在運(yùn)動(dòng)中心，選手們?cè)俅畏殖蓛申?duì)，溫旭、周薇薇、王靜、吳振中為一隊(duì)，另外，陳艷艷、姜毅、孫開(kāi)陽(yáng)、馮一驪為一隊(duì)，在這里，選手們接受了高山向?qū)У膽敉馍�存�?xùn)練。

　　輪到我們了，訓(xùn)練開(kāi)始啦！第一步就是正確使用安全帶！教練們正在教隊(duì)員們裝備的使用方法和一些注意事項(xiàng)。

　　隊(duì)員們?cè)谶M(jìn)行地上訓(xùn)練，熟悉了以后才能進(jìn)行空中聯(lián)系。

　　隊(duì)員們?cè)谥鹨贿M(jìn)行空中聯(lián)系。

　　兩隊(duì)展開(kāi)的第一場(chǎng)小比試。

    陳艷艷正在奮力從巖壁上攀上中間休息點(diǎn)。之前，陳艷艷在這里屢次摔下，幸好有保護(hù)繩。選手像蕩秋千一樣飛躍人工巖壁。因?yàn)轶w力比較弱，技巧也沒(méi)掌握好，陳艷艷在比賽后覺(jué)得自己拖累了北極光隊(duì)，在下來(lái)后，難過(guò)的哭了

　　下午兩隊(duì)正式開(kāi)始負(fù)重雪地徒步，尋找三個(gè)紅牛能量站。

　　姜毅一馬當(dāng)先，在雪地中深一腳淺一腳尋找紅牛，選手們根據(jù)地圖，在雪地中跋涉，前往尋找三個(gè)紅牛能量點(diǎn)。

　　藏著紅牛的山洞

　　在尋找紅牛能量點(diǎn)的比試中，北極光隊(duì)再次落敗，隊(duì)長(zhǎng)姜毅和隊(duì)員神情沮喪。

　　經(jīng)過(guò)雪地跋涉，到達(dá)目的地，這里就是明天實(shí)地的速降地點(diǎn)。