極地探險者徒步前往北極點，必須要穿越茫茫雪原和翻過大型冰川，才能通過覆蓋北極地區(qū)的冰蓋，途中可能會遇到饑餓的北極熊，也要經(jīng)受嚴(yán)寒和暴風(fēng)雪的考驗。

　　為了讓極地探險者的極地生存能力得到一定程度的提高，也為了增加節(jié)目的趣味以及懸念，根據(jù)北極極地探險特點，特地設(shè)計出國內(nèi)外4站極地訓(xùn)練營。

　　從全國征選來的12名勇士，將通過4站訓(xùn)練營的淘汰賽，最終只選拔出2名選手成為極地探險者。這樣，也能更好地表現(xiàn)節(jié)目名字中“勇”和“闖”的理念。

　　第一站阿拉善沙漠訓(xùn)練營

　　A 選擇阿拉善的理由

　　位于阿拉善右旗的巴丹吉林沙漠總面積4.7萬平方公里，高聳入云的沙山，神秘莫測的鳴沙、靜謐的湖泊、濕地、晨鐘暮鼓的百年古剎，構(gòu)成了巴丹吉林沙漠獨特的迷人景觀。這里年降水量不足40毫米，但是沙漠中的湖泊竟然多達(dá)113個，湖泊和沙漠的交織平添了許多神秘的色彩。而茫茫沙漠戈壁容易讓人失去方向感，把阿拉善設(shè)為第一站訓(xùn)練營，氣候、環(huán)境及空間上都能夠讓選手進(jìn)行每天20公里耐力徒步訓(xùn)練、掌握野外生存能力以及荒野救援等一系列的考驗。

　　B 訓(xùn)練科目

　　1、進(jìn)入阿拉善沙漠邊緣，使用GPS尋找坐標(biāo)，辨識方向，啟動GPS衛(wèi)星定位監(jiān)控指揮調(diào)度系統(tǒng)。

　　2、模擬野外生存訓(xùn)練，在向?qū)�帶領(lǐng)下扎營、尋找食物和水源，學(xué)習(xí)取露水，凈 化淡水等野外宿營知識。

　　3、越野車在沙漠中的駕駛技能。

    4、深入了解野外救援體系，學(xué)習(xí)緊急自救和組織救援。

　　C 挑戰(zhàn)項目

　　4地3天2夜，荒漠生存綜合考驗

　　D 環(huán)節(jié)設(shè)計

　　1、從沙漠邊緣(39°33.284N,102°36.006E)定位至第一個牧民點(39°38.506N，102°35.674E)，每隊分到一只駱駝，徒步20公里，宿營。

　　2、從牧民點徒步穿越至巴丹吉林沙漠腹地的敏吉林，又稱廟海子(39°48.213N，102°25.765E)，徒步20公里，宿營。

　　3、諾日圖沙漠綠洲(39°46.362N，102°28.386E)

　　4、尋找音德日圖磨盤泉，沙漠中罕見的淡水水源，在一片咸水湖中的孤立礁石 上有108個泉眼。

　　5、駕車沖頂世界最高落差530米的“沙丘之王”必魯圖(39°50.798N，102°28.266E)。

　　第二站瑞士阿爾卑斯冰川訓(xùn)練營

　　A 選擇瑞士阿爾卑斯冰川的理由

　　世界上所有的攀登形式都是源自阿爾卑斯式攀登，阿爾卑斯山高海拔處終年積雪，登山者需要使用到不同的技術(shù)才能克服途中各種不同的冰壁、雪地、巖壁、冰河等地形，隊員們可以做好攀巖與冰雪地的訓(xùn)練。

　　B 訓(xùn)練科目

　　1、提挈諾州的Verzasca大壩蹦極，考驗隊員們的膽量和決心。

　　2、越野滑雪，以滑雪板和滑雪杖為工具，訓(xùn)練在丘陵起伏的雪地上熟練掌握滑雪技能。

　　3、冰川營救訓(xùn)練，學(xué)習(xí)滑墜自救及攀巖、攀冰技巧。

　　4、學(xué)習(xí)建造冰屋，在野外宿營。

　　C 挑戰(zhàn)項目

　　雪地越野體能挑戰(zhàn)

　　D 環(huán)節(jié)設(shè)計

　　1、在馬特宏峰正下方延伸開的富魯格冰河(Furgggletscher)上，有萬年積雪形成的滑雪天堂，要在一天之中完成20公里的滑雪路程。

　　2、夜宿冰川下，建造簡易冰屋，宿營。

　　3、登上Bettmerhorn山峰，然后沿著山脊的UNESCO Hoehenweg走到Eggishorn，徒步完成20公里的冰川徒步。

　　第三站薩米人居住地生存訓(xùn)練營

　　A 選擇薩米人居住地的理由

　　薩米人是世界上居住地球最北邊的民族，在挪威約有4萬人，以飼養(yǎng)馴鹿、狩獵和打漁為生，他們也是擁有北極地區(qū)生活最豐富經(jīng)驗的人群，極地挑戰(zhàn)者在這里訓(xùn)練極地生存的技能。在挪威的斯堪的納維亞，隊員即將踏進(jìn)北極圈，適應(yīng)這里薩米人的古老原始的生存方式。

　　B 訓(xùn)練科目

　　1、狩獵松雞、北極兔，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)薩米人的原始生活方式。

　　2、鑿冰捕魚，訓(xùn)練在北極圈無人區(qū)內(nèi)尋找食物。

　　3、浮冰行船、冰上行走等體能訓(xùn)練

　　C 挑戰(zhàn)項目

　　雪地生存考驗

　　D 環(huán)節(jié)設(shè)計

　　1、駕駛狗拉雪橇，穿行20公里的山脈和山谷等多變地形，尋找到薩米人居住地。

　　2、用海豹皮和動物筋骨制作皮劃艇，劃至浮冰區(qū)內(nèi)捕魚。

　　3、依靠自然的資源，完成2天的雪地野外生存。

　　第四站朗伊爾賓極地訓(xùn)練營

　　A 選擇朗伊爾賓的理由

　　朗伊爾賓是北極地區(qū)挪威屬斯瓦爾巴德群島首府，這里有一所北極大學(xué)，新生在入學(xué)前必須要接受一周的野外生存訓(xùn)練，應(yīng)學(xué)會射擊、搭帳篷、野外做飯、駕駛和修理雪地摩托車等技能，在這里讓極地挑戰(zhàn)者訓(xùn)練冰雪野外技能非常合適。

　　B 訓(xùn)練科目

　　1、射擊訓(xùn)練，學(xué)習(xí)躲避北極熊襲擊的方法

　　2、建立營地

　　3、獵殺海豹，學(xué)習(xí)利用狗去尋找海豹在冰面下的呼吸孔。

　　4、駕駛和修理雪地摩托車

　　C 挑戰(zhàn)項目

　　團(tuán)隊合作精神的考驗

　　D 環(huán)節(jié)設(shè)計

　　1、在北極冰蓋無人區(qū)完成連續(xù)3天，每天20公里的負(fù)重行進(jìn)路程。

　　2、每人將會配發(fā)只限1天的食物和水，還有1把獵槍，能夠在3天時間里完成規(guī)定路線和野外生存，即可最終獲得勇闖北極點的資格。