【座椅式騎座】
座椅式的騎座當(dāng)中，騎座是被推離開鞍子最深的點，并且朝向鞍子的前鞍橋。肌肉錯誤的緊繃，企圖去“緊縮背部”，這樣同時也導(dǎo)致了大腿、以及膝蓋的往上曲褶，如此騎手再也無法恰當(dāng)?shù)氖褂抿T座。這個缺點通常是腳蹬太短的結(jié)果，或者是一直都用障礙鞍騎乘的結(jié)果，也有可能是所用的鞍子的最深部位太過后方所導(dǎo)致。
騎座的糾正 (新浪旅游配圖 攝影：北京政治老師)座椅式騎座所產(chǎn)生的影響結(jié)果
● 騎手不再是坐在他的騎座骨上；
● 減少了與馬鞍接觸的范圍，因此效果也減低了；
● 在腰部的動作變少了，因此騎手跟隨馬匹的韻律與動作也減弱了；
● 騎手坐在鞍子的姿勢是駝背的，胸部是下陷的；
● 頭部變得非常不穩(wěn)定，并且是往前推的，而不是維持頭部直立；
● 小腿過于往前，這是膝蓋和大腿姿勢不正確的結(jié)果，因此就沒辦法正確的施加扶助；
● 騎手不再能夠和身體其它的部位分開獨立的使用手部，因此是“吊”在韁繩上的。
座椅式騎座的糾正
騎手必須要學(xué)會：更往前的去坐在鞍子最深的部位。大腿、膝蓋，和足踝要放松朝下。用調(diào)教索騎乘舒服的馬匹來訓(xùn)練會有所幫助。騎手必須要“長高”，換言之，伸展他整個的身體，如此，他才能能采取一個更為擴展的姿勢。將它銘記在心，可以幫助騎手達到經(jīng)由肩膀，臀部到腳跟的垂直姿勢。
【叉子式的騎座】
叉子式的騎座當(dāng)中，是因為把太多的重量放在大腿和鼠蹊部上。騎手的重量脫離開騎座骨，并且小腿是往后滑的，背部通常是凹陷的。導(dǎo)致這個缺點的產(chǎn)生，通常是腳蹬太長騎乘下的結(jié)果，或者是鞍子最深的部位太過于前面的關(guān)系。
騎座的糾正 (新浪旅游配圖 攝影：北京政治老師)叉子式騎座的影響結(jié)果
● 沒辦法提供平衡騎座的根基；
● 騎座的騎座骨、和肌肉不僅沒有與馬匹接觸到，也沒有坐在鞍子最深的部位，想要有效地使用重量的扶助就沒辦法；
● 由于背部是凹陷的，腰部就缺乏了跟隨馬匹動作的彈性，騎座變得僵硬，跑步的時候就會抨擊抵觸馬鞍；
● 騎手沒辦法恰當(dāng)?shù)氖褂抿?qū)迫扶助；
● 騎手的手部無法獨立使用，手如果不是僵硬的朝下推，就是騎手把它們放置在馬匹耆甲的部位當(dāng)做支撐。
叉子式騎座的糾正
騎手需要把他的重量由大腿移到騎座上。把腳蹬稍微調(diào)短會有幫助�；旧向T手必須學(xué)習(xí)坐在鞍子最深的地方。如果做一些上半身往前彎曲的運動會有幫助。
（資訊來源：中聯(lián)騎士聯(lián)盟）
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