滑降訓(xùn)練 訓(xùn)練要點(diǎn)：

　　掌握滑降的要領(lǐng)，挑戰(zhàn)身體的極限。

　　訓(xùn)練內(nèi)容：

　　熟練掌握滑降技能

　　前一天尋找紅牛能量罐比賽輸?shù)年?duì)伍要在山谷中蕩秋千

　　>> 挑戰(zhàn)實(shí)況

　　上午，隊(duì)員們?cè)谝蛱乩�肯繼續(xù)學(xué)習(xí)用下降器自己滑降，周薇薇和溫旭都在認(rèn)真的訓(xùn)練著。

　　上午的第一項(xiàng)比賽是兩隊(duì)在高達(dá)百米的懸崖上靠自己滑降到崖低，時(shí)間最短的那隊(duì)為勝利方。所以前面的訓(xùn)練至關(guān)重要，真的懸崖峭壁上只能“命懸一線”。

　　四位經(jīng)驗(yàn)豐富的阿爾卑斯山高山向?qū)ё��?zhèn)指揮，隊(duì)員們?cè)谟^看高山向?qū)ё鍪痉秳?dòng)作，為接下來(lái)的滑降做準(zhǔn)備。

　　比賽正式開(kāi)始，兩隊(duì)各先派出女將，北極光隊(duì)先派出的是馮一驪，北極星隊(duì)派出的是王靜。顯然王靜滑降技術(shù)更勝一籌。經(jīng)過(guò)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，王靜領(lǐng)先于馮一驪。