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多吃10種食物讓肉肉長在胸上(組圖)(2)

http://bzdxx.com  2009年05月07日09:23  中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)


${長標(biāo)題}

  維他命E有助胸部發(fā)育

  4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊(yùn)含有豐富維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。

${長標(biāo)題}

  維他命A有利激素的分泌

  5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。

${長標(biāo)題}

  有助于激素的合成

  6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助于激素的合成。

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