做法一:(此法時傳統(tǒng)回鍋肉的基本型)
原料:豬后腿二刀肉(在臀尖肉斜下方,每豬約有2KG左右)
PS:當然用五花肉,臀尖肉也可以
輔料:青蒜苗
調(diào)料:豆瓣醬,豆豉(以永川豆豉為代表的黑豆豉、及郫縣豆瓣,料酒, 白糖,味精
烹調(diào)工藝流程:
1.肉的初步熟處理:冷水下肉,旺火燒沸鍋中之水,再改中小火煮至斷生(剛熟之意),撈起用帕子搭在肉上自然晾涼。
(注意:煮肉時應該加入少許大蔥,老姜,料酒,精鹽,以便去腥)
2.青蒜苗的處理:將其蒜苗頭(白色部位)拍破(利于香味溢出),白色部位切馬耳朵型,綠色葉子部位切寸節(jié)(約3CM)
3.肉的刀工成型:肉切成大薄片(一般長約8CM*寬5CM*厚0.2CM)
4.回鍋工藝:
4-1.鍋內(nèi)放少許油,下白肉,煸炒,肥肉變的卷曲,起燈盞窩。
(把肉鏟到鍋邊這個是懶人的做法!呵呵!其實應該是把肉先鏟出來在炒豆瓣醬的)
4-2.下豆瓣醬和甜面醬,炒香上色(看到油色紅亮)
4-3.先下青蒜苗頭(白色部位),略炒聞香在下蒜苗葉(綠色部分)同炒
4-4.調(diào)味加入少許豆豉(需剁碎),白糖,味精,即可。(咸味可根據(jù)此時菜肴具體咸度或個人口味酌加)
5.注意事項:
5-1:肉要冷后再切否則易碎(要的匆忙可以用自來水沖涼)
5-2:嘗嘗豆瓣的咸度才好確定用鹽量
5-3:甜面醬用水按1:2比列進行稀釋后再用
5-4:甜面醬和醬油起到調(diào)色和增香之用,適量
做法二:
用料:五花肉(肥:瘦=3:2、帶皮)、郫縣豆瓣、料酒、
配菜:蒜苗、青椒
1、將鮮肉煮至八成熟
2、將煮過的肉切片
3、燒油
4、油開后,下郫縣豆瓣,用大火炒至有香味溢出
5、下切好的肉片炒至肥肉部分變小、打卷
6、下配菜,炒熟即可
做法三
主料:豬肉(瘦)250克
輔料:青椒45克 青蒜30克
調(diào)料:甜面醬20克 豆瓣辣醬10克 白砂糖10克 味精5克 植物油30克 各適量
1. 肉沖凈,整塊放入冷水中約煮20分鐘;
2. 用筷子試插,如無血水滲出即已熟透,撈出,待冷卻后切成薄片備用;
3. 青椒洗凈,去蒂去籽,切成3厘米見方的小塊;
4. 青蒜去干皮,切段;
5. 炒鍋入油,先倒下肉片爆炒;
6. 見肥肉部分收縮,再放入青椒炒數(shù)下,先行盛出;
7. 用鍋中余油,將甜面醬、辣豆瓣醬炒香,加高湯、糖、味精勻;
8. 再倒回肉片、青椒一起翻炒;
9. 起鍋前加青蒜同炒,待香味散出,即可盛盤食用。
(也可以加些老干媽作輔料,味道更加!)
做法四 素回鍋肉做法
主料:素肉
輔料:青辣椒,青蒜、豆豉、豆瓣醬
調(diào)料:鹽、食用油、甜面醬、雞精、白糖
做法:
1、 素肉可用豆制品代替,青紅辣椒洗凈切成片;
2、 坐鍋點火倒油,待油熱后放入素肉,加入豆瓣醬、甜面醬、豆豉、青、紅辣椒、白糖翻炒,再放入雞精即可。
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