羅平人引以為自豪的，就是他們的食品都是無公害綠色食品，“三白”也好，“三黃”也罷，無一不是自然純正、原汁原味的東西。兒菜和小油菜，正是這類食品的典型。

　　兒菜，羅平人又稱不超生菜，此物色呈青綠，形似長老掉的苦菜根部。在這個看似不忍目睹的根部上，密布著一個又一個的翠綠芽苞，芽包老根環(huán)繞相包，呈母兒相偎相依狀，這也是是它叫“兒菜”和“超生菜”的緣由。兒菜的吃法一般是淡煮，配以辣椒蘸，便成了一道獨具羅平地方特色的素食菜。食之始有苦菜之微苦，復(fù)嚼卻溢出滿口之清甜。這是清熱祛火、排毒養(yǎng)顏的佳品，吃在嘴里爽口，落進(jìn)胃里舒適。

　　令人奇怪的是，這種東西其他地方絕對沒有或很少有，而在羅平，則是常年四季不斷。許多吃過羅平兒菜的游客，皆稱此菜實乃蔬菜中的極品。

　　小油菜自不必說，它就取材于羅平無邊無際的油菜花海，吃法與兒菜相同，功效和兒菜也極相近。到羅平你不僅僅要看油菜花，便要吃油菜苔，那才叫游羅平的享受。

　　此外，羅平還有諸多種類的純天然野菜。麻蒿菜、羅鬼菜、姨媽菜、地石榴等都屬山茅野菜，在《辭典》里你也很難找到這些菜的闡釋。但有一點可以肯定，這些菜對身體大有裨益。它們不僅僅是菜，更是一種藥物，是身體各個器官的調(diào)和劑。

　　在大都市，大大小小的餐館里也羅列著各種各樣的山茅野菜，價格不菲姑且不論，它的真實程度也值得懷疑。羅平不同，特殊的地理環(huán)境使羅平成了山茅野菜的家園，據(jù)說可以食用的山茅野菜就達(dá)近百種，經(jīng)常食用的也用十余種。到羅平旅游，不吃山茅野菜，實在有些遺憾。羅平大小餐館的菜譜上，羅列著名目繁多的山茅野菜，隨便點上一種，都可吃出它的真諦。