)間奔流墜落、水霧四散，構(gòu)成了神采飄逸，氣度雍容的水簾，景色十分秀麗。

　　樹正寨

　　寨中木樓鱗次櫛比，經(jīng)幡在風(fēng)中獵獵飄動(dòng)，炊煙從古老的木樓上裊裊上升，一派安詳平和的藏家風(fēng)情。站在樹正寨前眺望珠連玉串的樹正群海，就像是欣賞一幅靈動(dòng)的山水畫卷。樹正寨背后，昂然矗立著一座雄奇的山峰，這就是九寨溝人最崇拜的神山之—達(dá)戈男神山。神山位于九寨溝西北面，與其東南面的沃若色嫫女神山遙遙相望。

　　老虎海

　　老虎海深邃寧?kù)o，關(guān)于它的得名有三種說法：一是它近旁的樹正瀑布水聲如雷，宛若虎嘯；二是每到深秋季節(jié)，湖岸山上層林盡染，姹紫嫣紅的林木倒映在清澈的湖水中，斑駁陸離，猶如老虎身上斑斕的虎紋；三是山中的老虎最愛來這個(gè)海子喝水。

　　犀牛海

　　犀牛海水域開闊，是九寨溝第二大海子。傳說古時(shí)候，有一位身患重病，奄奄一息的藏族老喇嘛，騎著犀牛來到這里。當(dāng)他飲用了這里的湖水后，病癥竟然奇跡般地消失了。于是老喇嘛便日夜飲用這里的湖水，舍不得離開，最后竟然騎著犀牛進(jìn)入了海子，永久地定居下來，故名犀牛海。作為九寨溝景色變化最多的海子之一，其美麗的倒影堪稱眾海之冠。每天清晨，云霧飄渺時(shí)的云霧倒影，亦幻亦真，讓人分不清哪里是天，哪里是水。海子四周，長(zhǎng)滿了各色花草樹木。春夏季節(jié)，一片翠綠；秋風(fēng)起時(shí)，滿堤秋色，紅葉綠樹倒影于湖光山色之中，美不勝收。特別是中間那一大片藍(lán)得讓人心醉的湖面，不僅讓游客留連忘返，也成為攝影家和畫家眼里最具魅力的地方。

　　諾日朗瀑布

　　諾日朗瀑布是迄今為止在我國(guó)發(fā)現(xiàn)的最寬的鈣華瀑布。“諾日朗”藏語(yǔ)中意指男神，也有偉岸高大的意思。滔滔水流自諾日朗群海而來，從瀑頂樹叢中越堤而下，如銀河飛瀉，水勢(shì)浩大，聲震山谷。清晨，陽(yáng)光照耀，瀑面上�？煽匆娨坏赖啦屎鐧M掛山谷，為瀑布更添一份豐姿。冬季，瀑布就成了一幅巨大的冰幔，無數(shù)的冰柱懸掛在陡崖之上，成為一個(gè)罕見的冰晶世界。在公路旁的山崖上，建有一座觀景臺(tái)，站在臺(tái)上，瀑布全景盡收眼底。