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　　懷化地區(qū)，沅陵的儺文化最有淵源，其中最吸引人的莫過于儺戲和儺技。“辰州儺戲”現(xiàn)保留的劇目有《孟姜女》、《七仙女》、《龍王女》、《鮑三娘》四大本，縣城內經(jīng)常會有儺戲表演，也可前往沅陵縣七甲坪鎮(zhèn)的辰州儺觀看。如果想看儺技，則需要找到“雷壇”，沅陵縣雷壇分為元皇教和玉皇教兩大派系。玉皇教以火場鄉(xiāng)周氏雷壇為代表，儺儀、儺戲項項能作，尤以儺技見長，掌壇師可以上刀梯、踩犁頭、口咬火球等，縣內每座雷壇都有他們的獨門絕活。

　　沅陵玩賞巫儺文化，可重點關注“辰州三絕”，一是辰州符，可刻板印刷，也可臨時書畫，甚至劃在地上和空中都可以，不僅巫儺法師會用，連民間婦女都會使用，奧妙很多，比如可為傷口止血。二是放蠱，目前仍有不少人使用，但不放敵蠱，十分慎重，密不外傳。第三就是流傳于世的趕尸。對巫儺文化特別感興趣的人可在當?shù)刭徺I儺壇法書、儺畫、儺面具、儺法器等。

　　湖北秭歸 屈原故鄉(xiāng)賽龍舟

湖北秭歸 屈原故鄉(xiāng)賽龍舟

　　秭歸是屈原的家鄉(xiāng)，其實這里還是王昭君的故鄉(xiāng)。因此，在秭歸過端午，其實是可以獲得三重滿足：一重看民俗，在這里，無論是老人和小孩，總能講出個屈原的歷史故事，當然，更多的是神話傳說；二重看風景，秭歸是整個長江三峽中唯一能夠陸上觀峽江的通道；三重看美女，都說四川妹子水靈，其實同喝長江水，秭歸的妹子也是同樣的水靈可人，而且更為溫柔。

　　在屈原故鄉(xiāng)秭歸有三個端午節(jié)。農歷五月初javascript:void(0)；五為“頭端陽”，五月十五為“大端陽”，五月二十五為“末端陽”。秭歸人從農歷四月底就開始忙碌———泡糯米，殺雞鴨、掃庭院，備鑼鼓，修龍舟……準備過節(jié)的陣勢絲毫不亞于過大年。到了五月初五頭端陽這天，人們開始包粽子、煮雞蛋、吃大蒜、喝雄黃酒，還采來白艾和菖蒲用紅紙條扎成束后懸于門前。到了農歷五月十五這天，各家各戶備下佳肴接女兒、女婿回家同享，俗稱“過大端陽”，這期間的重頭戲包括劃龍舟、投粽子、辦詩會，這種熱鬧的節(jié)日氣氛一直持續(xù)到農歷五月二十五日，也就是“末端陽”，整個端午節(jié)儀式前后長達20天。

　　秭歸的端午節(jié)，人們對屈原的緬懷之情尤甚，紀念的方式也勝過其他地方。而紀念屈原最重要的民俗方式即賽龍舟、辦詩會、公祭屈原三件大事。

　　秭歸劃龍舟除場面壯觀、競爭激烈外，特別之處是競渡前還要舉行游江招魂。顏色各異的龍舟均豎起“魂兮歸來”的招魂幡，以白龍為首的龍舟在江中緩行環(huán)游，峽谷中則回響起蕩氣回腸的《招魂曲》。

　　2014屈原故里端午文化節(jié)5月30日—6月2日將在秭歸縣舉辦。作為本次端午節(jié)活動的重頭戲，屈原故里傳統(tǒng)龍舟賽將于5月30上午在國家龍舟訓練基地——秭歸縣徐家沖港灣舉辦。今年將有縣內12支龍舟隊展開角逐并參加屈鄉(xiāng)秭歸獨有特色的游江招魂表演和屈原祭祀活動。

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賽龍舟