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　　攀冰小知識(shí)

　　攀冰是需要借助裝備來完成的運(yùn)動(dòng)，攀冰裝備分安全裝備和攀爬裝備兩大類，不可或缺。任何身體健康，能克服心理恐懼的人都可以嘗試攀冰，并體驗(yàn)它帶來的快感。初級(jí)體驗(yàn)者，必須在專業(yè)教練和安全人員的指導(dǎo)下，嚴(yán)格檢查裝備，嚴(yán)格按照教練的指導(dǎo)進(jìn)行攀冰，則安全系數(shù)很大。

攀冰教練在做保護(hù)點(diǎn)

　　攀冰裝備：

　　(1)自備裝備(可租)：高山靴、冰爪、冰鎬(短)、半身綁式安全帶、絲扣主鎖、副鎖、頭盔。

　　(2)團(tuán)體裝備：攀登靜力繩、輔繩、扁帶、牛尾繩、下降保護(hù)器、上升器、冰錐

　　以上裝備租借方式，可咨詢?nèi)缦聠挝换騻�(gè)人：

　　攀冰顧問教練：

　　(1)北京愛巔峰體育文化有限公司，孫斌，電話：85630169，地址：北京朝陽區(qū)朝外大街38號(hào)保羅大廈309室

　　(2)颶風(fēng)團(tuán)隊(duì)，王斌，電話：84258856，地址：北京朝陽區(qū)北三環(huán)東路18號(hào)萊茵苑。

　　北京周邊其他攀冰景點(diǎn)介紹：

　　黑龍?zhí)叮?/p>

　　位于北京密云縣，冰壁坡度約60-75度。難度不大，適合初學(xué)者。門票16元。周六、日早晨東直門有專線車直達(dá)。平時(shí)可從東直門外乘車達(dá)密云，再轉(zhuǎn)乘至四合堂的班車。電話：69050028。

　　京都第一瀑：

　　位于密云縣，冰壁難度與黑龍?zhí)断嗨�，高度大約20米，但有一高62.5米的，最好有一定攀冰的基礎(chǔ)之后再爬。門票16元�？梢猿俗�火車或自己驅(qū)車前往，乘車方式同黑龍?zhí)丁ｋ娫挘?9050029

　　天仙瀑峽谷：

　　位于密云縣白河峽谷上游，冰流較多，難易都有，最高的天仙瀑達(dá)100米，乘車線路同上。

　　云蒙峽：

　　位于北京密云縣密云水庫西岸的石城鄉(xiāng)�？蓮臇|直門外乘班車達(dá)密云。再轉(zhuǎn)乘至四合堂的班車云蒙峽下。峽內(nèi)4公里百米瀑有上下兩座冰瀑。分別適臺(tái)初級(jí)、高級(jí)攀冰。下瀑高近20米�？勺魃戏奖Ｗo(hù)；上瀑高50米。峽內(nèi)15公里蓮花瀑分兩級(jí)，總高50米，可作上方保護(hù)。自駕車請(qǐng)用高底盤車。

　　幽谷神潭：

　　懷柔縣縣城沿京豐公路向北25公里�？蓮臇|直門外乘班車達(dá)懷柔。再轉(zhuǎn)乘至喇叭溝門的班車到幽谷神潭下。冰瀑高50米，有曲折，難度不大，可作上方保護(hù)。

　　線路規(guī)劃：

　　公交出行方案：

　　可在東直門交通樞紐乘公交980快車，首班車時(shí)間6：00，大約每十分鐘發(fā)一趟車。兩小時(shí)之內(nèi)可抵達(dá)密云縣城鼓樓站，然后租車前往桃源仙谷，半小時(shí)即可到達(dá)。

　　密云鼓樓車站有很多小面的提供租車服務(wù)，需要侃價(jià)，去桃源仙谷，整租一輛七座小面包車，一般是70元(往返)，視淡旺季需求上下浮動(dòng)。租下車后需要跟司機(jī)師傅商量好接送時(shí)間，并互留電話，攀冰游玩結(jié)束后，司機(jī)會(huì)來公園門口迎接。

　　購票進(jìn)入景區(qū)后徒步大約十分鐘就能抵達(dá)冰場(chǎng)，盡情體驗(yàn)攀冰的快樂，攀累了也可在景區(qū)內(nèi)隨便逛逛，拍拍照片，放松放松肌肉。午餐可自帶，也可事先跟景區(qū)外的村民商量好，由他們做好送到冰壁下。

　　下午四點(diǎn)結(jié)束之前，跟司機(jī)師傅聯(lián)系，確定好返回時(shí)間。到縣城后依舊乘980快車回東直門，末班車時(shí)間18：30。

　　自駕車出行方案：

　　自駕車可走京承高速，一個(gè)小時(shí)左右，從密云收費(fèi)站出口下高速，走S205(密關(guān)路)到桃源仙谷風(fēng)景區(qū)。